Salad measan samhraidh an e fìor mhias taobh samhraidh, greim-bìdh, milseag, no eadhon brunch a th’ ann! Tha measgachadh mòr de mheasan ùra sùgh dathach a’ dèanamh an salad seo cho breagha oir tha e blasta!
Dèan seirbheis ri taobh Toast Frangach luath agus furasta no am fear as fheàrr leat Casserole bracaist airson an dòigh cheart air do latha a thòiseachadh!
Is toil leam saladan measan nuair a tha iad ùr agus sùbailte mar an tè seo (ach is toil leam clasaig uachdarach salad ambrosia le marshmallows agus uachdar searbh cuideachd). As t-samhradh ge-tà, is e salad mheasan ùra an dòigh air adhart agus gu dearbh an dòigh as fheàrr air pailteas an t-seusain a mhealtainn!
Mar a nì thu salad mheasan
Faodar eadhon an salad mheasan samhraidh as fheàrr a chur ri chèile le glè bheag oidhirp! Bidh e uile a’ tòiseachadh le bhith a’ taghadh stuthan ùra is dathach air a bheil thu dèidheil.
A 'taghadh mheasan: Fhad ‘s a tha mi air an combo as fheàrr leam a cho-roinn gu h-ìosal, faodaidh measan sam bith a dhol a-steach do salad mheasan. Bidh mi a’ feuchainn ri smaoineachadh air dathan agus dèanamh cinnteach gun cuir mi a-steach nas urrainn dhomh de dhhathan/inneach!
Ma ghabhas e dèanamh, thoir sùil air na margaidhean tuathanaich ionadail agad gus na measan ràitheil as fheàrr fhaighinn. Mura h-eil, bidh mòran de ghrosairean a’ toirt a-steach toradh ionadail tro mhìosan an t-samhraidh cuideachd.
Nuair a bhios tu a’ togail do mheasan, bidh thu airson dèanamh cinnteach gu bheil iad abaich agus cùbhraidh airson salad nas binne!
Ma chleachdas tu measan a dh’ fhaodas donn mar ùbhlan/piorran, tilgeil iad ann am beagan sùgh citris mus cuir thu ris an t-salad. Cumaidh seo iad bho bhith donn cho luath.
Gearr a h-uile toradh ùr timcheall air an aon mheud, a 'dèanamh gach pìos bìdeadh meud no nas lugha. An uairsin tilgeil a-steach bobhla mòr agus cuir ris an dreasa salad mheasan agad ma chleachdas tu!
Aodach salad mheasan
Ma tha seo gu bhith a’ còrdadh riut airson latha no dhà, bidh dreasa salad mheasan a’ cuideachadh le bhith a’ cumail rudan ùr, gu cinnteach bidh e a’ frithealadh barrachd air aon adhbhar.
A bharrachd air a bhith a 'blasad bòidheach, bidh am measgachadh de shùgh aoil agus mil a 'cuideachadh gus an toradh a chumail ùr nas fhaide fhad ‘s a tha thu ga stòradh agus a’ lughdachadh an donn a dh’ fhaodadh tachairt air do mheasan.
Gus an t-aodach seo a dhèanamh bidh thu dìreach a’ measgachadh an dà ghrìtheid còmhla agus a’ measgachadh an èididh gu socair thairis air na measan gearraidh. Faodaidh tu an uairsin mint gearraichte no sùgh aoil a chuir air mullach airson garnish. Tha an dreasa salad mheasan seo aotrom agus ùr agus chan eil e a’ farpais ri blasan nan co-phàirtean eile.
Airson a èideadh salad mheasan uachdar , cuir beagan iogart le blas (gu tric sùbh-lusan) agus measgachadh a-steach e. Nuair a bha mo chlann beag, b' e seo aon de na milseagan as fheàrr leotha! Tha sinn cuideachd dèidheil air dreasa vanilla air salad mheasan ùra.
Mar a chumas tu salad mheasan ùr
Is fheàrr salad mheasan a thoirt seachad às ùr, ach cumaidh e suas ri 3 latha anns a’ frids… dìreach cuimhnich gun cùm thu fuarachadh (agus na cuir ris na bananathan gus am bi thu a’ frithealadh)!
Mura h-urrainn dhut a chrìochnachadh roimhe seo, reothadh na measan agus cleachd e gus smoothies a dhèanamh anns na mìosan ri teachd!
còmhdach cuisean nigheadaireachd ann an inneal nigheadaireachd
Barrachd dhòighean air measan a chur ris an t-samhradh agad…
- Salsa de mheasan le criosan cinnamon - tionndadh blasta ris nach robh dùil air milseag.
- Salad grape creamh - biadh taobh luath is sùbailte.
- Salad Waldorf - clasaig furasta air a fhrithealadh mar mhias taobh no prìomh chùrsa.
- Salad measan Vanilla Pudding - tionndadh milis sìmplidh air salad mheasan clasaigeach.
- Salad Watermelon furasta - salad gu math crisp ach juicy.
5bho22bhòtaichean LèirmheasReasabaidh Salad measan samhraidh (le èideadh aoil)
Ùine ullachaidhcòig-deug mionaidean Ùine Iomlancòig-deug mionaidean Seirbhisean8 frithealaidh Ughdar Holly Nilsson Tha an salad seo na cocktail de mheasan ùra blasta air an còmhdach le dreasa sìmplidh fallain!Tàthchuid
- ▢3 cupannan watermelon sgoltadh
- ▢3 kiwis sgoltadh
- ▢dhà cupannan fìon-dhearcan leth
- ▢dhà cupannan connlaich sgoltadh
- ▢aon cupa sùbh-craoibh
- ▢aon cupa sùbhan-craoibh
- ▢aon cupa mango air a chlaoidh agus air a bhualadh
- ▢dhà orain air a roinn
Aodach (roghainneil)
- ▢½ aol sùgh
- ▢aon spàin-bùird mil
Stiùiridhean
- Cuir a h-uile stuth salad mheasan ann am bobhla mòr.
- Ma chleachdas tu, measgachadh mil is aol agus dòrtadh thairis air salad mheasan.
- Tilgeil gu socair airson a chur còmhla.
Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:130,Carbohydrates:32g,Pròtain:dhàg,Sòidiam:3mg,potasium:428mg,Fibre:4g,Siùcair:24g,bhiotamain A:685IU,bhiotamain C:90.5mg,Calcium:46mg,Iarann:0.8mg(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)
CùrsaBracaist, taobh mhias
