Carrots steamed

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Tha curranan steamed nan taobh sìmplidh foirfe airson oidhcheannan seachdaineach luath!

Tha curranan steamed dathte agus gu nàdarrach milis, agus bidh iad a 'cur ri àrdachadh beathachaidh ri biadh sam bith! Tha an reasabaidh seo gu math furasta a dhèanamh agus sgoinneil le cha mhòr rud sam bith!

Mias-taobh sìmplidh

Bidh curranan ùra le smùid a’ blasad tòrr nas fheàrr na reòta no à tiona!

Tha iad ruigsinneach agus seòlta furasta an ullachadh. Faodaidh tu pocannan de churanan pàisde a cheannach a tha a’ ciallachadh gu litearra nach eil ullachadh sam bith ann airson an reasabaidh seo!

Mu dheireadh, ach chan e as ìsle, bidh carranan smùide a’ dèanamh tiugh tiugh agus milsear nàdarra ann an sàsaichean is brot (bidh mi gan cur ris. marinara an àite siùcar).

Tàthchuid

CARRAICHEAN Tha an reasabaidh shìmplidh seo ag iarraidh curranan. Cleachd curranan gàrraidh, curranan pàisde, curranan grosaireachd cunbhalach! Ma tha na currain gu math tiugh, gheàrr mi iad ann an leth faid.

SEUMASACHADH Bidh ìm, salann, agus piobar air an cur ris na carranan steamed seo. Feuch ìm garlic, seusanachadh Eadailteach, no paprika airson breab (no beagan siùcar donn ma thogras tu)!

Mar a nì thu Steam Carrots

Le glè bheag oidhirp, faodaidh am biadh-taobh blasta seo a bhith deiseil airson a dhol ann am mionaidean!

mar a gheibh thu stains uisge cruaidh a-mach às an taigh beag

Mar a nì thu Steam Carrots air an Stovetop

1. Cuir basgaid bàta-smùid de churranan ann am poit stoc le uisge fon bhasgaid.
2. Thoir an t-uisge gu fuachd agus còmhdaich am poit.
3. Leig le curran a bhith a' goil aig fuachd a rèir an stiùiridh gu h-ìosal.
4. Thoir air falbh curranan agus tilgeil le ìm agus blasan.

Mar a nì thu Microwave Carrots

1. Cuir carranan ullaichte ann am bobhla microwave-safe le ¾ cupan uisge.
2. Còmhdaich le searbhadair pàipeir no còmhdach plastaig. Brùth tuill thairis air mullach an còmhdach plastaig gus leigeil le smùid teicheadh.
3. Cook air àrd airson 3 mionaidean aig an aon àm no gus am bi currain taitneach, mu 9-12 mionaidean uile gu lèir.

Na tha air fhàgail

• Cùm curranan steamed ann an soitheach a-muigh san fhrigeradair airson suas ri 4 latha.
• Dèan ath-theasachadh orra anns a 'mhicrowave.
• No, cuir ris na tha air fhàgail brot neo steibh (cuir ris dìreach mus dèan thu seirbheis gus nach bi iad a 'dol thairis air).
• Mash na tha air fhàgail agus cuir ris buntàta milis mashed , no eadhon gu buntàta pronn .

An do rinn thu na Steamed Carrots seo? Dèan cinnteach gum fàg thu rangachadh agus beachd gu h-ìosal!

A bheil Carrots agad?

• Reasabaidh Soup Carrot Creamy
• Salad curran creamhach
• Carrots ròsta àmhainn furasta
• Aran Banana Carrot
• Carrots glainne

Carrots steamed

Tàthchuid

• ▢aon punnd currain (mu 5 curranan meadhanach mòr)
• ▢dhà spàin-bùird ìm
• ▢salann & piobar a bhlasad

Stiùiridhean

• Gearr curranan gu maidean 2 ″ a dh’ fhaid agus ½’ tiugh (no cleachd curranan pàisde).
• Cuir carranan ann am basgaid bàta-smùide. Cuir uisge gu bonn siospan gus am bi e fo bhasgaid a 'bhàta-smùid, mu 1 cupan.
• Thoir gu boil, lughdaich an teas gu fuachd agus còmhdach. Leig le curranan a bhith a 'goid airson 8-11 mionaidean no gus am bi iad bog.
• Tilgeil curranan le ìm, salann, agus piobar. Dèan frithealadh blàth.

Notaichean reasabaidh

Fiosrachadh beathachaidh

(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)

Àireamhair Caloria

Làr:

Aois:

Fàs (Ann An Cm):

Cuideam (Ann An Kg):

Ìre Gnìomhachd Corporra: Aig A 'Char As Lugha Ìosal Cuibheasach Àrd Glè Àrd

Obraich A-Mach

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach