Sa bhad Pot Ham agus Bean Soup dòigh luath is furasta air biadh comhfhurtail clasaigeach a mhealtainn (gun fheum air bogadh)!
Tha pìosan hama tairgse air an measgachadh leis a’ mheasgachadh 15 bean as fheàrr leinn, soilire, curranan agus uinneanan gus am brot comhfhurtail foirfe a chruthachadh! Is e an reasabaidh brot ham is bean seo an dòigh as fheàrr air a bhith a’ cleachdadh na tha air fhàgail hama bakte , agus chan eil agad ach cuid a chur ris aran-coirce !
Tha mi cho toilichte a bhith ag obair còmhla ri Hurst Beans agus a bhith a’ roinn cho furasta ‘s a tha e pònairean a chòcaireachd ann am poit sa bhad!
Carson a chòrd an reasabaidh seo riut
- Chan eil feum air suathadh , bidh cucair cuideam a’ faighinn am biadh seo air a ’bhòrd ann an timcheall air 90 mionaid (a’ mhòr-chuid dheth le làmhan dheth)!
- Tha e cridheil agus blasda, sgoinneil air a dhèanamh le a cnàimh hama a tha air fhàgail , isbean air a smocadh, no eadhon turcaidh air a smocadh a tha air fhàgail.
- Tha e an saor dòigh air sluagh a bhiathadh.
- Tha an brot seo blasta air fhàgail agus a’ reothadh gu foirfe.
Tàthchuid ann an Instant Pot Bean Soup
BEANNACH Gu dearbh, an reasabaidh seo a’ tòiseachadh le pònairean . Tha HamBeens® 15 BEAN SOUP® aig Hurst na phrìomh stàball saor-làithean agus faodar a bhruich air an mullach stòbha no mar a ham cucair slaodach agus reasabaidh brot bean . Is e bobhla comhfhurtail de bhrot bean an dòigh as fheàrr leinn ar hama saor-làithean a chleachdadh agus ar Bliadhna Ùr a thòiseachadh!
Gheibh thu na pònairean sin anns an roinn pònairean tioram ann an cha mhòr stòr grosaireachd sam bith (no faodaidh tu òrdaich iad air-loidhne ) agus tha iad a’ toirt a-steach measgachadh a’ toirt a-steach pònairean dubha, dubhaig, garbanzo, peasairean roinnte, pònairean nèibhi, beans pinto, limas pàisde, agus barrachd.
Tha pasgan ràithe air a thoirt a-steach do gach pasgan de 15 Bean Soup ga dhèanamh sìmplidh agus làn ràitheil a h-uile uair!
Oinniún, soilire agus currain a tha nan deagh thoiseach tòiseachaidh don bhrot seo agus cuiridh iad bunait blas math. Tha an brot seo sgoinneil airson cuir a-steach, cuir a-steach pònairean uaine, glasraich a tha air fhàgail, no eadhon squash!
Cnàmh hama a tha air fhàgail cuir blas saillte smocach a bharrachd ris a’ bhrot seo agus, aon uair ‘s gu bheil thu air a bhruich, faodaidh tu an fheòil a thogail far a’ chnàimh agus a chuir ris a ’bhrot. Mura h-eil cnàimh hama agad, faodaidh tu feòil sam bith a tha air fhàgail (còmhla ris na tomataichean) no eadhon isbean air a smocadh a chur ris.
Caochlaidhean
- Cuir beagan garlic gearraichte ris, no na blasan as fheàrr leat fhèin. Ma chuireas tu luibhean ùra ris bu chòir an cur dìreach mus dèan iad seirbheis (ach a-mhàin rosemary, feumaidh e beagan ùine airson còcaireachd).
- Faodar kale no spinach ùr a chur ris (còmhla ri cha mhòr glasraich sam bith).
- Bidh sinn a’ cleachdadh broth cearc agus beagan uisge ach faodaidh tu brot feòil-mart no glasraich a chleachdadh ma thogras tu.
Mar a nì thu sa bhad Pot Ham agus Bean Soup
Gus an reasabaidh brot hama is bean Instant Pot seo a dhèanamh:
- Rinse na pònairean.
- Cuir ola ollaidh agus oinniún ris a 'phoit Instant agus bruich airson timcheall air 5 mionaidean.
facal co-fhaireachdainn airson call pàiste
- Cuir ris a h-uile stuth a tha air fhàgail ach na tomatoan ( a rèir an reasabaidh gu h-ìosal ).
- Cuir am mullach air a 'phoit Instant, agus bruich air bruthadh àrd airson 60 mionaid.
- Sgaoileadh gu sgiobalta, an uairsin thoir air falbh cnàimh hama. Cuir tomataichean agus sùgh tomato a-steach agus an fheòil bho chnàmh an hama. Tionndaidh am poit Instant gus fuachd a dhèanamh agus leig leis suirghe airson timcheall air 10 mionaidean.
- Rèitich le salann is piobar dubh gu blas.
Molaidhean airson brot ham is bean a dhèanamh
- Ham Mura h-eil cnàimh hama agad a tha air fhàgail, obraichidh hock bhon bhùth ghrosaireachd no am bùidsear ionadail agad gu foirfe. Coimhead airson fear le beagan feòil air, gus an urrainn dhut a chuir ris a’ bhrot aon uair ‘s gu bheil e bruich.
- Stoc no Broth Stoc cearc neo stoc turcaich a 'cur blas mòr. Mas fheàrr leat barrachd leaghan nad bhrot, cuir cupa no dhà de bhroth a bharrachd ris a’ phoit Instant.
- Pònairean còcaireachd Nuair a bhios tu a’ còcaireachd le pònairean, cuir an-còmhnaidh grìtheidean searbhagach leithid tomato no sùgh lemon às dèidh tha na pònairean air am bruich troimhe. Bidh an searbhag a’ ceangal ri taobh a-muigh a’ phòna agus ga dhèanamh nas duilghe dha uisge a dhol a-steach gus am bruich iad.
- Gus brot bean a thiormachadh leig leis suirghe gun lorg air saute no thoir dha builleag sgiobalta no dhà le inneal-bogaidh.
Dè ri frithealadh le Ham agus Soup Bean
Ma tha thu airson beagan mullaich a chuir ris, is toil leinn a bhith a’ cur dòrlach de uachdar searbh, cilantro, càise cheddar, no bacon crispy!
Tha an Instant Pot Ham agus brot bean seo na sheòrsa de bhiadh maide ri do riban. Tha blas ùr math againn salad air a thilgeil ri thaobh, agus gu dearbh, aran-coirce FEUMAIDH tu am brot a tha air fhàgail a shùghadh anns a’ bhobhla.
An urrainn dhut Soup Bean a reothadh
Bidh beans a’ cumail suas ri reothadh a’ ciallachadh gur e seo am biadh reòthadair foirfe airson mìosan fuar a’ gheamhraidh. Aon uair ‘s gu bheil e air fhuarachadh, gluais am brot a-steach do phocannan reòiteag no soithichean fa leth agus reothadh airson suas ri 6 mìosan.
Gus dì-ghalarachadh, dìreach cuir am brot ann an sospan thairis air teas meadhanach-ìosal gus an teas e troimhe.
Reasabaidhean pot nas fhasa sa bhad
- Broth cearc sa bhad (no an Tuirc) - sgoinneil airson an reasabaidh seo!
- Instant Pot Mac agus càise - leanabh air aontachadh
- Stew feòil-feòil sa bhad - super furasta
- Ùrachadh luath air ìre Pot Chili - cho comhfhurtail
- Cearc sa bhad agus rus - seachdain as fheàrr leotha
Gun phoit sa bhad? Chan eil trioblaid ann!
Faodaidh tu ceannaich Instant Pot an seo , ionnsaich tuilleadh mu Instant Pot an seo no cleachd an cucair slaodach agad gus a Crock Pot Ham agus Bean Soup !
4.98bho42bhòtaichean LèirmheasReasabaidh Sa bhad Pot Ham & Bean Soup
Ùine ullachaidh10 mionaidean Ùine còcaireachdaon uair Ùine Iomlanaon uair 10 mionaidean Seirbhisean6 frithealaidh Ughdar Holly Nilsson Tha Instant Pot ham agus brot bean na dhòigh luath is blasta airson blasad bìdh clasaigeach, comhfhurtail a mhealtainn gun a bhith a’ feitheamh ris a’ chucair slaodach.Uidheam
Tàthchuid
- ▢aon pasgan Hambeens® 15 BEAN SOUP®
- ▢aon spàin-bùird ola-chroinn-ola
- ▢aon oinniún mòr dios
- ▢aon cupa soilire (timcheall air 2 stalk), air a sgeadachadh
- ▢3 currain dios
- ▢aon cnàimh hama hock hama no 2 chupan hama a tha air fhàgail
- ▢aon duilleag labhrais
- ▢4 cupannan brot cearc
- ▢4 cupannan uisge
- ▢14 unnsa tomato air a ghearradh le sùgh * faic nota
Stiùiridhean
- Nigh na pònairean agus dragh. Deasaich sprùilleach sam bith nach eileas ag iarraidh agus cuir pacaid ràithe gu aon taobh.
- Tionndaidh am Instant Pot air gus saute. Cuir ola ollaidh agus oinniún ris agus bruich gus am bi e bog, mu 3-4 mionaidean.
- Cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail a 'gabhail a-steach a' phacaid spìosraidh ach a-mhàin tomato .
- Cuir am mullach air, agus bruich air bruthadh àrd airson 60 mionaid. Brùthadh sgaoilidh luath.
- Fosgail am mullach agus thoir air falbh cnàimh hama no hock ham. Cuir tomato a-steach le sùgh tionndaidh gu saute agus leig leotha suirghe fhad ‘s a thogas tu an t-seam far a’ chnàimh.
- Thoir air ais am feòil dhan Instant Pot agus gluais agus frithealadh.
Notaichean reasabaidh
* Tàthchuid searbhagach mar tomatoan biorach, cha bu chòir fìonag, sùgh lemonan msaa a chur ris gus am bi na pònairean bog. Faodaidh seo bacadh a chur air a 'phròiseas rehydration.- Ham Mura h-eil cnàimh hama agad a tha air fhàgail, obraichidh hock bhon bhùth ghrosaireachd no am bùidsear ionadail agad gu foirfe. Coimhead airson fear le beagan feòil air, gus an urrainn dhut a chuir ris a’ bhrot aon uair ‘s gu bheil e bruich.
- Stoc no Broth Stoc cearc neo stoc turcaich a 'cur blas mòr. Mas fheàrr leat barrachd leaghan nad bhrot, cuir cupa no dhà de bhroth a bharrachd ris a’ phoit Instant.
- Gus brot bean a thiormachadh leig leis suirghe gun lorg air ‘saute’ no thoir dha buillean sgiobalta no dhà le inneal-bogaidh mus cuir thu an fheòil air ais a-steach.
Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:416,Carbohydrates:52g,Pròtain:28g,Saill:aon-deugg,Saill shàthaichte:3g,Cholesterol:29mg,Sòidiam:1266mg,potasium:551mg,Fibre:dhàg,Siùcair:4g,bhiotamain A:5248IU,bhiotamain C:fichead 's a h-aonmg,Calcium:59mg,Iarann:dhàmg(Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.)
CùrsaPrìomh Chùrsa, Soup
