Brot Càise Broccoli ann an timcheall air 20 mionaid. Saidhbhir, uachdar, agus oh-cho-càise, is e seo am biadh luath as fheàrr leotha aig àm sam bith den bhliadhna!
Fìor mhath airson lòn, no dìnnear furasta tron t-seachdain le salad agus aran Frangach.
Biadh 20 mionaid
Bidh glasraich ùra a 'dèanamh na brot as fheàrr bho càl gu brot tomato dachaigh . Is e brot gu math sgiobalta a th’ ann an brot càise Broccoli bhon fhìor thoiseach agus tha tòrr blas ann! Ma bha thu a-riamh ann am Panera, is dòcha gu bheil fios agad gu bheil brot cheddar broccoli Panera cho duilich a chuir an aghaidh, tha an dreach seo beairteach agus blasta ann am blas ach nas aotroime air an leabhar pòcaid (agus sliasaid).
- Glè bheag de thàthchuid: Is toil leam fios a bhith agam gun urrainn dhomh reasabaidh a dhèanamh bhon fhìor thoiseach a’ cleachdadh grìtheidean ùra
- Gu sgiobalta ri dhèanamh: deiseil ann an timcheall air 20 mionaid (eadhon nas luaithe le broccoli air a ghearradh ro-làimh); foirfe airson dìnnear oidhche seachdain
- Versatile: Cuir a-steach na glasraich a tha air fhàgail sa frids agad bho zucchini gu caranas
Bidh sinn ga thoirt seachad le salad taobh agus aran airson biadh iomlan! Tha an brot seo cuideachd iongantach air a fhrithealadh ann am bobhla arain (agus bidh e ag ath-theasachadh gu h-àlainn airson lòin).
Tip Prep
Gus am brot seo a dhèanamh nas luaithe, ullaich grìtheidean airson an ath cheum fhad ‘s a tha an ceum gnàthach a’ còcaireachd.
Gearr na h-uinneanan agus na currain, fhad ‘s a tha iad bog anns a’ phoit, ullaich am broccoli. Fhad ‘s a bhios am broccoli a’ suathadh, gearraich a’ chàise, agus cuir a’ bhainne/flùr air. Bidh seo a’ toirt air an reasabaidh sruthadh gu math fhad ‘s a nì e cinnteach gu bheil e air a’ bhòrd luath !
Mar a nì thu brot càise broccoli
Seo brot càise broccoli air a dhèanamh gun Velveeta agus an àite sin air a luchdachadh le tòrr fìor cheddar ga dhèanamh beairteach, meurach agus sàsachail!
- Meudaich am broccoli (cuir beagan an dàrna taobh gus inneach a chuir ris a’ bhrot aig an deireadh).
- Cruthaich ann an uachdar measgaichte le flùr, simmer airson mionaid no dhà. Cruthaich càiseagan agus frithealadh.
- A 'cleachdadh a bidh cheddar biorach a’ cur blas càise a bharrachd ris ris an reasabaidh seo. Faodaidh tu seòrsa sam bith de chàise a thogras tu a chleachdadh, tha Gruyere sgoinneil cuideachd.
- Dìreach mar ann an a sabhs càise , cuir an càise aon uair 's gu bheil an brot air a thoirt air falbh bhon teas . Ma bhios càise (no bainne) a’ goil faodaidh e dealachadh a’ fàgail inneach nach eil cho ion-mhiannaichte. Bu chòir gum biodh an brot teth gu leòr gus an càise a leaghadh gu cunbhalachd meadhanach math.
- Faodar broccoli ùr no reòta a chleachdadh (is fheàrr leam ùr).
- Faodaidh tu measgadair cunbhalach a chleachdadh (bi cinnteach nach bi am mullach air gu teann no gun urrainn dha spreadhadh bhon smùid) ach lorg mi measgadair bogaidh neo measgadair làimhe ag obair gu foirfe (a bharrachd air inneal-làimhe a’ ciallachadh nas lugha de shoithichean)!
- Broccoli ròsta agus Cauliflower
- Casserole broccoli cearc
- Mairt-feòil agus broccoli - Gluasad furasta aig an taigh!
- Cearc agus broccoli Stir Fry
- Casserole Cauliflower Broccoli Cheesy - Chan eil feum air brot tiugh!
- Casserole càise broccoli le ham
- Leòmhann Àmhainn air a ròstadh Parmesan broccoli - Mias taobh sgiobalta 10 mionaidean!
- ▢aon spàin-bùird ìm
- ▢aon beag uinnean dios
- ▢aon cupa currain dios
- ▢3 cupannan broccoli ùr
- ▢dhà cupannan brot cearc
- ▢½ teaspoon gach pùdar thyme agus garlic
- ▢salann & piobar blasad
- ▢dhà spàin-bùird flùr
- ▢1½ cupannan uachdar aotrom
- ▢aon cupa càise cheddar geur air a rùsgadh
- ▢⅓ cupa càise parmesan ùr
- Ann an siùpan mòr, bruich ìm, uinneanan agus curranan thairis air teas meadhan gus am bi an uinneanan bog (mu 3 mionaidean). Cuir broccoli, brot cearc, agus blasan-bìdh ris. Bruich gus am bi broccoli bog, mu 8 mionaidean.
- Thoir air falbh 1 cupan glasraich, gearradh gu cruaidh agus cuir an dàrna taobh. A 'cleachdadh inneal-bogaidh, measgaich na glasraich agus am broth a tha air fhàgail.
- Cuir am flùr ann am bobhla beag. Cuir a-steach an uachdar beagan aig aon àm a 'gluasad gus am bi e rèidh. Thoir am measgachadh glasraich gu boil agus cuir a-steach am measgachadh uachdar. Lean air adhart a 'bualadh gus am bi e tiugh agus bubbly, mu 3-4 mionaidean.
- Thoir air falbh bhon teas, cuir a-steach càiseagan & glasraich gearraichte glèidhte agus frithealadh sa bhad.
Molaidhean tàthchuid
CÙIS
BROCCOLI
Gus an t-oideas so a lasadh
ainmean balach sònraichte a ’tòiseachadh le j
Gus a dhèanamh dreach nas giorra de bhrot càise broccoli , faodaidh tu bainne falmhaichte a chuir na àite agus cheddar aotrom a chleachdadh (tha geur fhathast nas fheàrr airson blas). Bidh sinn a 'toirt bàrr air le crathadh de phiobar agus uaireannan beagan de dh' uachdar searbh.
Mar as trice bidh sinn ag ithe an brot càise broccoli seo airson lòn no biadh luath furasta tron t-seachdain. Is toil leam taobh de a chur ris Clàran dìnnear 30 mionaid airson a dhol a-steach don bhrot agus dribbles sam bith a tha air fhàgail ann am bonn mo bhobhla! Tha e fìor mhath le salad gàrraidh ùr air an taobh.
Na tha air fhàgail?
Chan eil leabhar-latha buailteach a bhith a’ reothadh gu math agus uaireannan faodaidh e fàs gràineach no faodaidh an inneach atharrachadh beagan. Tha mi a’ moladh an brot càise broccoli seo a chumail anns a’ frids airson suas ri 4 latha. Gus ath-theasachadh faodaidh e a bhith air a ghluasad ann am microwave bho àm gu àm no air a theasachadh air an stòbha thairis air meadhan-ìosal.
Barrachd Broccoli as fheàrr leotha
An do chòrd an brot càise Broccoli seo riut? Dèan cinnteach gum fàg thu rangachadh agus beachd gu h-ìosal!
4.97bho150bhòtaichean LèirmheasReasabaidh Brot càise broccoli 20 mionaid
Ùine ullachaidh5 mionaidean Ùine còcaireachdcòig-deug mionaidean Ùine Iomlanfichead mionaidean Seirbhisean6 frithealaidh Ughdar Holly Nilsson Is e brot càise furasta a th’ ann an Broccoli Cheese Soup deiseil ann an 20 mionaid, tòiseachadh gu deireadh!Tàthchuid
Stiùiridhean
Notaichean reasabaidh
Faodar na tha air fhàgail a stòradh ann an soitheach a-muigh san fhrigeradair airson suas ri 4 latha. Gus ath-theasachadh, gluais microwave uaireannan no teas air an stòbha thairis air teas meadhanach-ìosal.Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:333,Carbohydrates:aon-deugg,Pròtain:10g,Saill:28g,Saill shàthaichte:17g,Cholesterol:94mg,Sòidiam:560mg,potasium:377mg,Fibre:dhàg,Siùcair:dhàg,bhiotamain A:4745IU,bhiotamain C:49mg,Calcium:280mg,Iarann:0.9mg(Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.)
CùrsaLòn, biadh taobh, brot
