Mar a nì thu Omelette

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Tha coltas gu bheil omelette sùbailte ach gu dearbh tha e na dhòigh furasta air na h-uighean madainn agad a chòcaireachd!

Ann an dìreach beagan cheumannan furasta, faodaidh omelette aotrom flùrach a bhith air a lìonadh leis na rudan as fheàrr leat bho chàise agus hama gu spinach no eadhon feòil taco a tha air fhàgail!

i ag iarraidh a gearradh ceanglaichean le mo theaghlach

Uair sam bith den latha

Ma tha thu dèidheil air omelets siùbhlach bho diner tha deagh naidheachd agam ... tha e furasta am bracaist seo ath-chruthachadh aig an taigh! Na stad aig bracaist, bidh iad a ’dèanamh lòn sgoinneil no dìnnear luath cuideachd!

Dè a tha ann an Omelet?

EGGS Gu nàdarra, is e uighean am prìomh ghrìtheid ann an omelet.

Tha beagan bainne / uisge roghainneil ach tha mi a ’faighinn a-mach gu bheil e a’ cuideachadh na h-uighean a ’feadaireachd gu snog agus a’ cumail an omelette beagan nas buige. Bidh mòran dhaoine a ’dèanamh (agus is fheàrr leotha) omelettes le dìreach uighean.

dealbhadh an dreasa bainnse agad fhèin air-loidhne

Dèan cinnteach gun cleachd thu fìor ìm airson friogais!

ADD-INS Tha Omelettes foirfe airson cuir-ris mar feòil, veggies, agus càiseagan. Precook meats no steam no panfry veggies mus tòisich thu leis na h-uighean.

Molaidhean airson Omelets Perfect

Whisk lotaichean.Whisk gu math, bu chòir am measgachadh ugh a bhith dath cunbhalach gun pìosan faicsinneach de buidheag ugh no gealagan. Cleachd am pana ceart.Cleachd pana beag airson omelette fa leth, ma tha e ro mhòr bidh e ro tana. Is e am pana a tha a ’toirt cumadh ainm-sgrìobhte don omelet. Gun cus teas.Cook thairis air teas meadhanach (le fìor ìm). Tha thu airson gum bi an omelette a ’còcaireachd ach gun a bhith donn. Cuir uighean a bharrachd ris.Faodaidh tu an reasabaidh gu h-ìosal a leantainn le suas ri 3 uighean (chan eil feum air atharrachaidhean eile).
• Ma tha thu a ’còcaireachd airson sluagh, is dòcha gum bu mhath leat beachdachadh air a omelette (a tha coltach ri omelette).
Ro-chòcaireachd cuir ins.Dèan cinnteach gu bheil feòil is veggies air am bruich ro-làimh nuair a chuireas iad ris an omelette, bidh iad gu bunaiteach a ’teasachadh ach nach bruich iad anns na h-uighean.

Mar a nì thu Omelet

Tha e furasta furasta omelette a tha airidh air taigh-bìdh a dhèanamh. Tha e mu dheidhinn an t-àm.

1. Buille na h-uighean, bainne (ma tha thu gan cleachdadh), salann, agus piobar gus am bi e dath buidhe bog cunbhalach. Cha bu chòir dhut a bhith comasach air pìosan de ghealagan no buidheagan fhaicinn.
2. Melt ìm ann an skillet 6, bruich air teas meadhanach. Cuir ris a ’mheasgachadh ugh.

3. Leig leis bruich mu 1 mhionaid. Ruith spatula timcheall oir na sgeille gus an oir a reubadh agus am pana a theannadh mun cuairt gus am bi na h-uighean neo-bruich a ’ruith fo na h-uighean bruich.

4. Cho luath ‘s a thèid uighean a stèidheachadh, cuir càise (& cuir-ris eile). Còmhdaich omelet le mullach agus lean ort a ’còcaireachd gus an tèid leaghadh agus càise a leaghadh.

nuair a tha thu a ’faireachdainn pian ovulation a bheil e ro fhadalach

5. Paisg gu socair aon leth den omelet thairis air an taobh eile leis an spatula & frithealadh sa bhad.

Cuir-ris!

Faodaidh cha mhòr rud sam bith a dhol a-steach do omelet ach an seo tha liosta den fheadhainn as mòr-chòrdte!

BEACHDAN Tomatoes, balgan-buachair, spinach, oinniún, piobair clag, agus asparagus as fheàrr leotha!

tha gaol agam air mo bhràthair mòr quotes

MEAT Ham, bacon, isbean bracaist , no eadhon air fhàgail feòil taco .

CEISTE Càise shredded no crumbled (is e cheddar as fheàrr leam).

Favorites ugh bunaiteach

• Mar a nì thu uighean poached
• Reasabaidh uighean tiomnaichte clasaigeach
• Uighean Fryer Adhair (Uighean bruite)
• Uighean bruite cruaidh sa bhad
• An reasabaidh salad ugh as fheàrr
• Uighean furasta a bhruich

Recipes ugh

• An Shakshuka as fheàrr leinn - frithealadh airson bracaist, lòn, no dìnnear
• Dèan muffins ugh Ahead
• Strata bracaist isbean Cheddar - iongnadh aon mhias
• Instant Pot Egg Bites - càirdeil reothadair
• Uighean dachaigh Benedict - foirfe airson brunch
• Tacos bracaist - bracaist math deiseil

Mar a nì thu Omelette

Tàthchuid

• ▢dhà mòr uighean
• ▢aon spàin-bùird bainne no uisge, roghainneil
• ▢salann & piobar airson blasad
• ▢aon spàin-bùird ìm
• ▢½ cupa càise cheddar shredded
• ▢mullaich mar a thogras tu

Stiùireadh

• Beat uighean, bainne, agus salann & piobar le forc gus am bi na buidheagan air an toirt a-steach gu tur. Cuir an dàrna taobh e.
• Leagh ìm ann an 6 skillet thairis air meadhanach-ìosal agus cuir measgachadh ugh ris. Leig leis bruich mu 1-2 mionaid.
• Ruith spatula gu socair air na h-oirean a ’gluasad an ugh bruich air falbh bho na h-oirean fhad‘ s a tha e a ’teannachadh a’ phana agus a ’leigeil leis an ugh amh ruith fon ugh bruich. Dèan a-rithist mar a dh ’fheumar gus am bi na h-uighean cha mhòr suidhichte.
• Cho luath ‘s a tha na h-uighean cha mhòr suidhichte, cuir càise (agus mullaich eile mar a tha iad ag iarraidh) agus còmhdaich.
• Cook gus am bi a ’mhullach suidhichte agus càise air a leaghadh, timcheall air 3 mionaidean.
• Paisg ann an leth agus frithealadh.

Fiosrachadh beathachaidh

(Is e tuairmse a th ’ann am fiosrachadh beathachaidh a thèid a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)

Àireamhair Caloria

Làr:

Aois:

Fàs (Ann An Cm):

Cuideam (Ann An Kg):

Ìre Gnìomhachd Corporra: Aig A 'Char As Lugha Ìosal Cuibheasach Àrd Glè Àrd

Obraich A-Mach

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach