Soup Carrot Creamhach tha an reasabaidh furasta, fallain agus blasta! Tha e air a dhèanamh le curranan, uinneanan, garlic, ginger agus fras de uachdar a bheir e thairis air a’ mhullach!
Gu math coltach ri a Soup Squash Butternut , tha dath sgoinneil agus blas cofhurtail air an reasabaidh seo; bidh e na theaghlach ùr as fheàrr leotha ann an ùine sam bith.
Tha sinn dèidheil air brot, agus bidh brot a’ còrdadh rinn fad na bliadhna, ach gu sònraichte nuair a tha an aimsir fuar.
Is e am Faoilleach an àm foirfe airson na reasabaidhean brot a thoirt a-mach oir tha e coltach gu bheil a h-uile duine ag iarraidh ithe nas fhallaine às deidh na saor-làithean gu lèir ( Briosgaidean Nollaige duine sam bith?).
Soup curran furasta
Tha an brot curran seo làn de churranan ach gheibh e tunna de bhlas a bharrachd bho uinneanan donn, garlic, ginger agus na luibhean is spìosraidhean eile. Dìreach air sgàth ‘s gu bheil e fallain chan eil sin a’ ciallachadh nach eil e uamhasach blasta!
Dèan cinnteach gu bheil cuid agad Clàran dìnnear 30 mionaid no pìos de aran crùbach faisg air làimh airson dunadh!
dè an airgead a bheir thu seachad airson tiodhlac ceumnachaidh colaiste 2020
Mar a nì thu brot curran creagach:
Is e brot sìmplidh is luath a th’ ann an brot curran.
- Còcaich uinneanan, curranan agus sgiathran gus am bi uinneanan donn
- Cuir ris na spìosraidhean agus bruich airson 1 mhionaid
- Cuir broth a-steach agus fuirich airson 15-20 mionaid
- Puree agus seirbhis!
Mar a nì thu an reasabaidh brot curran seo anns a’ chucair mhall:
Tha brot Cream of Carrot furasta a dhèanamh anns a’ chucair slaodach! Tha e a’ ciallachadh gun urrainn dhut leigeil leis suirghe fad an latha gun a bhith a’ gabhail cùram;)
- Cuir a h-uile h-àrainnean ach a-mhàin an uachdar a-steach do chucair slaodach 4-6 cuart.
- Cook gu h-ìosal airson 6-8 uairean, no àrd airson 3-4 uairean, gus am bi curranan taitneach (mar as motha a bhios na pìosan, is ann as fhaide a bheir e airson còcaireachd).
- Puree brot le inneal-bogaidh (no gluais gu inneal-sèididh as urrainn glainnean teth a phròiseasadh), agus cuir ris an uachdar.
- Dèan seirbheis le aran airson dupadh!
Atharrachaidhean air an brot curran seo:
- Ma tha ùine chruaidh agad a bhith a’ toirt air an luchd-ithe taghte agad tlachd fhaighinn bho churranan ach gu bheil iad dèidheil air brot tomato, feuch ri leth de na currain atharrachadh airson tomato no canastair de thomaitean brùite. Aon uair ‘s gu bheil e air a choimeasgadh, cha bhith fios aig duine air an eadar-dhealachadh agus is dòcha gum faigh iad barrachd brot curran tomato na tha iad a’ smaoineachadh!
- Tha brot curran le ginger gu nàdarrach saor bho ghluten.
- Tha an reasabaidh brot ginger seo furasta a dhèanamh saor bho bhainne, dìreach sgioblaich an uachdar no cuir a-steach am bainne neo-bainne as fheàrr leat (a ’cumail cuimhne gun atharraich seo am blas gu mòr). No dèan e le bainne cnòcach.
- Dèan brot curran vegan le bhith a 'tionndadh a' bhrot cearc airson broth glasraich agus a 'cleachdadh roghainn bainne neo-bainne.
- Ma tha thu a’ faighneachd dhut fhèin, dè as urrainn dhomh a chur ri brot curran, faodaidh tu glasraich sam bith eile a tha a’ còrdadh riut a chur ris. Is e deagh dhòigh a th’ ann air luchd-ithe piocach ithe rudan nach fheuchadh iad mar as àbhaist! Bhiodh broccoli, soilire, agus muileann-fraoich uile sgoinneil!
Dè na spìosraidhean a chuireas tu ann an brot curran?
- Am measg nan blasan as fheàrr leinn tha garlic, ginger, salann, paprika agus piobar airson an brot curran agus ginger seo.
- An toil leat rudan a spìosrachadh? Cuir prìne no dhà de chili dearg ris a’ bhrot seo fhad ‘s a tha e a’ suirghe. Cuiridh e beagan teas iongantach ris!
- Dèan brot curran le bhith a’ cur 1/2-1 teaspoon de phùdar curraidh ris nuair a chuireas tu na spìosraidhean ris.
Barrachd reasabaidhean brot gus do bhlàthachadh bhon taobh a-staigh a-muigh!
Feuch na brotagan seo, a tha uile cridheil gu leòr airson do chumail blàth air làithean fuar!
- Soup Ham is Bean
- Soup Tortellini isbean - tha gaol aig clann air an fhear seo!
- Soup Oinniún Frangach dachaigh - clasaigeach
- Soup buntàta sa bhad - luath agus furasta
- Soup cnàimh Ham - cucair slaodach!
4.96bhofichead 's a h-aonbhòtaichean LèirmheasReasabaidh Reasabaidh Soup Carrot Creamy
Ùine ullachaidh10 mionaidean Ùine còcaireachdfichead mionaidean Ùine Iomlan30 mionaidean Seirbhisean4 frithealaidh UghdarAshley Fehr Tha an reasabaidh brot Creamy Carrot seo furasta, fallain agus blasta! Tha e air a dhèanamh le curranan, uinneanan, garlic, ginger agus fras de uachdar a bheir e thairis air a’ mhullach!Tàthchuid
- ▢aon spàin-bùird ola
- ▢aon oinniún beag dios
- ▢dhà notaichean currain air a slaodadh agus air a ghearradh
- ▢aon soilire rib sliseag
- ▢dhà spàin-tì garlic mionnachadh
- ▢1½ teaspoon geansaidh mionnachadh
- ▢1½ spàin-tì salainn
- ▢½ teaspoon paprika
- ▢¼ teaspoon piobar dubh
- ▢3 cupannan brot cearc sodium ìseal
- ▢⅓ cupa uachdar trom
Stiùiridhean
- Ann am poit brot meadhanach, cuir ola, oinniún, curranan, agus sgiathar agus bruich thairis air teas meadhanach àrd gus am bi an oinniún aotrom donn.
- Cuir garlic, ginger, salann, paprika agus piobar a-steach agus bruich agus gluais airson 1 mionaid.
- Cuir broth cearc a-steach agus gluais. Thoir a-steach gu fuachd thairis air teas meadhanach àrd, an uairsin lughdaich an teas gu meadhanach, còmhdaich agus fuirich airson 15-20 mionaid no gus am bi curranan taitneach.
- Puree le inneal-bogaidh (no gluais gu inneal-sèididh as urrainn glainnean teth a phròiseasadh) agus cuir a-steach uachdar. Dèan seirbheis.
Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:237,Carbohydrates:28g,Pròtain:6g,Saill:12g,Saill shàthaichte:5g,Cholesterol:27mg,Sòidiam:1098mg,potasium:958mg,Fibre:7g,Siùcair:12g,bhiotamain A:38350IU,bhiotamain C:16.2mg,Calcium:108mg,Iarann:1.2mg(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)
CùrsaSùgh
