Vitamins In Food

Dè an ìre de bhiotamain C a tha ann an orainds? Is e ceist mhòr a tha seo agus aon rud nach eil fios aig a ’mhòr-chuid de dhaoine am freagairt. Leis gu bheil seusan fuar agus cnatan mòr timcheall ...

Ann an sùgh cranberry tha vitimín C. Ach, bidh an tomhas eadar-dhealaichte a rèir an seòrsa agus an seòrsa sùgh cranberry a bhios thu ag òl.

Tha àite deatamach aig iarann ​​ann a bhith a ’lìbhrigeadh ocsaidean air feadh a’ chuirp. Mura faigh thu gu leòr, dh ’fhaodadh tu dìth iarann ​​a leasachadh. Tha feòil na stòr math de iarann, ...

Gus a ’cheist a fhreagairt,‘ Dè an sùgh orainds aig a bheil an ìre as motha de bhiotamain C? ' feumaidh tu beagan rudan a thuigsinn mu chinneasachadh agus cuairteachadh sùgh orainds. ...

Faodaidh liosta de bhiadhan àrd ann an vitimín K a bhith cuideachail dha daoine a tha ag iarraidh am beathachadh fhaighinn anns na biadhan a bhios iad ag ithe, ach tha e cuideachd na inneal feumail dha daoine ...

Tha mòran bhuannachdan aig an teaghlach vitimín B, mar sin tha a bhith a ’toirt a-steach grunn bhiadhan a tha beairteach anns na vitamain sin nad daithead glic. A bharrachd air a bhith na shiostam dìon ...