Fo-thiotalan Eadailteach tha iad nan ceapaire air leth blasta! Air a chàrnadh gu h-àrd le grìtheidean ùra, measgachadh de dh'fheòil slisnichte, agus caesan uachdarach, tha a h-uile duine dèidheil orra sin.
dè cho math ’s a tha eòlas agad air ceistean a chèile
Dèan ceapairean fa leth no cruthaich Fo-bhiadh Eadailteach gus sluagh a bhiathadh!
Ceapairean, biodh e Fo Eadailteach, a Meatball Fo , no blasta club ceapaire , tha e na dheagh roghainn lòn!
Dè th’ ann an Fo-thalamh Eadailteach?
Faodar fo-fhilleadh sam bith a dhèanamh le measgachadh de dh'fheòil, càiseagan agus glasraich. Ann an ceapaire Eadailteach bidh na feòil Mheadhan-thìreach sin mar capicola no salami. Is e caesan Eadailteach mar provolone agus mozzarella an fheadhainn as fheàrr airson an fho-cheum seo. Tadhail air a’ chunntair deli ionadail agad agus faic na th’ aca, eadhon nas fheàrr ma tha margaidh Eadailteach agad faisg air làimh.
Thathas an dùil gum bi subs Eadailteach air an càrnadh àrd agus làn de bhlas, mar sin na bi diùid!
Am Aran as Fheàrr ri Chleachdadh
Feumaidh aran a bhith agad a chumas a h-uile feòil is càise gun a bhith a’ tuiteam às a chèile.
dè a chanas iad ri cuideigin a chaill leanabh gu h-obann
Tha rolagan hoagie, fo-rolagan, no eadhon aran tiugh tiugh uile làidir gu leòr airson a’ mhaitheas sammy sin a chumail!
Mar a nì thu fo-roinn Eadailteach
Gu sìmplidh ri dhèanamh, faodar iad sin a dhèanamh air thoiseach air an àm agus an fhuarachadh airson beagan làithean. Ma tha thu ag ullachadh ro-làimh, dèan cinnteach gu bheil na glasraich sa mheadhan gus nach dèan iad na rolagan bog.
- Bidh tomatoan air an sgoltadh, a 'crathadh tomatoan gearraichte le salann agus gan cur air tuileag pàipeir. Cuidichidh an salann le cuid den sùgh tomato a ghlanadh gus nach bi na tomataichean cho fliuch anns a’ cheapaire
- Leitichean gearraichte no ullaichte coleslaw
- Spinach ùr, avocado air a ghearradh
- Zucchini air a ghearradh gu tana / ròsta, balgan-buachair, uinneanan, megplant
- Olives dubha, jalapenos air an gearradh
- Pepperoncini, picil no piobair banana
- Mustard talmhainn cloiche
- Mustard spìosrach
- mayonnaise
- Bi toilichte le pickle
- Giardiniera - blasad Eadailteach de ghlasraich picilte
- Aioli - dèan do chuid fhèin le garlic ròsta agus salann is piobar
- Eadailtis neo aodach balsamic
- Pesto
- Ceapaire Dip Frangach
- Salad Tuna clasaigeach
- Ceapaire Tuirc
- ceapaire Reuben
- Salad ugh as fheàrr
- Salad Ham
- Ceapaire BLT foirfe
- ▢dhà spàin-bùird mayonnaise no airson blasad
- ▢dhà unnsa càise provolone
- ▢dhà unnsa hamh
- ▢dhà unnsa mortadella
- ▢dhà unnsa Genova salami
- ▢dhà unnsa caibeal
- ▢1½ cupannan lettuis romaine air a rùsgadh
- ▢dhà tomatoan mòra air a ghearradh gu tiugh
- ▢½ oinniún beag dearg air a ghearradh gu tana
- ▢dhà spàin-bùird Aodach Eadailteach
- ▢¼ cupa piopairean air am picilte no piopairean banana
- ▢dhà fo-rolagan mòra
- Fosgail fo-rolagan agus toast gu aotrom ma thogras tu. Air a sgaoileadh le mayonnaise.
- Cèasan sreathach, feòil, lettu, uinneanan agus tomato air na rolagan.
- Crùbagan le vinaigrette Eadailteach agus piobair.
Airson na builean as fheàrr, tog subsadaidh Eadailteach ro làimh agus paisg gu teann ann am còmhdach plastaig gus leigeil leis na grìtheidean leaghadh anns a’ frids airson uair a thìde mus dèan thu seirbheis.
an dòigh as fheàrr air brògan geal a ghlanadh
Fo-toppings blasta
Seo cuid de na mullaich as fheàrr leotha airson fo-cheapairean Eadailteach. Na biodh eagal ort a bhith cruthachail le rud sam bith a tha ri làimh!
Glasraich:
Sàbhalaidhean
Seileach:
Barrachd Super Cheapairean
4.78bho9bhòtaichean LèirmheasReasabaidh Fo-cheapaire Eadailteach
Ùine ullachaidhcòig-deug mionaidean Ùine còcaireachd0 mionaidean Ùine Iomlancòig-deug mionaidean Seirbhiseandhà subsadaidh Ughdar Holly Nilsson Air an dèanamh le grìtheidean ùra, feòil spìosrach, agus caesan tangy air an càrnadh gu h-àrd air fo-rolla toastte tha iad sgoinneil dha sluagh.Tàthchuid
Stiùiridhean
Fiosrachadh beathachaidh
A 'frithealadh:aonfo,Calraidhean:833,Carbohydrates:46g,Pròtain:42g,Saill:55g,Saill shàthaichte:18g,Cholesterol:115mg,Sòidiam:2877mg,potasium:773mg,Fibre:4g,Siùcair:aon-deugg,bhiotamain A:4397IU,bhiotamain C:33mg,Calcium:256mg,Iarann:13mg(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)
CùrsaLòn
