Sprouts Bhruiseal ròsta Parmesan

Tha Parmesan Brussels Sprouts nan taobh blasta no eadhon fìor bhiadh!

Gearr na buinneagan ann an leth, còta iad ann am parmesan a tha air ùr ghearradh, agus ròstadh gus am bi iad òir. Foirfeachd sìmplidh!

Bidh Parmesan Brussel a 'sprèadhadh ann am bobhla le innealan

An reasabaidh as fheàrr leis a’ Bhruiseal

Tha sinn dèidheil air sprouts a’ Bhruiseil agus gu dearbh, is e parmesan am paidhir as fheàrr leotha.
Is e seo aon de na reasabaidhean sin a tha uaireannan a 'dearbhadh gu bheil e sìmplidh as fheàrr.
Faodar an reasabaidh seo ullachadh suas ri 48 uair ro làimh agus a ròstadh dìreach mus dèan thu seirbheis.
Tha carb ìosal agus keto, sprouts Bhruiseal rim faighinn fad na bliadhna aig cha mhòr stòr grosaireachd sam bith.

grìtheidean air an cruinneachadh gus Parmesan Brussel Sprouts a dhèanamh

Tàthchuid agus caochlaidhean

Sprouts BRUSSELS: Coimhead airson sprouts Brussel a tha air am pasgadh gu teann agus thoir air falbh duilleagan reubte no donn. Leis gu bheil na buinneagan sin air an gearradh ann an leth (gus uachdar còmhnard a thoirt don chàise), tagh sprouts nas motha mas urrainn dhut an lorg.

SEASONINGS: Bidh beagan ìm agus garl a’ cur blas ris, a’ cuideachadh le bhith a’ donnadh agus nas cudromaiche cuidich leis a’ chàise cumail a’ dol. Dèan iomlaid air na blasadan le beagan seusanachadh Grèigeach no piobar lemon no eadhon blasad Eadailteach.

mar a nì thu nighean do leannan

Tha gaol againn sprouts Bhruiseal air an ròstadh le balsamic , bhiodh e air leth math thairis orra sin an dèidh còcaireachd.

sprouts Bhruiseal air an còmhdach ann an càise parmesan

Mar a nì thu sprouts Parmesan sa Bhruiseal

Trim sprouts a 'Bhruiseil agus gearradh iad ann an leth faid.
Tilgeil na buinneagan le ìm, garlic, agus blasan.
Brùth gach leth a-steach do chàise parmesan gràtaichte agus ròstadh gus am bi e bog agus buidhe, mar gach reasabaidh gu h-ìosal .

sprouts Bhruiseal air pana còmhdaichte le càise parmesan

Molaidhean airson a bhith a’ ròstadh sprouts a’ Bhruiseil

Airson eadhon còcaireachd, gearraich sprouts a’ Bhruiseil gu leth.
Nigh na buinneagan agus dèan cinnteach gu bheil iad tioram mus tilg thu leis an ìm.
Shred am parmesan air an taobh as fheàrr de grater bogsa.
Le bhith a’ lìnigeadh a’ phoit le parchment nì sin cinnteach gu bheil a’ chàise a’ cumail ris a’ Bhruiseal an àite a’ phana.
An dèidh ròstadh, dòrtaidh iad le fìonag balsamic ma thogras tu.

Dèan an àmhainn a 'dèanamh dleasdanas dùbailte agus a' fuine sprouts Brussel parmesan le Buntàta milis ròsta Parmesan no eadhon slighe a-steach eireachdail mar an Tenderloin Muc-fheòil Stuffed Bacon Mushroom seo. Bidh sprouts ròsta cuideachd a’ blasad math ri taobh Steak Flank Marinated Balsamic.

dè a chanas tu ri cuideigin a chaill ball den teaghlach

Parmesan Brussel Sprouts air pan

Mar a chumas tu na tha air fhàgail

Cùm na tha air fhàgail ann an soitheach a-muigh san fhrigeradair airson suas ri 3 latha. Dèan ath-theasachadh san àmhainn no eadhon inneal-adhair, le beagan càise a bharrachd. Dèan seirbheis mar thaobh, inneal-bìdh le beagan Spicy Dill Dip , no dìsnean suas agus cuir ri stir-fry, Omelette, no a Soup bacon buntàta creamhach !