Reasabaidh Quiche furasta

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Seo Reasabaidh Quiche furasta a’ tòiseachadh le crust pie ro-mhìnichte ach chan fheum fios a bhith aig duine! Tha e làn de hama, càise agus uinneanan uaine agus tha e na fhìor bhracaist no dìnnear furasta!

Faodaidh tu dha-rìribh rud sam bith a tha thu ag iarraidh a chuir ris an reasabaidh quiche furasta seo - glasraich eile, caesan eadar-dhealaichte no blasan - ach is e ham is càise an dòigh as fheàrr leinn a dhèanamh suas. Chan eil fios agam mu do dheidhinn, ach tha gaol againn uighean airson biadh sam bith den latha an seo. Gabhaidh sinn leisgeul sam bith airson an tlachd fhaighinn airson bracaist, lòn no dìnnear, agus tha an reasabaidh quiche furasta seo gu cinnteach a’ drochaid a’ bheàirn eadar na trì. Is toil leam a bhith a’ cumail mo reasabaidhean cuiche furasta, agus gan toirt seachad gu breagha measan no ùr àlainn salad !

a ’dèiligeadh ri buill teaghlaich a tha ro dhiadhaidh

Uighean airson Brunch

Ma tha thu cho dèidheil air uighean ’s a tha sinne, is dòcha gum bu toil leat seo cuideachd Casserole bracaist thar oidhche le bacon no seo Bracaist cucair slaodach Mheicsiceo

Tha uimhir de dh’ eadar-dhealachaidhean ann air reasabaidh quiche clasaigeach, ach bha mi airson cùisean a chumail gu math sìmplidh an turas seo. Tha sinn a’ tòiseachadh le crust pie ro-dhèante, fuarachaidh agus ga lìonadh leis a h-uile stuth math!

dè an ìre a th ’ann airson cat a thoirmeasg

Faodaidh tu gu cinnteach crust pie ro-dhèante, reòta a chleachdadh a chaidh a bhrùthadh a-steach do phana cuidhteasach ma tha thu airson an cuiche seo a dhèanamh eadhon nas fhasa, ach is toil leam a bhith ga roiligeadh a-mach agus ga bhèicearachd ann am fear de na truinnsearan pie agam fhìn. San dòigh sin chan fheum fios a bhith aig duine mu na geàrr-liostaichean a ghabh sinn!

Molaidhean airson an reasabaidh Quiche furasta seo a dhèanamh:

• Cha b’ urrainn an reasabaidh seo a bhith nas fhasa dha-rìribh - tòisich le a crust pie ro-dhèante , agus lìon e leis na rudan as fheàrr leat, a bharrachd air beagan uighean is bainne.
• Lorgaidh tu tòrr de reasabaidhean quiche le grìtheidean ro-chòcaichte agus bidh feum agad air pana a bharrachd agus ùine ullachaidh a bharrachd. Tha sinne a’ cleachdadh hama bruich, ciùbach agus uinneanan uaine anns an reasabaidh seo gus dèanamh cinnteach gu bheil an reasabaidh quiche bracaist furasta seo a’ tighinn còmhla cho luath sa ghabhas!
• Na dìochuimhnich sùil a chumail air a’ chuiche fhad ‘s a bhios e a’ bèicearachd - chan eil thu airson gum fàs an sgudal ro dhonn air a’ mhullach fhad ‘s a bhios na h-uighean a’ còcaireachd! Ma tha feum air, còmhdach an fhàinne a-muigh den sgudal le beagan foil gus casg a chuir air tuilleadh donn.
• Mura h-eil thu dèidheil air a’ chrust pie traidiseanta, feuch ri duilleag a dhèanamh Quiche taois puff no iad seo Quiche Mini furasta air a dhèanamh le wrappers wonton!

An urrainn dhut Quiche a dhèanamh air thoiseach air an àm?

Cuiridh tu geall! Aon uair 's gu bheil e air a bhèicearachd, fionnar a' chuiche airson suas ri dà uair a thìde air a 'chunntair, agus an uair sin fuaraich e. Gus ath-theasachadh, còmhdaich an quiche le foil agus fuine airson timcheall air 325 F (gus an teas e). Le bhith ga fhuarachadh mus fuaraich thu cuidichidh e gus an rùsg a chumail beagan crisper.

Mar a nì thu Quiche gun chrùb:

Ma tha thu a’ coimhead airson roghainn eile gun ghluten, no mura h-eil thu dèidheil air sgudal (hey, tha na roghainnean againn uile!), Faodaidh tu an sgudal a sheachnadh agus dìreach am measgachadh ugh a dhòrtadh a-steach don pan gus seo a dhèanamh na reasabaidh quiche gun phrosbaig. Tha e cho furasta sin!

'S e hydrolyzed cruithneachd pròtain glutan an-asgaidh

Dìreach na dì-chuimhnich gun cuir thu greim air a’ phlàta pie an-toiseach oir faodaidh uighean a bhith duilich faighinn a-mach às deidh dhaibh a bhith air am bruich!

Leis nach fheum thu a bhith a’ coimhead air an rùsg airson comharran tabhartais, cha bhith thu ach a’ fuine quiche gun rùsg gus am bi na h-uighean air an suidheachadh gu tur tron ​​​​mheadhan.

TUILLEADH reasabaidhean bracaist air a bheil gaol agad

• Casserole bracaist thar oidhche le isbean - teaghlach as fheàrr leotha!
• Min-choirce Baked Blueberry - roghainn fallain, nas binne
• Briosgaidean bracaist banana - airson bracaist air falbh
• Reòthadair thar oidhche min-choirce
• Muffins crunch cnò banana - mmmm, muffins!!

Reasabaidh Quiche furasta

Tàthchuid

• ▢aon crust pie fuarachaidh
• ▢6 uighean mòra
• ▢¾ cupa bainne no uachdar
• ▢¾ teaspoon salainn
• ▢¼ teaspoon piobar dubh
• ▢aon cupa hama bruich sgoltadh
• ▢1½ cupannan càise shredded roinnte
• ▢3 spàin-bùird uinneanan uaine

Stiùiridhean

• Preheat an àmhainn gu 375 ° F.
• Cuir a-mach sgudal pie agus brùth a-steach do phlàta pie 9’, a’ crùbadh na h-oirean as àirde ma thogras tu.
• Ann am bobhla mòr, cuir uighean, bainne, salann agus piobar còmhla.
• Crathaidh hama, 1 cupan càise, agus uinneanan uaine a-steach don sgudal pie agus dòrtaidh am measgachadh ugh thairis air a 'mhullach. Spioblaich an ½ cupan càise a tha air fhàgail air mullach measgachadh ugh.
• Brèicear airson 35-40 mionaidean gus am bi am meadhan air a shuidheachadh gu tur. Leig le fionnar airson 5-10 mionaidean mus gearradh thu agus a 'frithealadh.

Fiosrachadh beathachaidh

(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)

Àireamhair Caloria

Làr:

Aois:

Fàs (Ann An Cm):

Cuideam (Ann An Kg):

Ìre Gnìomhachd Corporra: Aig A 'Char As Lugha Ìosal Cuibheasach Àrd Glè Àrd

Obraich A-Mach

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach