Briosgaidean bracaist banana

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Briosgaidean bracaist banana air a luchdachadh leis a h-uile dad a dh’ fheumas tu gus tòiseachadh math air an latha agad. Coirce, cnothan agus gu dearbh bananathan!

Tha an reasabaidh bhriosgaid bracaist furasta seo mar chuimhneachan air an fheadhainn againn an t-oideas aran banana as fheàrr leotha agus tha e foirfe airson grèim fhaighinn air agus a dhol air madainn trang!





cruach de chriomagan bracaist banana air treidhe fuarachaidh

Briosgaidean airson bracaist?

Is e briosgaidean bog a th’ ann am briosgaidean bracaist làn chnothan, measan tiormaichte, agus gràinean slàn (agus beagan chips seoclaid airson deagh thomhas). Chan eil inneach nam briosgaidean sin coltach ri riaghailteach Briosgaidean Chocolate Chip neo Briosgaidean min-choirce leis nach eil mòran geir a bharrachd aca agus tha tòrr taiseachd aca bho na bananathan.





Tha an inneach nas coltaiche ri aran banana.

Gus briosgaidean bracaist a dhèanamh

Feumaidh briosgaidean bracaist glè bheag de prep.



Pròiseas briosgaidean bracaist banana, dà bhobhla, aon le banana agus aon le ugh is coirce air a chur ris

  1. Cuir na h-uile stuth tioram ann am bobhla measgachadh mòr.
  2. Ann am bobhla air leth, cuir na stuthan fliuch còmhla.
  3. Dèan tobar anns na grìtheidean tioram, dòrtadh a-steach an leaghan agus measgachadh gus a dhol còmhla.
  4. Leig na spàinean air duilleag bhriosgaid le lìnigeadh le parchment, brùth le forc gus a dhèanamh rèidh. Bèicear, fuaraich agus seirbhis.

dà ìomhaigh de bhith a’ dèanamh briosgaidean bracaist banana, grìtheidean mus tèid iad a mheasgachadh agus às deidh measgachadh

Cuir Ins

Faodaidh tu cnothan, sìol no measan tiormaichte eile a chuir an àite reasanan agus cnòthan-cnòthan a rèir do roghainn. Tha almoin, peunuts, cashews, sìol lus na grèine, pepitas, curranan tiormaichte no cinn-latha uile nan roghainnean iomchaidh a dh’ obraicheas a cheart cho math.



Briosgaidean bracaist banana air an ullachadh air treidhe bèicearachd

Ciamar a Stòradh

Bidh briosgaidean bracaist banana mu dheireadh anns an fhuaradair ceithir laithean, no anns an reothadair airson suas ri ceithir mìosan. Tha seo gan dèanamh mar bhriosgaid dèanaidh air thoiseach orra.

Thoir air falbh na tha a dhìth oirbh sa mhadainn agus till an còrr dhan reothadair. Bidh iad a’ dì-reothadh gu sgiobalta ach faodar an cuir ann am microwave airson beagan dhiog gus blàthachadh beagan ma bhios feum air.

Barrachd bracaist Grab 'n Go

Tha sinn dèidheil air na briosgaidean banana seo oir bidh iad a’ dèanamh madainnean sìmplidh agus blasta. Dìreach faigh grèim air fear dhiubh sin air do shlighe a-mach air an doras agus thoir timcheall orra air do shlighe gu obair no sgoil airson bracaist luath is làn nuair a thig thu!

cruach de bhriosgaidean bracaist banana air treidhe fuarachaidh 4.8bhoCeithir. Còigbhòtaichean LèirmheasReasabaidh

Briosgaidean bracaist banana

Ùine ullachaidh10 mionaidean Ùine còcaireachdcòig-deug mionaidean Ùine Iomlan25 mionaidean Seirbhisean24 briosgaidean Ughdar Holly Nilsson Tha briosgaidean bracaist furasta foirfe airson àm sam bith den latha !! Bidh bananathan, coirce agus cnothan gan dèanamh blasta.

Tàthchuid

  • 3 bananathan pronnadh
  • dhà cupannan coirce còcaireachd luath
  • cupa ubhal
  • aon ugh
  • ¼ cupa bainne almain
  • ¼ cupa reasanan
  • ½ cupa cnòthan-cnòthan sgoltadh
  • aon teaspoon vanilla
  • aon teaspoon cinnamon
  • ½ cupa sliseagan seoclaid roghainneil

Stiùiridhean

  • Preheat an àmhainn gu 350 ° F.
  • Measg na h-uile stuth ann am bobhla mòr gus an tèid iad còmhla gu math.
  • Cuir na lòin-bhùird air pana le lìnigeadh le parchment agus brùth gu socair le forc.
  • Brèicear airson 15-18 mionaidean no gus am bi e aotrom donn. Cool gu tur.
  • Bùth san fhrigeradair airson suas ri 4 latha.

Notaichean reasabaidh

Chan eil fiosrachadh beathachaidh a’ toirt a-steach tàthchuid roghnach.

Fiosrachadh beathachaidh

Calraidhean:63,Carbohydrates:10g,Pròtain:dhàg,Saill:dhàg,Saill shàthaichte:aong,Cholesterol:7mg,Sòidiam:7mg,potasium:105mg,Fibre:aong,Siùcair:dhàg,bhiotamain A:ficheadIU,bhiotamain C:1.4mg,Calcium:12mg,Iarann:0.5mg

(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)

CùrsaBracaist

Àireamhair Caloria