Seòrsan Of Exercise

Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd, dè na fèithean a bhios push ups ag obair? A bheil iad a ’dèanamh math sam bith, no an e dìreach rudeigin a th’ annta airson luchd-trusaidh a chràdh ann am filmichean trèanaidh bunaiteach? Gu ...

Bidh eacarsaich anaerobic a ’cleachdadh dhà de na trì siostaman lùth daonna: an siostam ATP-CP agus glycolysis. Gu sìmplidh, tha eacarsaich anaerobic air a dhèanamh suas de àrd ...

Faodaidh campaichean call cuideim agus bròg fallaineachd cothrom a thoirt do dhaoine a tha trom mu bhith a ’call cuideam dòigh-obrach eadar-dhealaichte fheuchainn. Cunntachalachd agus ...

Bidh prògraman fallaineachd co-cheangailte ri sgil, ris an canar cuideachd eacarsaich gluasad gnìomh, ag adhartachadh lùth-chleasachd agus ag adhartachadh èifeachdas aig gnìomhan làitheil. Na prògraman sin ...

Ged a tha e comasach a lùghdachadh coltas cellulite le eacarsaich, cuid de dhaoine a tha an dàn ginteil gu bheil beagan cellulite - gu sònraichte ann an ...

Tha clasaichean kickboxing agus cardio kickboxing na dhòigh math air calaraidhean a losgadh, seasmhachd a thogail, agus dùbhlan a thoirt dha na fèithean cridhe agad. Ged a dh ’fhaodadh gum bi e coltach ri ...

Tha na buannachdan bho eacarsaich rùisgte iomadach, bho comas a bhith a ’faicinn do bhuidhnean fèithe ag obair gu bhith saor bho aodach eacarsaich sweaty. ...