Sauce Marinara furasta

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Sabhs Marinara na shiùcas tomato furasta a dhèanamh a tha foirfe airson a bhith os cionn a’ phasta as fheàrr leat no airson a chleachdadh ann an reasabaidhean ag iarraidh sauce pasta jarred.





Bidh bunait sìmplidh de tomato (làn agus air a phronnadh) le uinneanan agus garllan a 'dèanamh an t-sauce marinara as fheàrr. Bheir an sauce sìmplidh seo nas lugha na 30 mionaid agus cumaidh e airson 5 latha anns a ’frids agus reothadh gu math!

Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ dèanamh an t-sauce tomato dachaigh sgiobalta seo, cha cheannaich thu sauce pasta jarred a-rithist!





Dealbh os cionn de shalainn Marinara ann am poit

Tha sabhs Marinara dachaigh gu math furasta a dhèanamh! Bidh tomatoan juicy air an suathadh le luibhean ùra agus aromatics gus an sabhs marinara as fheàrr a thoirt dhut ann am beagan mhionaidean.



a bheil gluten ann an reòiteag

Dè a th 'ann an salann Marinara?

Is e sabhs tomato sìmplidh a th’ ann an Sauce Marinara le glè bheag de ghrìtheidean. Gu h-àbhaisteach, tomatoan, cùbhraidh (uinneanan / garlic) agus cuid de bhlasan. Tha e iongantach air pasta, air a fhrithealadh mar sabhs dipidh, no air a chuir na àite foirfe airson sàsaichean jarred anns na reasabaidhean agad (bidh sinn an-còmhnaidh ga chleachdadh an àite sauce spaghetti)!

Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd, dè an diofar eadar spaghetti sauce agus marinara ? Is e an eadar-dhealachadh eadar an dà rud gur e dìreach tomatoan agus blasan a th’ ann am marinara fhad ‘s a tha barrachd ghrìtheidean ann an sauce spaghetti leithid feòil no glasraich eile.

Tàthchuid sabhs Marinara ann am poit



Faodaidh tomatoan a bhith searbhagach (a rèir an t-suaicheantais) agus uaireannan tart agus a’ cur curran shredded ris an reasabaidh seo a’ cur binneas ris agus a’ dol an àite a’ mhòr-chuid de shiùcair. A rèir dè an seòrsa tomato a bhios tu a’ cleachdadh, is dòcha gum feum thu beagan a bharrachd no nas lugha de shiùcair a chur ris an t-sauce marinara agad gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuid den searbhachd. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu beagan siùcair a chur ris agus an curran a sgioblachadh.

Fhad ‘s a bhios mi an-còmhnaidh a’ cleachdadh tomatoan pronnadh à tiona agus tomato slàn, bidh mi uaireannan a’ cur tomato ùr às a’ ghàrradh agam cuideachd (bi cinnteach craiceann do tomato an toiseach ). Tha mi a 'lorg gu bheil an cunbhalachd as fheàrr aig tomatoan slàn, air an sgoltadh le làimh no le spàin. Tha mi air tomatoan biorach fheuchainn agus chan eil coltas gu bheil iad a’ toirt a-mach na h-aon toraidhean.

Bho àm gu àm, is toil leam rudan mar zucchini shredded no eadhon soilire diced a chuir ris ma tha iad agam ri làimh no an t-sauce Marinara seo a chleachdadh gus sabhs feòil dachaigh a dhèanamh!

Sauce Marinara ga ghluasad le spàin fiodha

Mar a nì thu sauce Marinara

Tha an t-sauce Marinara na mhias blasail agus iongantach furasta a dhèanamh ann an dìreach 30 mionaid!

  1. Gearr na h-uinneanan gu mionaideach agus gearraich na currain agus gluais iad ann am pana.
  2. Cuir ris na tomataichean agad agus cleachd spàin fiodha gus am briseadh gu socair.
  3. Bruich an t-sauce marinara agad airson timcheall air 20 mionaid, no gus am bi an cunbhalachd a tha thu ag iarraidh.

Tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil an t-sauce agad beagan nas taine ma thathar ga chleachdadh mar shàbh pasta, an taca ri beagan nas tiugh ma tha thu ga chleachdadh air pìos talmhainn. Pìoba no mar dhip.

Gus an sabhs marinara agad a stòradh, mairidh e timcheall air 5-7 latha anns a ’frids ann an soitheach èadhair. Air an làimh eile, faodaidh tu a reothadh ann am meudan seirbheis singilte airson suas ri bliadhna, agus dìreach dì-ghalarachadh mar a dh ’fheumar!

litir taing gu saor-thoilich eaglaise

Barrachd reasabaidhean air a bheil gaol agad

Dealbh os cionn de shalainn Marinara ann am poit 5bho77bhòtaichean LèirmheasReasabaidh

Sauce Marinara furasta

Ùine ullachaidh10 mionaidean Ùine còcaireachdfichead mionaidean Ùine Iomlan30 mionaidean Seirbhisean8 cupannan Ughdar Holly Nilsson Is e sauce tomato furasta a dhèanamh a th’ ann an Sauce Marinara a tha foirfe airson a bhith os cionn a’ pasta as fheàrr leat no airson a chleachdadh ann an reasabaidhean ag iarraidh sauce pasta jarred.

Tàthchuid

  • 3 spàin-bùird ola-chroinn-ola
  • aon cupa uinnean air a ghearradh gu breagha
  • cupa curran air a rùsgadh
  • 3 clòbh garlic mionnachadh
  • ¼ cupa basil ùr sgoltadh
  • ½ teaspoon oregano tioram
  • salann agus piobar
  • 28 unnsa tomato slàn ìnnseadh
  • 28 unnsa tomatoan briste ìnnseadh
  • dhà spàin-bùird taois tomato
  • 1-2 spàin-tì siùcar (roghainneil)
  • ½ cupa uisge

Stiùiridhean

  • Ann am poit mhòr, teas an ola ollaidh thairis air teas meadhan. Cuir oinniún, curran agus garlic ris. Cook gus am bi e bog, mu 5 mionaidean.
  • Cuir tomato slàn (le sùgh) agus briseadh gu socair leis an spàin. Measg na h-earrainnean a tha air fhàgail.
  • Bruich gun chòmhdach air teas ìosal airson 20 mionaid no gus an ruig an sauce an cunbhalachd a tha thu ag iarraidh.
  • Dèan seirbheis thairis air spaghetti no faigh tlachd anns na reasabaidhean as fheàrr leat.Reothadh no fuaraich airson stòradh.

Notaichean reasabaidh

Dh’ fhaodadh gum bi feum air siùcar a rèir an t-suaicheantas tomato a cheannaicheas tu.

Fiosrachadh beathachaidh

Calraidhean:112,Carbohydrates:còig-deugg,Pròtain:dhàg,Saill:5g,Sòidiam:310mg,potasium:568mg,Fibre:3g,Siùcair:8g,bhiotamain A:1320IU,bhiotamain C:21.5mg,Calcium:76mg,Iarann:2.5mg

(Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.)

CùrsaPrìomh chùrsa BiadhEadailteach© SpendWithPennies.com. Tha susbaint agus dealbhan fo dhìon dlighe-sgrìobhaidh. Thathas a’ brosnachadh agus a’ cur luach air a bhith a’ roinneadh an reasabaidh seo. Tha e toirmisgte a bhith a’ dèanamh lethbhreac agus/no a’ cur seachad reasabaidhean slàn gu meadhanan sòisealta sam bith. .

Ath-aithris an t-sauce pasta furasta seo AN SEO

Sabhs Marinara furasta le tiotal

Àireamhair Caloria