Mu Dheidhinn Yoga

Ma tha thu a ’dol gu clasaichean yoga meud a bharrachd, tha e cudromach a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail a h-uile ceum den t-slighe. Dèan lèirmheas air na molaidhean sin mus tèid thu chun chiad chlas agad.

Dìreach dè cho fada ’s a bheir e a bhith nad oide yoga? Faigh a-mach dè an ùine a dh ’fheumas tu a chuir a-steach agus ceumannan eile airson mar a gheibh thu an teisteanas agad.

A bheil thu a ’smaoineachadh dè cho tric a bu chòir dhut yoga a chleachdadh? Dèan sgrùdadh air na beachdachaidhean sin gus do chleachdadh àbhaisteach a stiùireadh agus eadhon leantainn còmhla ris na clàran-ama sin.

Lean air adhart gu DVD yoga cathair gus do bhodhaig a chumail a ’gluasad. Fiù mura h-urrainn dhut yoga a dhèanamh air mata, faodaidh gin de na DVDan sin do chuideachadh le bhith a ’faighinn tlachd às an obair-obrach seo fhathast.

Faigh ùine fiadhaich a ’dèanamh na posan yoga seo le ainmean bheathaichean. Thoir sùil air 14 de na posan yoga beathach sin gus cuir ris an àbhaist agad agus na buannachdan bho gach fear.

Tha e cudromach a bhith mothachail mu na cunnartan a tha ann an yoga Kundalini mus gabh thu clas. Ionnsaich tuilleadh mu carson a tha an cleachdadh seo air fois a thoirt do chuid de dhaoine.

Dùisg do mhothachadh le posan tantric yoga. Dèan sgrùdadh air cuid de dhuilgheadasan a tha co-cheangailte ri companach gus ceangal spioradail nas doimhne a chruthachadh le chèile.

Airson faighinn a-mach cò a tha ann an sgioba Namaste Yoga? Coinnich ri seachdnar de chlann-nighean bhon phrògram telebhisean mòr-chòrdte a bhios tric a ’nochdadh.

Is dòcha gum bi luchd-tòiseachaidh yoga ag iarraidh sùil a thoirt air cleachdaidhean yoga Priscilla Patrick. Feuch an dòigh-obrach therapach aice dhut fhèin leis an leabhar aice no anns na bhideothan aice.