Stiùireadh iomlan air bhiotamain C airson lasachadh craiceann

Tha cuid de bhoireannaich a ’dèiligeadh ri suidheachaidhean craiceann hyperpigmentation. Tha cuid eile dìreach airson tòna a ’chraicinn aca a lasachadh agus ùrachadh. Tha saidheans vitimín C ga nochdadh ...




An urrainn dhut bhiotamain D fhaighinn bho leapannan cairteadh?

Leis gu bheil leapannan cairteadh a ’toirt dath dhut mar a bhios a’ ghrian a ’dèanamh, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd an e bualadh air an leabaidh tanaidh dòigh eile airson faighinn a-steach don dòs làitheil agad de bhiotamain D ...



Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann bho bhith a’ gabhail biotin

Tha feum air vitimín B7 - ris an canar mar as trice biotin (agus uaireannan vitimín H) - airson craiceann fallain, fàireagan fallas fuilt, teannachadh neoni, smior cnàimh agus ...





Dè tha RDA a ’ciallachadh dhòmhsa?

Tha RDA a ’seasamh airson cuibhreann daithead a thathar a’ moladh. Bidh Bòrd Bidhe is Beathachaidh Institiud Leigheas Acadamaidh Nàiseanta nan Saidheansan a ’stèidheachadh RDAn, a tha ...

Dè a th ’ann an ainm eile airson bhiotamain B2?

Mar sin, dè an t-ainm eile a th ’air vitimín B2? Is e am freagairt riboflavin, a tha na ghrìtheid cumanta air a liostadh air a h-uile seòrsa de bhiadh nàdarra agus daingnichte, ...



A bheil bhiotamain Prenatal a ’cuideachadh falt a’ fàs?

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gu bheil a bhith a ’gabhail vitamain prenatal a’ toirt air do fhalt fàs nas luaithe, nas fhallaine no nas coileanta, oir tha seo fìor le mòran de bhoireannaich a tha trom le leanabh a tha ...

A bheil Niacin a ’sruthadh an t-siostam agad ann an dòigh sam bith?

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gu bheil sruthadh craiceann na bhuaidh eile de stuthan àrd-dòs niacin, no gu bheil niacin a ’cuideachadh le bhith a’ sruthadh do bhodhaig de phuinnseanan, dhrogaichean, agus eile ...



Bhiotamain as fheàrr airson slàinte fuilt, craiceann is tairn

Ann am bhiotamain airson falt fallain, craiceann agus ìnean tha na h-aon bhiotamain a dh ’fheumas do bhodhaig gu lèir airson fàs agus cumail suas cheallan. Gruaige, craiceann, agus ìnean ...



Liosta de bhuaidhean taobh stealladh bhiotamain B12

Bidh mòran dhaoine a ’sireadh in-stealladh vitimín B12. Ged a bhithear a ’meas gu bheil na stealladh sàbhailte mar as trice, ann an cuid de chùisean faodaidh frith-bhuaidhean tachairt.

Carson a bhios bhiotamain gam fhàgail sgìth agus cadail?

Tuilleadh math tric, a 'gabhail beothamain gu cunbhalach a' piobrachadh do lùth an àite a bhith a 'dèanamh thu sgìth, mar sgìths tha cumanta chomharra de bhiotamain agus mèinnearach ...