Le bhith a ’gairm loidhne beothail faodaidh e do chuideachadh gus stad no teicheadh bho shuidheachadh a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach, agus faodaidh bruidhinn le comhairliche fearg do chuideachadh le bhith a ’leasachadh nan sgilean làimhseachaidh a dh’ fheumar gus smachd a chumail air d ’fhearg agus casg a chuir air na buaidhean sgriosail aige. Tha daoine air ceann eile na loidhne nan proifeiseantaich air an trèanadh no saor-thoilich dàimheil le eòlas air còmhstri fhuasgladh agus a bhith socair fo shuidheachadh èiginneach. Tha iad rim faighinn gus taic agus fiosrachadh a thoirt seachad an dà chuid mus tig fearg a-mach à smachd agus ann an èiginn co-cheangailte ri fearg.
Airson cuideachadh air a ’fòn
- Airson cuideachadh sa bhad, cuir fòn 911 . Tha gairmean gu 911 an-asgaidh bhon mhòr-chuid de fhònaichean pàighidh poblach.
- Tha an Loidhne Fòirneart Dachaigheil Nàiseanta a ’tabhann taic sàbhailte, gun urra agus dìomhair 24 uair san latha, 365 latha sa bhliadhna. Bidh an loidhne teth a ’toirt seachad eadar-theachd èiginneach, fiosrachadh, dealbhadh sàbhailteachd, agus iomraidhean gu buidhnean coimhearsnachd. 1-800-799-SAFE (7233)
- Bidh Safehorizon a ’tabhann taic, comhairleachadh riaghladh feirge, agus goireasan do dhaoine a tha a’ fulang fearg agus fòirneart dachaigh agus dhaibhsan a dh ’fheumas cuideachadh gus smachd a chumail air an fhearg aca. 1-800-621-HOPE (4673)
Roghainnean eile airson cuideachadh
Tha mòran bhuidhnean rim faighinn gus cuideachadh le riaghladh feirge, agus gheibh thu cuideachadh air-loidhne, air a ’fòn, no le bhith a’ tadhal air buidheann coimhearsnachd a tha a ’tabhann seirbheisean riaghlaidh feirge.
Artaigilean co-cheangailte- Roghainnean leigheis riaghlaidh fearg
- Leabhraichean a ’Bhìobaill air làimhseachadh fearg
- Bhideothan Riaghladh Stress
Taic air-loidhne:
- Cuir casg air Droch Dhìol Cloinne Ameireagaidh a ’tabhann fiosrachadh do phàrantan a dh’ fheumas cuideachadh le bhith a ’cumail smachd air an fhearg.
- An loidhne-cuideachaidh droch dhìol san dachaigh airson fireannaich is boireannaich a ’tabhann eadar-theachd is taic do dhaoine a dh’ fhuiling fearg agus fòirneart dachaigh.
- A ’Cho-bhanntachd Nàiseanta an-aghaidh Fòirneart Dachaigh a ’tabhann pailteas fiosrachaidh mu fhuasgladh feirge, a’ cruthachadh plana sàbhailteachd teaghlaich, agus dìon dearbh-aithne dha luchd-fulaing fearg is droch dhìol.
- Làrach-lìn a ’liostadh àireamhan loidhne-fòn na stàite airson seirbheisean riaghlaidh feirge agus goireasan fòirneart dachaigh.
Taic Coimhearsnachd:
- Liosta fasgaidhean stàite airson luchd-fulang fearg agus fòirneart dachaigh.
- Cuir fios chun ospadalan ionadail agad agus faighnich mu bhuidhnean taic airson cuideachadh le riaghladh fearg agus smachd. Bidh mòran ospadalan nas motha agus cuid de dh ’oilthighean a’ tabhann buidhnean taic gun urra.
- Comann Nàiseanta Riaghladh Fearg a ’tabhann eòlaire air-loidhne a leigeas leat sgrùdadh a dhèanamh airson eòlaiche riaghlaidh feirge san sgìre agad.
Dha neach sam bith a tha a ’fulang call smachd
Ma tha thu a ’creidsinn gu bheil thu ann an cunnart nach urrainn dhut smachd a chumail air an fhearg agad, no ma tha feum agad air cuideachadh a’ faighinn smachd air ais aon uair ‘s gum bi ar-a-mach co-cheangailte ri fearg, faodaidh gairm loidhne-fearg fearg taic agus fiosrachadh a thoirt dhut.
Mus leasaich suidheachadh co-cheangailte ri fearg:
- Bidh loidhnichean riaghlaidh fearg a ’tabhann sealladh eadar-dhealaichte air ge bith dè an suidheachadh a tha gad dhèanamh feargach. Faodaidh seo an cothrom a thoirt dhut fuasgladh fallain fhaighinn air do dhuilgheadas.
- Faodaidh comhairlichean molaidhean a thoirt seachad mu bhith a ’dèiligeadh ri fearg agus cuideam gus a dhèanamh cho dualtach gun caill thu smachd san àm ri teachd.
Mus èirich suidheachadh co-cheangailte ri fearg no tionndadh fòirneartach:
- Le bhith a ’gairm loidhne-teth leigidh sin dhut bruidhinn mu na duilgheadasan agad agus cuir fearg air, a tha gu tric gu leòr airson suidheachadh a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach a sgaoileadh.
- Faodaidh bruidhinn le proifeasanta do chuideachadh le bhith a ’cumail smachd air an fhearg agad agus casg a chuir air bho bhith a’ dol suas gu ìre cunnartach. Bidh comhairlichean riaghlaidh fearg a ’faighinn trèanadh ann an dòighean fois agus eadar-theachd èiginneach.
Ann an èiginn co-cheangailte ri fearg:
- Faodaidh comhairlichean slighe sàbhailte a thabhann dhut airson do fearg, bruidhinn riut bho bhearradh tòcail a dh ’fhaodadh a bhith cunnartach, no cuir fios gu buill teaghlaich gus do chuideachadh.
- Faodaidh comhairlichean riaghlaidh fearg fios a chuir chun na h-ùghdarrasan às do leth ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu nad chunnart dhut fhèin no do dhaoine eile, agus fuirichidh iad air an loidhne còmhla riut gus an tig cuideachadh.
Airson luchd-fulaing fearg
Faodaidh luchd-fulaing fearg no fòirneart dachaigh cuideachd buannachd fhaighinn bho bhith a ’gairm loidhnichean riaghlaidh fearg.
Mus leasaich suidheachadh co-cheangailte ri fearg:
- Bidh loidhnichean fearg a ’tabhann àite sàbhailte gun urra airson bruidhinn mu na draghan agus na h-eagal agad, agus faodaidh iad sealladh neo-phàirteach a thoirt dhut den t-suidheachadh, a’ toirt cothrom dhut do shàbhailteachd a mheasadh.
- Tha cothrom aig comhairlichean le trèanadh air goireasan luachmhor a chuidicheas tu gus faighinn seachad air dàimh a dh ’fhaodadh a bhith cunnartach.
Mus èirich suidheachadh co-cheangailte ri fearg no tionndadh fòirneartach:
- Faodaidh bruidhinn le proifeasanta air do thrèanadh do shocair a dhèanamh agus leigeil leat an suidheachadh fhaicinn gu soilleir. Faodaidh seo leigeil leat an suidheachadh a sgaoileadh leat fhèin, agus cuidichidh e thu le bhith ag amas air thu fhèin agus do chlann a thoirt bho chunnart.
- Gheibh thu fiosrachadh mun dòigh as fheàrr air a dhèanamh ma thig èiginn am bàrr, agus faodaidh comhairliche a dhol thairis air a ’phlana sàbhailteachd agad gus dèanamh cinnteach gum faigh thu air falbh sàbhailte.
Ann an èiginn co-cheangailte ri fearg:
- Faodaidh comhairlichean riaghlaidh fearg còmhdhail no seirbheisean eile a chuir air dòigh às do leth gus do chuideachadh agus / no do chlann. Mar eisimpleir, ma tha thu airson an suidheachadh fhàgail, faodaidh comhairlichean tacsaidh a ghairm gus do thogail, agus gheibh iad fasgadh sealach airson do thaigh gus an dèan thu a-mach roghainn eile.
- Faodaidh comhairlichean fios a chuir chun na poileis no seirbheisean èiginn eile dhut aig àm èiginn, faodaidh iad na h-ùghdarrasan a chuideachadh gus do lorg, agus faodaidh iad fuireach air an loidhne còmhla riut gus an tig cuideachadh. Tha seo feumail nuair a dh ’fhaodadh e a bhith cunnartach dhut an gairm a dhèanamh thu fhèin. Faodaidh cuid de bhuidhnean air-loidhne cuideachadh a chuir chun dachaigh agad no àite eile às deidh post-d bhuat ag iarraidh cuideachadh.
