Soup Tortilla cearc

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Soup Tortilla cearc Is e aon de na biadhan comhfhurtachd as fheàrr leam! Bidh cìochan cearc, arbhar, pònairean, agus grìtheidean blasta eile air an suathadh ann am bonn tomato. Bàrr an brot bòidheach seo le stiallan tortilla crispy dachaigh, avocado, aol, agus cilantro airson an brot foirfe a tha air a bhrosnachadh le Mexico!

Is toil leinn a bhith a’ faighinn oidhcheannan Tex Mex agus Mexico timcheall an seo. Dip arbhair , tacos cearc poit sa bhad , casserole enchilada mairtfheòil , tha thu ga ainmeachadh.

Soup Tortilla cearc

Is e Soup Tortilla Chicken aon de na rudan as fheàrr leam agus rudeigin a bhios mi an-còmhnaidh ag òrdachadh nuair a bhios mi a’ tadhal air Mexico. Is e an rud sgoinneil mu shiubhal a bhith a’ cruthachadh dreachan de na reasabaidhean sin nuair a ruigeas mi dhachaigh airson mo charaidean is mo theaghlach (agus dhutsa) a mhealtainn!

Seo tortilla cearc tha reasabaidh brot furasta a dhèanamh. Coltach ri reasabaidh brot tortilla clasaigeach, tha stiallan tortilla air an frioladh gu crisp agus a’ cur ris an èiginn foirfe. Bidh mi a 'toirt bàrr air a' bhrot seo le aol agus cilantro, agus an úire airson a chrìochnachadh le blas ùr.

cridhe leudaichte ann an ìrean deireannach cait

Cuir ris na mullaich as fheàrr leat fhèin, beagan càise cotija, guacamole, pico de gallo , agus uachdar searbh uile nan deagh chur-ris! Is toil leam bàr beag mullaich a chruthachadh nuair a bhios mi a’ frithealadh a’ bhrot seo gus an urrainn dha a h-uile duine na tha iad dèidheil air a chuir ris.

Dè a th 'ann an Tortilla Soup?

Is e brot air a bhrosnachadh le Mexico a th’ ann an brot tortilla air a dhèanamh le bonn tomato (no cearc). Mar as trice bidh grìtheidean ann mar arbhar, pònairean, agus gu tric cuir-ris eile leithid jalapenos agus cilantro. Tha e air a chuairteachadh, an uairsin le stiallan crispy tortilla agus rud sam bith a tha thu airson a chur ris.

Mar as trice bidh brot tortilla air a dhèanamh le cearc ach gheibh thu cuideachd e dèanta le uan, mairtfheòil, agus iasg. Le bhith a 'còcaireachd a' phròtain anns a 'bhrot cuiridh sin tunna de bhlas!

Mar a nì thu brot tortilla

Tha e furasta! Bheir brot tortilla cearc dìreach 30 mionaid airson còcaireachd. Ullaich na glasraich agad an-toiseach gus ùine a bharrachd a shàbhaladh. Dèan na stiallan tortilla fhad ‘s a tha an brot a’ suathadh (no faodaidh tu Ceannaich Tortilla Strips air-loidhne no aig a’ ghrosair).

Faodaidh tu cuideachd na stiallan tortilla a dhèanamh beagan làithean ro làimh. Chan fheum iad ach frioladh airson mionaid no mar sin air gach taobh. Aon uair 's gu bheil iad crisp, salann iad agus sàbhail iad airson nas fhaide air adhart.

Airson an Soup Tortilla Chicken:

1. Saute jalapeno agus oinniún gus am bi iad cùbhraidh (toirt air falbh na sìol jalapeno gus nach bi e cho spìosrach)
2. Cuir ris a h-uile càil eile agus fuirich
3. Thoir air falbh a 'chicken agus gearraich e le dhà forc
4. Cuir a-steach an cearc air ais
5. Feuch an seirbheisich e le stiallan tortilla agus mullaich a tha thu ag iarraidh

Tha an reasabaidh seo crazy furasta!

mar a bheir thu air falbh stain dhearg bho bhrat-ùrlair

Dè a bhithear a’ frithealadh le brot tortilla

Seo far am faigh e spòrs! Tha brot tortilla cho ioma-chruthach is gum faodar cha mhòr rud sam bith a thoirt seachad leis!

Tòimhseachan soilleir slait càl no a Salad arbhair ùr cuiridh e ris na blasan beairteach de bhrot tortilla a bharrachd air taobh de quesadillas càise.

Airson mullaich brot, feuch cuid de dh’ ollagan dubha, sliseagan uaine, cheddar shredded no càise cotija crùbach, no ciùban de avocados. Is e reasabaidh a tha seo gu cinnteach a lorgas an t-slighe chun bhòrd agad fad na bliadhna!

Barrachd reasabaidhean a tha thu dèidheil air

• Soup Taco - Cho sgiobalta agus cho blasda!
• Fajitas cearc furasta
• Soup Taco Cearc furasta
• Tacos èisg furasta - As fheàrr leat!
• Instant Pot Chicken Tacos (Cucair Brùthadh)
• Soup Enchilada cearc bruich slaodach - Suidhich e agus dìochuimhnich e!

Soup Tortilla cearc

Tàthchuid

• ▢aon spàin-bùird ola-chroinn-ola
• ▢aon uinnean picil
• ▢3 clòthan mòra garlic mince
• ▢aon jalapeño sìol agus sìol
• ▢aon teaspoon cumin talmhainn
• ▢aon teaspoon pùdar chili
• ▢14 ½ ounces tomato bruich
• ▢aon Faodar tomato a ghearradh le chilis leithid rotel
• ▢3 cupannan brot cearc
• ▢14 ½ ounces can pònairean dubha air a nighe agus air a dhrèanadh
• ▢aon cupa arbhar air a dhraoghadh ma tha e à tiona
• ▢dhà broilleach cearc gun chnàmhan, gun chraiceann
• ▢¼ cupa cilantro picil
• ▢aon aol juiced
• ▢aon avocado sgoltadh, airson garnish

Strips crispy tortilla

• ▢6 6 ' tortillas arbhair gearradh ann an ¼' stiallan
• ▢¼ cupa ola-chroinn-ola
• ▢salann

Stiùireadh

• Teas ¼ cupan ola ollaidh thairis air teas meadhanach àrd ann am pana beag. Cuir na stiallan tortilla a-steach ann am pìosan beaga agus frith gus am bi iad donn. Drag agus salann.
• Teas an ola ollaidh ann am poit mhòr thairis air teas meadhan. Cuir oinniún, garlic agus jalapeno ris agus bruich gus am bi an oinniún bog.
• Cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail agus fuirich airson 20 mionaid no gus am bi cearc air a bruich.
• Thoir air falbh cearc agus sgoltadh. Cuir air ais dhan phoit agus fuirich airson 3 mionaidean.
• Lòin an brot a-steach do bhobhlaichean agus mullach le stiallan tortilla, pìosan aoil agus avocado gearraichte.

Fiosrachadh beathachaidh

(Is e tuairmse a th ’ann am fiosrachadh beathachaidh a thèid a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)

Àireamhair Caloria

Làr:

Aois:

Fàs (Ann An Cm):

Cuideam (Ann An Kg):

Ìre Gnìomhachd Corporra: Aig A 'Char As Lugha Ìosal Cuibheasach Àrd Glè Àrd

Obraich A-Mach

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach