Aodach aoil Cilantro

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

c ilantro Aodach aoil a’ cur blas ùr Mheicsiceo ris na saladan agad agus barrachd!

Bidh an reasabaidh sgoinneil seo a’ cothlamadh blasan cilantro, cumin, sùgh aoil, garlic, agus ola ollaidh ann an dreasa a tha làn de pizzazz. Bidh suathadh de mhil a’ cur dìreach an ìre cheart de mhìlseachd ris.

mar a bheir thu cèir bho bùird làr

Aodach furasta (no marinade)

Bidh cilantro agus aol a’ dol còmhla mar… uill, cilantro agus aol. Tha iad foirfe còmhla anns a h-uile càil bho cearc aoil cilantro gu rus cilantro aoil ! Lòin e thairis air saladan an àite vinaigrette, cuir thairis e kabobs cearc , no cuir ri guacamole airson tionndadh spòrsail.

Tàthchuid tha an dreasa seo sìmplidh agus ma tha cilantro agad, is dòcha gu bheil a h-uile càil eile agad ri làimh! Cilantro, aol, mil, garlic, agus ola-ola. Bidh mi a 'cur beagan dash de cumin (no pìobair chili).

Mar a nì thu aodach cilantro aoil

Faodar an dreasa salad seo a dhèanamh ann an grunn dhòighean. Gearr an cilantro agus cuir a-steach na grìtheidean gu slaodach a ’cur ris an ola mura h-eil inneal-measgachaidh agad.

Faodaidh tu na grìtheidean gu lèir a choimeasgadh aig an aon àm airson aodach seòrsa ola is fìon-geur no dòrtadh gu slaodach san ola leis a’ mheasgadair a’ ruith gus beagan de dh’ aodach nas fheàrr a chruthachadh.

ciamar a bheir mi air falbh stains sèididh dath bho aodach?

1. Cuir na h-uile stuth ann am measgadair, ach a-mhàin ola. Tionndaidh air agus cuir an ola gu mall.
2. Pulse agus measgachadh gus am bi uachdar rèidh agus tiugh.
Roghainn:Cuir 1/2 de avocado aibidh a-steach airson dreasa nas fheàrr.

Ma tha thu airson cuid de dhuilleagan uaine a chumail, na bi a 'measgachadh ro fhada.

Caochlaidhean Delicious

Gabhaidh aodach cilantro aoil ri grunn atharrachaidhean. Bidh an reasabaidh seo cuideachd a 'dèanamh marinade math dha cearc grilled !

• Ag iarraidh beagan teas? Cuir beagan flakes jalapenos no piobair ruadh ris a 'choidseadair.
• Dh’ fhaodadh sùgh lemon a bhith na àite an aoil ann am prìne.
• Mura h-eil mil agad ri làimh, bidh agave no siùcar a’ freagairt air a’ bhile.
• Tilgeil a-steach dhà no trì pìosan beaga de avocado ma tha thu airson an tanginess a shàrachadh agus beagan tiughachaidh sa bhad agus beairteas uachdar a chuir ris.
• Bheireadh spàin-bùird no dhà de iogart Grèigeach beagan uachdar a bharrachd dha.

Tha uimhir de dhòighean blasta ann airson an reasabaidh èididh furasta seo atharrachadh!

Dè cho fada ‘s a mhaireas aodach cilantro aoil?

Bu chòir aodach cilantro aoil a bhith a 'mairsinn mu 2-3 latha anns an fhrigeireadair. Bidh searbhachd an sùgh aoil a 'cuideachadh le bhith ga ghleidheadh, ach bidh am blas a' sgapadh thar ùine. Ma thèid a stòradh nas fhaide na 2-3 latha, tha cunnart ann gum bi an garlic, aig a bheil searbhachd gu math ìosal, a ’toirt a-mach botulism, fìor toxin, agus chan eil seo na chunnart as fhiach a ghabhail.

Mar a chumas tu aodach Cilantro Lime

Bidh aodach cilantro aoil nas fheàrr ann am jar glainne còmhdaichte gu teann. No faodaidh tu botal plastaig a chleachdadh. Ma dhealaich e, dìreach crathadh no pop air ais anns a’ mheasgadair gus ath-chur agus ath-nuadhachadh.

Leis an èideadh seo ri làimh, bidh an t-inneal freagarrach agus sùbailte agad airson saladan, glasraich no biadh feòil.

Reasabaidhean airson aodach furasta

• Lemon Vinaigrette luath
• Aodach Sesame Ginger
• Vinaigrette Balsamic
• Aodach Mustard Mil
• Vinaigrette aoil
• Aodach ranch Avocado

Ciamar a thug thu seirbheis don Cilantro Lime Vinaigrette seo? Dèan cinnteach gum fàg thu rangachadh agus beachd gu h-ìosal!

am bi nipples coin a ’dol sìos às deidh teas

Aodach aoil Cilantro

Tàthchuid

• ▢½ cupa cilantro duilleagan agus gasan, pacaichte
• ▢aon clòbh garlic mionnachadh
• ▢aon spàin-bùird sùgh aoil ùr
• ▢aon teaspoon mil
• ▢½ teaspoon cumin
• ▢½ cupa ola ollaidh aotrom no ola canola
• ▢1½ spàin-tì fìon-geur leann ubhal
• ▢salann is piobar gu blas

Stiùiridhean

• Cuir a h-uile grìtheidean ach a-mhàin ola ollaidh gu inneal-sèididh no pròiseasar bìdh beag. Pulse grunn thursan gus an cilantro a ghearradh suas.
• Tionndaidh am measgadair gu ìosal agus cuir a-steach ola gu mall.
• Aon uair 's gu bheil thu air a mheasgachadh, ràithe le salann is piobar gu blas.
• Refrigerate suas ri 1 seachdain.

Notaichean reasabaidh

Fiosrachadh beathachaidh

(Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.)

Àireamhair Caloria

Làr:

Aois:

Fàs (Ann An Cm):

Cuideam (Ann An Kg):

Ìre Gnìomhachd Corporra: Aig A 'Char As Lugha Ìosal Cuibheasach Àrd Glè Àrd

Obraich A-Mach

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach