Rèit brot rolla càl (bhidio)

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Soup rolla càl an dòigh air leth math airson rolagan càl a mhealtainn às aonais an obair gu lèir!





Bidh càl, feòil-mart, muiceann agus rus air an suathadh ann am brot tomato blasda airson am bobhla mu dheireadh de bhiadh comhfhurtachd.

Is toil leinn an t-oideas furasta seo a thoirt seachad le salad ùr taobh agus beagan dhachaigh Rollaichean Dinnear airson biadh a tha a h-uile duine dèidheil air !!





Soup rolla càl ann am bobhlaidhean geala

mar a tha daoine a ’toirt buaidh air an àrainneachd

A 'fàs suas le seanmhair Pòlach soithichean mar Rollaichean càl furasta agus Càl agus nòtaichean bha stàplalan air a bhòrd aice! Deagh bhiadh sìmplidh comhfhurtail!



Tha fios agam gu bheil thu dèidheil air an reasabaidh seo cho mòr ‘s a nì mi oir a h-uile uair a bhios mi ga phostadh Soup rolla càl air Facebook, tha e craicte!

Tha grunn dhòighean math ann airson rolagan càl ullachadh (a’ gabhail a-steach mar a Casserole rolla càl a dh'fhaodar a dhèanamh cuideachd anns an cucair slaodach )! Cho mòr ‘s as toil leam rolagan càl traidiseanta, is toil leam cuideachd bobhla brot blàthachaidh bolg math!

Seo Soup rolla càl chaidh an reasabaidh atharrachadh bho na rolagan càl as fheàrr leam gus biadh luath is furasta a chruthachadh às aonais an obair gu lèir! Bidh sinn dìreach ga chuir ris a’ phoit agus a ’coiseachd air falbh, chan eil feum air roiligeadh!



Mar a nì thu brot rolla càl

Bhiodh mo sheanmhair an-còmhnaidh a’ dèanamh rolagan càl le measgachadh de mhuc-fheòil talmhainn agus feòil-mart talmhainn agus is e sin a bhios mi a’ cleachdadh san reasabaidh seo. Bidh mi uaireannan a’ dèanamh an brot rolla càl seo le bacon cuideachd, is toil leam am blas smocach a tha e a’ cur ris (agus bidh mi ga fhrasadh leis an rus). Ma tha dìreach aon no fear agad a dh’ obraicheas gu foirfe fhathast (tha mi cuideachd air toraidhean blasta a chuir an àite turcaidh talmhainn roimhe seo).

dè as urrainn dhut a mheasgachadh le ball-teine

Dìreach donn do fheòil, tilg a h-uile càil anns a ’phoit agus leig leis suirghe (cha leig thu leas do rus a chòcaireachd ro-làimh)! Mar thoradh air an sin tha brot beairteach agus làn de chàl, feòil is rus; foirfe airson feasgar geamhraidh no tuiteam! Bidh an brot seo a’ tighinn a-mach gu math tiugh, cha mhòr coltach ri stew, mas fheàrr leat cunbhalachd nas soupy, faodaidh tu barrachd broth a chuir ris.
Bidh sinn a 'frithealadh seo suas le taobh de or Briosgaidean blàthach dachaigh agus salad air a thilgeil airson biadh luath seachdaineach! Coltach ris a’ mhòr-chuid de bhrot is steibh, tha na tha air fhàgail (ma bhiodh tu fortanach gin a bhith agad!) Tha e iongantach!

An urrainn dhut brot rolla càl a reothadh?

Tha, gu dearbh ma tha stuth air fhàgail agad, bidh an brot seo a’ reothadh gu foirfe. Cuiridh sinn iad ann am pocannan reòiteag ann am pàirtean fa leth agus cuiridh sinn iad air duilleag bhriosgaid airson reothadh. Aon uair 's gu bheil iad reòta bidh sinn gan cruachadh anns an reothadair a' dèanamh lòn furasta fa leth!

Soup rolla càl ann am bobhlaidhean geala 4.88bho90bhòtaichean LèirmheasReasabaidh

Recipe brot rolla càl

Ùine ullachaidh25 mionaidean Ùine còcaireachd25 mionaidean Ùine Iomlancòigead mionaidean Seirbhisean8 frithealaidh Ughdar Holly Nilsson Bidh càl, feòil-mart, muiceann agus rus air an suathadh ann am brot tomato blasda airson am bobhla mu dheireadh de bhiadh comhfhurtachd.

Tàthchuid

  • aon oinniún mòr dios
  • 3 clòbh garlic mionnachadh
  • aon punnd mairt-feòil leanmhainn
  • ½ punnd muiceann talmhainn caol
  • ¾ cupa rus gràn fada gun chòcaireachd
  • aon càl ceann meadhanach air a ghearradh (cridhe air a thoirt air falbh)
  • aon Faodaidh 28 unnsa tomatoan a ghearradh
  • dhà spàin-bùird taois tomato
  • 4 cupannan broth mairteoil
  • cupannan V8 no sùgh glasraich eile
  • aon teaspoon paprika
  • aon teaspoon thyme
  • aon spàin-bùird sauce Siorrachd Worcester
  • aon duilleag labhrais
  • salann agus piobar blasad

Stiùiridhean

  • Ann am poit mhòr, oinniún donn, garlic, muiceann agus feòil-mart. Slaod geir sam bith.
  • Cruthaich càl gearraichte agus leig leotha còcaireachd gus am bi e beagan bog (mu 3 mionaidean).
  • Cuir ris na h-uile stuth a tha air fhàgail, thoir gu boil agus lughdaich teas gu meadhanach-ìosal. Còmhdaich agus fuirich gu h-ìosal gus am bi rus làn bruich (mu 25-30 mionaidean)
  • Thoir air falbh duilleag bàgh agus frithealadh.

Notaichean reasabaidh

Mas fheàrr leat brot nas taine, cuir barrachd broth feòil-mart gus an cunbhalachd a tha thu ag iarraidh a ruighinn aon uair ‘s gu bheil rus air a bruich.

Fiosrachadh beathachaidh

Calraidhean:291,Carbohydrates:29g,Pròtain:22g,Saill:9g,Saill shàthaichte:3g,Cholesterol:55mg,Sòidiam:794mg,potasium:917mg,Fibre:4g,Siùcair:8g,bhiotamain A:795IU,bhiotamain C:67.3mg,Calcium:113mg,Iarann:3.9mg

(Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.)

CùrsaSùgh

Àireamhair Caloria