Soup piobar air a lìonadh Is e brot saor is blasta a th’ ann a bheir blàths do bhroinn bhon taobh a-staigh. Tionndadh spòrsail air traidiseanta Peppers air an lìonadh , tha siùsag agus feòil-mart talmhainn anns a’ bhrot seo air an suathadh ann am broth feòil le piobair, agus tomato. Cuir ris a-steach agus seirbhis e teth!
Is e an reasabaidh brot piobar furasta seo a tha dèidheil air teaghlach (còmhla ri brot rolla càl ) agus bidh e ag ath-theasachadh gu breagha!
Mairtfheòil, tomatoes & rus
Is toil leam am measgachadh de mhairt-feòil is rus ann an brot, Rollaichean càl agus eadhon ann an soithichean taobh mar Reis salach ! Bidh sinn tric a 'dèanamh Peppers air an lìonadh oir is toil leinn na blasan ach leis gu bheil an aimsir a’ tionndadh nas fhuaire tha mi dualtach tòrr reasabaidhean brot a dhèanamh!
Tha an Soup Pepper Stuffed seo furasta a dhèanamh gu sgiobalta (agus nas lugha de dh’ obair prep na piopairean stuicte traidiseanta) ach tha tonna de bhlas ann fhathast! Ged a tha mòran de reasabaidhean clag piobar air an lìonadh a 'cleachdadh feòil-mhara a-mhàin, tha mi a' faighinn a-mach gu bheil cur-ris isbean a 'cur tòrr blas math. Gu dearbh, tha an reasabaidh seo foirfe air a dhèanamh le dìreach feòil-mart talmhainn (no eadhon turcaidh talmhainn mas fheàrr leat).
Peppers airson Stuffed Pepper Soup
Bidh mi a’ cleachdadh piobair ruadh is uaine ach faodaidh tu rud sam bith a th’ agad a chleachdadh. Tha piobair ruadh, buidhe is orains buailteach a bhith nas binne fhad ‘s a tha piopairean uaine beagan nas zesty. Mas fheàrr leat brot piobar spìosrach air a lìonadh, cuir a-steach piobair jalapeno mionc leis na clagagan.
A bheil rus no feòil-mart a tha air fhàgail agad? Faodar an brot piobar làn seo a dhèanamh le grìtheidean sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad! Faodaidh rus a tha air fhàgail, feòil-mart talmhainn, isbeanan talmhainn, burgers a tha air fhàgail no meatloaf no piobair a dh’ fheumas tu a chleachdadh ùine (agus airgead) a shàbhaladh dhut!
Mar a nì thu brot piobar làn
Cha toir brot piobar làn ach timcheall air 35 mionaidean agus faodar a dhèanamh ann an aon phoit le dìreach beagan mhionaidean de prep!
- Mairteoil donn, uinneanan, agus garl ann am poit mhòr. Drain.
- Cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail (gach reasabaidh gu h-ìosal) ach a-mhàin rus agus fuirich airson 25 gu 30 mionaid.
- Mu dheireadh, cuir a-steach an rus bruichte agus peirsil agus teas airson timcheall air 5 mionaidean.
Gus a dhèanamh anns a 'chucair slaodach
Faodaidh tu brot piobar làn a dhèanamh anns a’ chrockpot ma tha thu airson a chòcaireachd fhad ‘s a tha thu a-muigh. Dèan ullachadh mar a chaidh a stiùireadh agus bruich 3-4 uairean aig àrd-ìre no 5-6 uairean aig ìosal. Cuir ris an rus bruich airson na 20-30 mionaid mu dheireadh.
àite as fheàrr airson a bhith a ’fuireach ann an georgia airson teaghlaichean
Barrachd Soupan Beefy
Tha brot piobar air a lìonadh coltach ris an fheadhainn agamsa Recipe brot Hamburger , leis gu bheil e stèidhichte air tomato agus feòil-mart, agus làn de ghlasraich! Bidh mi a’ cleachdadh feòil-mart agus isbean ach tha mi di-beathte turcaidh talmhainn no siùsag turcaich a chleachdadh airson roghainnean nas caol. Ma tha thu ag iarraidh a brot piobar làn carb-ìosal , suaip a mach an reis air son reis caoile . Chan eil anns a’ bhrot piobar uaine làn seo ach mu 250 calaraidhean gach seirbheis, a’ dèanamh deagh roghainn airson lòn no dìnnear!
A bheil na tha air fhàgail agad?
Fuaradair: Faodar an reasabaidh seo a stòradh anns a 'frids airson 3-4 latha agus ath-theasachadh air an stovetop no anns a' mhicrowave.
Reòthadair: Faodar brot piobar làn a dhèanamh ann an baidsean agus reothadh, bidh e ag ath-theasachadh gu math. Gliocas: Reothadh ann an cuibhreannan fa leth agus faigh tlachd mar lòn sgiobalta airson aon!
Barrachd reasabaidhean Bell Pepper air a bheil thu dèidheil
- Peppers Stuffed Mexican - Teaghlach as fheàrr leotha!
- Easy Pepper Chicken Stir Fry
- Peppers air an lìonadh le Crock Pot - Dèan air adhart!
- Fajitas cearc furasta - A bharrachd luath!
- Peppers Stuffed Cheesesteak
- Linguine isbean Eadailteach - Biadh cofhurtail
Feuch an cuir thu a-steach an brot piobar Stuffed seo le briosgaidean dachaigh neo Clàran dìnnear 30 mionaid airson dupadh agus salad taobh.
4.97bho121bhòtaichean LèirmheasReasabaidh Soup piobar air a lìonadh
Ùine ullachaidh5 mionaidean Ùine còcaireachd35 mionaidean Ùine Iomlan40 mionaidean Seirbhisean10 sàbhaladh Ughdar Holly Nilsson Ann an brot piobar lìonta tha siùsag agus feòil-mart talmhainn tòrr de phiopairean clag milis, agus tomato. Cuir ris a-steach agus seirbhis e teth!Tàthchuid
- ▢1½ notaichean feòil-mart
- ▢½ punnd isbean talmhainn
- ▢aon uinnean dios
- ▢dhà clòbh garlic mionnachadh
- ▢aon teaspoon Stuthan Eadailteach
- ▢6 cupannan broth feòil-mart sodium ìseal
- ▢aon urrainn 16 unsa tomatoan briste
- ▢aon urrainn 28 unnsa tomàtothan biorach, gun drèanadh
- ▢dhà piobair uaine
- ▢aon piobar clag dearg
- ▢aon teaspoon piobar
- ▢aon spàin-bùird sauce Siorrachd Worcester
- ▢dhà cupannan gràn fada bruich rus geal no donn
- ▢dhà spàin-bùird peirsil ùr sgoltadh
Stiùiridhean
- Còcaich feòil-mart, isbean, uinneanan agus garllan ann am poit mhòr gus nach bi pinc air fhàgail. Slaod geir sam bith.
- Measg na h-earrainnean a tha air fhàgail ach a-mhàin rus. Bruich gun chòmhdach airson 25-30 mionaid no gus am bi na piopairean taitneach.
- Cuir ris agus peirsil agus fuirich airson 5 mionaidean a bharrachd no gus an tèid an teasachadh troimhe.
Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:245,Carbohydrates:còig-deugg,Pròtain:23g,Saill:9g,Saill shàthaichte:3g,Cholesterol:58mg,Sòidiam:677mg,potasium:937mg,Fibre:aong,Siùcair:3g,bhiotamain A:575IU,bhiotamain C:43.4mg,Calcium:48mg,Iarann:3.1mg(Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.)
CùrsaSùgh
