Tha an reasabaidh clasaigeach Denver Omelet seo nas fheàrr leis an taigh-bìdh ionadail agam agus air a luadhadh le ham, piopairean agus càise!
Fuirich anns na jammies agad, sip do chofaidh, agus thoir seachad an omelet bracaist blasta seo le taobh de bacon bèicearachd san àmhainn agus na chuideachadh salad mheasan ùra .
Is e bracaist furasta a tha seo làn de ghlasraich is càise!
Dè a th 'ann an omelet Denver?
Chan eil mòran eadar-dhealachaidh eadar omelet Denver agus omelet an iar; tha iad gu bunaiteach mar an ceudna! Ma dh'òrduicheas tu fear aig taigh-bìdh, tha na teirmean cha mhòr eadar-mhalairteach, ach tha a 'mhòr-chuid de thaighean-bidhe a' tabhann mòran atharrachaidhean air na lìonaidhean.
Tha na lìonaidhean anns an reasabaidh seo a 'gabhail a-steach criogagan, ham, agus uinneanan (agus gu dearbh càise)!
Omelettes cho furasta a dhèanamh agus cho ioma-chruthach! Faodaidh tu glasraich is feòil sam bith a thogras tu a chur ris!
dè an seòrsa ùir as fheàrr airson fàs planntrais
Tàthchuid/Caochlaidhean
Uighean
Bidh an reasabaidh seo a’ cleachdadh 3 uighean mòra airson 1 omelet. Ma tha thu ag iarraidh omelet beagan nas lugha, cleachd 2 ugh na àite (no dìreach gealagan ugh ma tha thu a’ coimhead calraidhean)!
LAOIDHEAN
Thathas a’ cur ris hama diced, oinniún, piobair clag dearg is uaine ach is e an speur an ìre as àirde! Feuch ri balgan-buachair, bacon, tomato, no eadhon spinach a chur ris ma tha cuid agad ri làimh!
CÙIS
Is e cheddar biorach as fheàrr oir tha blas math air.
àlainn briathran a chur air a thiodhlacadh air a chomharrachadh
Mar a nì thu omelet Denver
Tha iad sin dha-rìribh na mhias bracaist air leth furasta a dhèanamh!
- Buail uighean, bainne, salann & piobar le forc. Cuir gu aon taobh.
- Còcaich oinniún, hama, agus piobair ann an sgilet gus am bi e beagan bog.
- Cuir am measgachadh ugh ris a 'phras-fhrithealaidh agus leig leotha còcaireachd airson mionaid. Cleachd spatula gus oirean an omelet a thogail agus leigeil leis an ugh neo-chòcaireachd ruith fodha.
- Aon uair 's gu bheil na h-uighean cha mhòr air an suidheachadh, cuir càise agus còmhdach. Cook gus am bi càise air a leaghadh agus uighean air an suidheachadh.
- Paisg ann an leth agus frithealadh blàth.
Am faod omelet a bhith air ath-theasachadh?
Faodar soithichean ugh bruich ath-theasachadh gu furasta.
- Uighean air am poidseadh le microwave - deiseil ann an dìreach mionaidean
- Muffins ugh Make-Ahead - foirfe airson an reothadair
- Casserole ugh Denver - casserole sìmplidh & luath
- Uighean cruaidh-bhruite - foirfe a h-uile uair
- Muffins ugh glasraich - sgoinneil airson madainnean trang
- ▢3 mòr uighean
- ▢aon spàin-bùird bainne
- ▢salann & piobar blasad
- ▢aon spàin-bùird ìm
- ▢dhà spàin-bùird oinniún geal dios
- ▢aon unnsa hamh dios
- ▢dhà spàin-bùird clag piobar uaine dios
- ▢dhà spàin-bùird piobar clag dearg dios
- ▢½ cupa càise cheddar air a rùsgadh
- Buail uighean, bainne is salann & piobar le forc. Cuir gu aon taobh.
- Leagh an ìm ann an sgile 6 thairis air teas meadhan. Cuir oinniún ris agus bruich gus am bi e bog mu 3 mionaidean.
- Cuir ham agus piobair ris. Cook airson 3-5 mionaidean a bharrachd no gus am bi na piopairean taitneach.
- Lùghdaich teas gu meadhanach-ìosal agus cuir measgachadh ugh ris. Leig leotha còcaireachd airson timcheall air 2 mhionaid.
- Ruith an spatula air oir a 'mheasgachadh ugh fhad' sa tha thu a 'togail a' phoist gus leigeil le ugh amh ruith fo na h-uighean bruich.
- Aon uair 's gu bheil na h-uighean cha mhòr air an suidheachadh, cuir càise agus còmhdach. Cook gus am bi am mullach air a shuidheachadh agus càise air a leaghadh, mu 5-6 mionaidean.
- Paisg ann an leth agus frithealadh.
Dè a bu chòir a fhrithealadh le omelet Denver
Coltach ri inntrigeadh bracaist sam bith, bidh omelets a 'dol gu math leotha toast neo muffins agus im, no silidh agus silidh. Measan ràitheil agus glainne sùgh, cupa cofaidh, agus leig leis an deireadh-sheachdain tòiseachadh!
Tlachd a ghabhail air Uighean airson Bracaist!
An robh meas aig do theaghlach air na Denver Omelets sin? Dèan cinnteach gum fàg thu rangachadh agus beachd gu h-ìosal!
5bho7bhòtaichean LèirmheasReasabaidh Omelet Denver
Ùine ullachaidhcòig-deug mionaidean Ùine còcaireachd10 mionaidean Ùine Iomlan25 mionaidean Seirbhiseanaon omelette Ughdar Holly Nilsson Leis an t-oideas furasta seo, bidh bracaist no brunch airson sluagh cho furasta a chòcaireachd!Tàthchuid
Stiùiridhean
Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:664,Carbohydrates:7g,Pròtain:43g,Saill:51g,Saill shàthaichte:26g,Cholesterol:741mg,Sòidiam:1038mg,potasium:410mg,Fibre:aong,Siùcair:4g,bhiotamain A:2486IU,bhiotamain C:40mg,Calcium:521mg,Iarann:4mg(Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.)
CùrsaBracaist
