All About Vitamins

Tha cuid de bhoireannaich a ’dèiligeadh ri suidheachaidhean craiceann hyperpigmentation. Tha cuid eile dìreach airson tòna a ’chraicinn aca a lasachadh agus ùrachadh. Tha saidheans vitimín C ga nochdadh ...

Leis gu bheil leapannan cairteadh a ’toirt dath dhut mar a bhios a’ ghrian a ’dèanamh, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd an e bualadh air an leabaidh tanaidh dòigh eile airson faighinn a-steach don dòs làitheil agad de bhiotamain D ...

Tha feum air vitimín B7 - ris an canar mar as trice biotin (agus uaireannan vitimín H) - airson craiceann fallain, fàireagan fallas fuilt, teannachadh neoni, smior cnàimh agus ...

Tha RDA a ’seasamh airson cuibhreann daithead a thathar a’ moladh. Bidh Bòrd Bidhe is Beathachaidh Institiud Leigheas Acadamaidh Nàiseanta nan Saidheansan a ’stèidheachadh RDAn, a tha ...

Mar sin, dè an t-ainm eile a th ’air vitimín B2? Is e am freagairt riboflavin, a tha na ghrìtheid cumanta air a liostadh air a h-uile seòrsa de bhiadh nàdarra agus daingnichte, ...

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gu bheil a bhith a ’gabhail vitamain prenatal a’ toirt air do fhalt fàs nas luaithe, nas fhallaine no nas coileanta, oir tha seo fìor le mòran de bhoireannaich a tha trom le leanabh a tha ...

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gu bheil sruthadh craiceann na bhuaidh eile de stuthan àrd-dòs niacin, no gu bheil niacin a ’cuideachadh le bhith a’ sruthadh do bhodhaig de phuinnseanan, dhrogaichean, agus eile ...

Ann am bhiotamain airson falt fallain, craiceann agus ìnean tha na h-aon bhiotamain a dh ’fheumas do bhodhaig gu lèir airson fàs agus cumail suas cheallan. Gruaige, craiceann, agus ìnean ...

Bidh mòran dhaoine a ’sireadh in-stealladh vitimín B12. Ged a bhithear a ’meas gu bheil na stealladh sàbhailte mar as trice, ann an cuid de chùisean faodaidh frith-bhuaidhean tachairt.

Tuilleadh math tric, a 'gabhail beothamain gu cunbhalach a' piobrachadh do lùth an àite a bhith a 'dèanamh thu sgìth, mar sgìths tha cumanta chomharra de bhiotamain agus mèinnearach ...