Rice aoil Cilantro cruth-atharraichidh taco oidhche gu bràth. Fliuch reis bhàn air ùrachadh le cilantro dathach agus aoil zesty ùr gus am biadh taobh as fheàrr a chruthachadh airson a dhol còmhla ris a h-uile mias Mexico a nì thu!
Cho mòr ‘s a tha sinn dèidheil air cilantro tomato rus , tha sinn cuideachd ann an gaol leis an fhìor ùpraid a chaidh a chruthachadh anns a’ mhias rus seo! Bidh sinn a 'cur ris an rus cilantro aoil seo gu burritos, ga sheirbheadh ri taobh Enchiladas cearc creagach , no ga chleachdadh mar thaobh le roghainnean tex mex eile mar luchdaichte nachos agus casserole taco !
dè cho àrd ’s a bu chòir balach 15 bliadhna a bhith
Mar a nì thu rus cilantro aoil
Tha basmati agus rus geal gràin fada air an àiteachadh airson na pròifilean blas sònraichte aca agus chan eil iad cho stalcach gus am bi iad a’ còcaireachd nas tiorma agus a ’fuireach air an sgaradh, a tha foirfe airson reasabaidhean cilantro agus rus aoil. Gus an reasabaidh rus cilantro aoil seo a dhèanamh:
- Garlic Butter Kale Rice - cho siùbhlach!
- Reis salach - clasaig comhfhurtachd a deas
- Rice Spàinnteach - leis an tomhas foirfe de spìosraidh
- Rice ìm garlic - sàr bhlasta
- Mar a nì thu Cauliflower Rice - roghainn fallain eile!
- ▢aon cupa rus basmati no rus geal gràn fada
- ▢aon duilleag labhrais
- ▢¼ teaspoon salainn
- ▢dhà cupannan uisge
- ▢½ aol sùgh
- ▢½ cupa cilantro air a ghearradh gu breagha
- Nigh rus agus dragh gu math.
- Thoir rus, duilleag bàgh, uisge agus salann gu boil. Còmhdaich agus lughdaich an teas gus fuachd a dhèanamh. Cook airson 15 mionaidean no gus an tèid uisge a ghabhail a-steach.
- Thoir air falbh bhon teas agus leig seachad suidhe airson 5 mionaidean. Fliuch le forc.
- Cruthaich ann an sùgh aoil, cilantro agus salann airson blas. Dèan seirbheis.
Reasabaidhean rus a bheil an taobh foirfe airson cha mhòr biadh sam bith!
ciamar a leig fear de
Dèan seirbheis le tacos èisg , enchiladas, no eadhon Fajitas cearc furasta ! Is dòcha beagan rus cilantro aoil chipotle airson beagan dath agus punch blas!
Airson Keto nas fhallaine no dreach carb-ìosal, dèan rus caranas cilantro aoil a’ cleachdadh caranas reòta . Tha a bhith a ’dèanamh rus donn cilantro aoil na roghainn fallain cuideachd leis gu bheil rus donn làn gràin air a luchdachadh le snàithleach agus vitamain B iom-fhillte!
Barrachd reasabaidhean air a bheil gaol agad
Mar a nì thu rus cilantro aoil le rus sa bhad
Bruidhinn mu dheidhinn sàbhaladh ùine! Tha rus cilantro aoil eadhon nas luaithe ri dhèanamh sa bhad! Dìreach dèan cinnteach gun ceannaich thu basmati, no rus fada geal no donn agus na bi cus ga ghoil leis gu bheil rus sa bhad air a bhruich gu ìre, agus mar sin bidh e furasta peasy! Tha rus cilantro aoil cho dathach agus blasta, bidh thu airson a fhrithealadh fad na h-ùine!
5bhodhàbhòtaichean LèirmheasReasabaidh Rice aoil Cilantro
Ùine ullachaidh5 mionaidean Ùine còcaireachdfichead mionaidean Ùine Iomlan25 mionaidean Seirbhisean4 frithealaidh Ughdar Holly Nilsson Bidh an reis aoil cilantro blasda seo ag atharrachadh taco night. Tha rus geal fluffy air ùrachadh le cilantro dathach agus aol ùr gus am biadh taobh as fheàrr a chruthachadh a-riamh.Tàthchuid
Stiùiridhean
Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:171,Carbohydrates:37g,Pròtain:3g,Sòidiam:154mg,potasium:63mg,bhiotamain A:135IU,bhiotamain C:3mg,Calcium:19mg,Iarann:0.4mg(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)
CùrsaMias-taobh BiadhAmeireaganach, Meagsago, Tex Mex© SpendWithPennies.com. Tha susbaint agus dealbhan fo dhìon dlighe-sgrìobhaidh. Thathas a’ brosnachadh agus a’ cur luach air a bhith a’ roinneadh an reasabaidh seo. Tha e toirmisgte a bhith a’ dèanamh lethbhreac agus/no a’ cur seachad reasabaidhean slàn gu meadhanan sòisealta sam bith. .
