Brot Hamburger Is e biadh luath is furasta a th’ ann làn de ghlasraich, feòil-mart leanmhainn, tomatoan biorach agus buntàta. Tha e sgoinneil air a dhèanamh air thoiseach air an àm, càirdeil don bhuidseit, ag ath-theasachadh gu math agus a’ reothadh gu foirfe.
Bidh sinn a’ toirt seachad an brot Hamburger furasta seo le salad ùr uaine agus beagan aran crùbach airson am biadh foirfe!
Is toil leam brot math mar bhiadh oidhche seachdaineach. Tha brot cridhe sàsachail & sìmplidh agus tha iad làn de ghlasraich agus grìtheidean fallain! Is e brot am biadh sìde fionnar foirfe no dìnnear blasta oidhche seachdaineach!
na tha fear taurus ag iarraidh a chluinntinn
Faodaidh tu an dèanamh gu tur ìosal cal mar a Soup glasraich airson call cuideim , snog agus cridhe mar a Soup Rice Fiadhaich Chicken no beartach agus uachdarach mar a Chowder arbhair cucair slaodach !
Seo Brot Hamburger Is e biadh comhfhurtail clasaigeach sìmplidh, cridheil, fallain agus sàsachail. Fìor mhath air feasgar fionnar gus do bhroinn a bhlàthachadh bhon taobh a-staigh.
Feumaidh mi a ràdh ged a bha sinn an-còmhnaidh air iomradh a thoirt air seo mar brot hamburger, I fios tha tòrr ainmean eile agaibh air a shon! Brot hamburger, brot glasraich, brot hangover, brot an duine bhochd, stew bachelor… dìreach airson beagan ainmeachadh.
Ge bith dè a chanas tu ris, bidh thu gu cinnteach airson a dhèanamh!
Mar a nì thu brot Hamburger
Tha broth tomato beairteach air a lìonadh le feòil-mhara talmhainn, buntàta tairgse agus glasraich. Aig amannan bidh na grìtheidean as sìmplidh a ’dèanamh na biadhan as fheàrr a-riamh.
Chan e a-mhàin gu bheil an brot hamburger seo blasta, ach tha e furasta a dhèanamh le grìtheidean a dh’ fhaodadh a bhith agad.
Bidh mi a 'tòiseachadh le measgachadh de mhairt-fheòil lean, oinniún agus garlic donn agus air a dhrèanadh. Faodaidh tu seòrsa sam bith de dh'fheòil talmhainn a chleachdadh anns an reasabaidh seo a 'gabhail a-steach turcaidh talmhainn.
Is e broth mairtfheòil an roghainn broth as fheàrr airson tòrr blas sgoinneil a chuir ris; Is fheàrr leam gu pearsanta am measgachadh sodium ìosal.
Brot Hamburger le glasraich
Bidh mi a’ cleachdadh measgachadh de ghlasraich reòta gus seo a dhèanamh air leth furasta (gun ghearradh, gun ullachadh) ach tha e cuideachd na dhòigh math air glasraich sam bith a chleachdadh anns a’ frids agad. Curranan, soilire, peasairean, pònairean, zucchini ... bidh cha mhòr a h-uile càil a 'dol, uaireannan bidh sinn a' dèanamh seo eadhon le càl!
Bidh an dreach seo de Hamburger Soup a’ cleachdadh buntàta oir is ann mar sin a bha sinn an-còmhnaidh a’ fàs suas. Mura h-eil buntàta agad ri làimh (no mas fheàrr leat pasta) faodaidh tu pasta de sheòrsa sam bith a chur ris an reasabaidh seo!
Bidh mi a’ cur 1 cupan de bhroth (no uisge) a bharrachd ris agus leig leis a’ pasta suirghe gus am bi e bog. Is fheàrr le macaroni, sligean agus rotini gus seo a dhèanamh na bhrot mairtfheòil macaroni blasta agus cridheil!
Dè a nì thu le Hamburger Soup
Fhad ‘s a tha an brot a’ suirghe, bidh mi ag ullachadh salad air a ghearradh gu sgiobalta agus a’ gearradh aran Frangach (cha mhòr an-còmhnaidh air a thoirt seachad le ìm garlic dachaigh ) airson biadh iomlan.
Ma tha thu fortanach gu bheil stuth air fhàgail agad, tha an brot seo air ath-theasachadh math airson lòn fad na seachdain ach eadhon nas fheàrr, bidh e a’ reothadh gu foirfe!
Bidh mi a’ cur baga reòthadair na mo chuid neach-gleidhidh baggie beag agus lìon gach poca le aon frithealadh.
Nuair a bhios feum agam air lòn sgiobalta, bidh mi ga thoirt a-mach às an reothadair an oidhche roimhe no sa mhadainn agus am microwave airson biadh foirfe. (Agus an uairsin uaireannan cuir beagan crathadh càise mus dèan thu seirbheis).
litrichean molaidh airson sgoilearachdan colaiste
Tha seo air a bhith mòr-chòrdte leis an teaghlach gu bràth!
Bidh e a’ faighinn lèirmheasan sgoinneil bhon a h-uile duine a dh’ fheuchas e, tha e luath agus furasta a dhèanamh, ag ath-theasachadh gu math agus sùbailte. An sùgh foirfe.
Is e brot tiodhlac sàr-mhath a tha seo cuideachd.
Ma tha thu eòlach air duine sam bith a fhuair pàisde no lannsa o chionn ghoirid, no a tha dìreach a’ faighinn seachdain seòlta a bharrachd leis a’ chloinn, is e seo an brot airson a leigeil às.
Cuir ris air taobh eile Clàran dìnnear 30 mionaid airson am biadh foirfe!
Bidh e a’ sìneadh gus sluagh a bhiadhadh leis an t-salad agus an aran sin agus mairidh e beagan làithean.
4.93bho637bhòtaichean LèirmheasReasabaidh Soup Hamburger furasta
Ùine ullachaidh10 mionaidean Ùine còcaireachd25 mionaidean Ùine Iomlan35 mionaidean Seirbhisean8 frithealaidh Ughdar Holly Nilsson Is e biadh luath is furasta a th’ ann an Hamburger Soup làn de ghlasraich, feòil-mart leanmhainn, tomatoan biorach agus buntàta. Tha e math air a dhèanamh air thoiseach air an àm, ag ath-theasachadh gu math agus a’ reothadh gu foirfe.Tàthchuid
- ▢aon punnd mairt-feòil leanmhainn
- ▢aon uinnean dios
- ▢dhà clòbh garlic mionnachadh
- ▢dhà buntàta meadhanach air a rùsgadh agus air a ghearradh
- ▢3½ cupannan broth mairteoil
- ▢28 unnsa tomato air a ghearradh le sùgh
- ▢aon urrainn brot tomato co-dhlùthaichte
- ▢dhà spàin-tì sauce Siorrachd Worcester
- ▢aon teaspoon Stuthan Eadailteach
- ▢aon duilleag labhrais
- ▢salann agus piobar gu blas
- ▢3 cupannan glasraich measgaichte ùr no reòta
Stiùiridhean
- Oinniún donn, feòil-mart talmhainn agus garl gus nach eil pinc air fhàgail. Slaod geir sam bith.
- Cuir buntàta, broth, tomato, brot tomato, sauce Siorrachd Worcester, seusanachadh agus duilleagan bàgh. Bruich air a chòmhdach airson 10 mionaidean.
- Measgaich na glasraich. Bruich airson 15-20 mionaid no gus am bi am buntàta taitneach.
Fiosrachadh beathachaidh
A 'frithealadh:1.5cupa,Calraidhean:245,Carbohydrates:25g,Pròtain:16g,Saill:9g,Saill shàthaichte:3g,Cholesterol:38mg,Sòidiam:692mg,potasium:923mg,Fibre:5g,Siùcair:4g,bhiotamain A:3670IU,bhiotamain C:24.2mg,Calcium:79mg,Iarann:4.6mg(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)
CùrsaSùgh
