Soup Taco Chicken Easy làn de na h-aon bhlasan a gheibhear anns na tacos cearc as fheàrr leat, ach ann an cruth brot.
Tha e cridheil, fallain agus tha an dreach stovetop seo gu math sìmplidh agus luath ri dhèanamh!
Cuir ris na mullaich as fheàrr leat a’ toirt a-steach càise, sliseagan tortilla, uachdar searbh agus jalapenos airson am biadh aon phoit foirfe!
Ma tha thu nad neach-leantainn biadh à Mexico mar a tha mi, seo Soup cearc Taco reasabaidh tha e gu bhith ag atharrachadh beatha. Is e seo dìreach na tha a dhìth ort nuair a tha e dorcha agus fuar a-muigh, ged a tha fios gun do rinn mi e fad na bliadhna oir tha e cho math.
Chan eil mi eadhon a’ magadh nuair a chanas mi gur e seo an dreach as fheàrr de bhrot taco a-muigh an sin. Tha cead aige bhon a h-uile duine agus mar as trice bidh an brot cearc taco seo a’ dol à bith mus bi fios agad air agus tha e cho luath ri dhèanamh.
Chuir sinn a-mach truinnsear de na toppers as fheàrr leinn mar càise, uachdar searbh agus tomataichean ùra agus cilantro airson a h-uile duine a chuir mar as toil leotha!
mar a bhith a ’fuaigheal air badan scout balach
Ma tha thu coltach riumsa, is dòcha gun cuir thu a h-uile càil ris - gu sònraichte squirt de aoil agus tòrr chips tortilla crunchy airson inneach, agus leis gu bheil sgoltagan tortilla dìreach sgoinneil.
mar a chòcaicheas tu bratan san àmhainn
Ciamar a nì thu Soup Taco Chicken?
Is e brot gu math furasta a tha seo a dhèanamh. Leig dhomh geàrr-chunntas sgiobalta a thoirt dhut.
Bidh mi a 'tòiseachadh le bhith a' sauteing garlic agus uinneanan agus piobair uaine anns a 'phoit. Aon uair 's gu bheil a h-uile càil bog, cuiridh mi a-steach a' chearc agus bheir mi gluasad luath dha.
Mu dheireadh na jalapenos, arbhar, taco seasoning (is fheàrr leam a chleachdadh Seònadh Taco dachaigh ), agus gu dearbh pònairean (gu litearra chan urrainn dhut brot taco a dhèanamh às aonais pònairean!) Air a chur ris a’ phoit. Bidh seo a’ suirghe airson dìreach beagan mhionaidean gus leigeil leis na blasan measgachadh agus an cearc a bhruich troimhe.
Sin cho furasta ‘s a tha e!
Gu litearra bheir an brot seo dìreach 30 mionaid ri dhèanamh.
Chuir mi a-steach timcheall air 1 1/2 gu 2 cupan de bhroth, ach faodaidh tu barrachd no nas lugha a chuir ris gus an cunbhalachd a tha thu ag iarraidh fhaighinn. Tha an brot seo gu math tlàth, ma tha thu airson a bhreabadh suas, cuir a-steach pinch de phiobar cayenne, cuid de jalapenos diced no eadhon flakes chili.
dè a bhios boireannach a ’caitheamh gu comharrachadh beatha
Dè na taobhan airson a bhith a’ frithealadh le Chicken Taco Soup?
Gu follaiseach rudeigin air a bhrosnachadh le Mexico! Faodaidh tu an brot taco cearc seo a thoirt seachad Peppers Stuffed Mexican , Salad Quinoa Bean Dubh No ma tha thu ag iarraidh rudeigin fìor fhallain agus carb-ìosal feuch an Rice Cauliflower Mheicsiceo . Tha an brot seo dha-rìribh cridheil agus mar sin tha e cuideachd a’ seasamh gu math leis fhèin.
Ma thogras tu, faodaidh tu beagan rus no eadhon pasta a chuir ris agus seo a dhèanamh na bhrot cearc taco pasta. No dìreach cuir dheth e le tacos a bharrachd. Co-dhiù, bidh an teaghlach gu lèir ag iarraidh diogan.
Na dì-chuimhnich na toppings ge-tà oir is iadsan as fheàrr. Is fhiach e a bhith a’ caitheamh beagan mhionaidean gan ullachadh. Is e an fheadhainn as fheàrr leam uachdar searbh, sliseagan tortilla brùite no Doritos (tòrr dhiubh!), uinneanan dearga gearraichte agus beagan cilantro. Bidh sùgh aoil dha-rìribh a’ cuairteachadh na blasan anns gach bobhla.
5bhoaon-deugbhòtaichean LèirmheasReasabaidh Soup Taco Chicken Easy
Ùine ullachaidh10 mionaidean Ùine còcaireachdfichead mionaidean Ùine Iomlan35 mionaidean Seirbhisean4 dhaoine UghdarRicha Gupta Tha Easy Chicken Taco Soup làn blasad agus mar an tacos cearc as fheàrr leat ach ann an cruth brot. Tha e cridheil, fallain agus tha an dreach stovetop seo gu math furasta agus luath ri dhèanamh!Tàthchuid
- ▢dhà spàin-bùird ola
- ▢3 clòbh garlic mionnachadh
- ▢aon cupa uinneanan dios
- ▢aon clag piobar uaine dios
- ▢3 cìochan cearc air a ghearradh ann am pìosan mòra meud
- ▢aon urrainn tomatoan briste
- ▢1½ cupannan stoc cearc
- ▢aon cupa arbhar reòta
- ▢aon cupa pònairean dubha à tiona air a dhrèanadh agus air a nighe
- ▢3 spàin-bùird blasad taco
- ▢dhà spàin-bùird flùr arbhair
- ▢Salt airson blas
Stiùiridhean
- Teas an ola ann an àmhainn Duitseach no poit le bonn trom agus cuir garlic, uinneanan agus criogan. Cook airson 3-4 mionaidean gus am bi na h-uinneanan soilleir agus bog.
- Cuir cearc, tomatoan brùite, stoc cearc, arbhar reòta, pònairean dubha agus blasan taco. Thoir a h-uile càil gu boil agus leig leis a 'bhrot a ghoil airson 15 mionaidean.
- Meudaich flùr arbhair ann an ¼ cupan uisge gus am bi e rèidh agus cuir ris a 'bhrot. Meudaich gu math agus bruich airson 2-3 mionaidean eile gus am bi am brot a 'tiormachadh. Cuir dheth an lasair. Dèan frithealadh air mullach teth leis na mullaich as fheàrr leat.
Notaichean reasabaidh
Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:444,Carbohydrates:38g,Pròtain:44g,Saill:13g,Saill shàthaichte:aong,Cholesterol:111mg,Sòidiam:782mg,potasium:1395mg,Fibre:7g,Siùcair:8g,bhiotamain A:560IU,bhiotamain C:44.1mg,Calcium:77mg,Iarann:3.6mg(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)
CùrsaSùgh BiadhTex Mex© SpendWithPennies.com. Tha susbaint agus dealbhan fo dhìon dlighe-sgrìobhaidh. Thathas a’ brosnachadh agus a’ cur luach air a bhith a’ roinneadh an reasabaidh seo. Tha e toirmisgte a bhith a’ dèanamh lethbhreac agus/no a’ cur seachad reasabaidhean slàn gu meadhanan sòisealta sam bith. .Barrachd reasabaidhean air a bheil gaol agad
Soup teth is searbh le Ramen 
Soup Enchilada cearc le cucair slaodach 
Brot glasraich uachdar dachaigh 
