Dip avocado

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Dip avocado chan e a-mhàin blasta, ach tha e cuideachd air leth furasta a dhèanamh, làn blas agus a’ toirt seachad geir fallain. Dìreach measgachadh còmhla avocados aibidh, beairteach, uachdar, cilantro, agus cumin le sùgh aoil, tha e foirfe airson samhradh!

Tagh cuid de avocados aig margaidh an tuathanaich no mòr-bhùth ionadail agus bi cruthachail! Na leig leis an t-sgoltadh furasta seo faighinn air falbh bhon bhòrd agad as t-samhradh, tha SO iomadh feum ann, chan urrainn dhut cuideachadh ach a fhrithealadh fad na h-ùine! Dèan seirbheis le truinnsear de luchdaichte nachos agus taobh de Pico de Gallo airson biadh spòrsail!

cò bhios leos a ’faighinn còmhla ris

Slàinteil agus làn blas

Is e seo aon de na dipichean dachaigh as fheàrr leam! Chan e a-mhàin gu bheil e fallain agus làn blas, ach bheir e dìreach mionaid no dhà airson ullachadh. Tha e na mhullach foirfe airson fajitas àmhainn no air a thilgeil le romaine crispy, cucumbers, agus croutons !

Tha avocados na fhìor bhiadh anns a bheil tonna de bheathachadh, snàithleach agus geir fallain! Seo dìreach beagan de na buannachdan bho bhith a’ faighinn tlachd à Avocados:

• • Faodaidh e cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh cholesterol
  • Air a phacaigeadh le vitamain a’ toirt a-steach potasium, vitimín C, vitimín K, folat, agus vitimín B6
  • Gabh fiber (ga chumail a’ faireachdainn làn)
  • Blas blasta

Mar a nì thu Avocado Dip

Tha an sgoltadh avocado seo coltach ri reasabaidh guacamole dachaigh. Is e an diofar gu bheil mo reasabaidh guacamole tha e caran tana agus tha grìtheidean eile ann leithid tomatoan is uinneanan fhad ‘s a tha an t-sloc seo uachdar is rèidh.

1. Crùisg agus gearraich avocado aibidh. Cuir sùgh aoil ùr (mu ½ cupa).
2. Cuir cilantro gearraichte agus cumin ris.
3. Cuir ann am measgadair agus pròiseas gus am bi e rèidh. Rèitich le salann is piobar agus frithealadh.

Airson aodach avocado aoil cuir blàthach ris no cuir ‘bainne searbh’ na àite mura h-eil blàthaich ri làimh.

Dè cho fada ‘s a mhaireas dip avocado?

Chan eil gainnead blas sam bith anns an t-sìol-aoil avocado cilantro seo. Bright, tangy, agus foirfe thairis air salad uaine measgaichte no eadhon mar dip airson crudités agus crackers! Cho fad 's a bhios an t-sloc air a chumail fuar, bheir corra ghluasad luath agus beagan salainn air an t-slat seo mairsinn latha neo dhà ... ma mhaireas e cho fada aig a' bhòrd!

Airson Stòradh: Còmhdaich gu teann agus stòr anns an fhuaradair. Faodaidh e cuideachd a bhith air a reothadh ann an treallaich-ciùb deigh agus air a phutadh a-mach gus a chuir ri sabhs no marinade le beagan ola ollaidh a bharrachd!

làimhseachadh parvo aig an taigh airson cuileanan

Dipichean dachaigh blasta

• 5 mionaidean Taco Dip - dìreach 5 mionaidean ag ullachadh!
• Easy Bean Dip - dip uachdar làn blas
• Diop Enchilada mairteoil - dip furasta scoopable!
• Dip Rotel - dìreach ceithir stuthan
• Dip Queso Mairtfheòil Cheesy - dip pàrtaidh càise!

Dip avocado

Tàthchuid

• ▢aon avocado abaich
• ▢½ aol ùr sùgh
• ▢¼ cupa cilantro sgoltadh
• ▢½ teaspoon cumin
• ▢salainn airson blas

Airson Dip

• ▢¼ cupa blàthach faic an nota gu h-ìosal airson luchd-ionaid

Airson Aodach

• ▢½ cupa blàthach faic an nota gu h-ìosal airson neach-ionaid

Stiùiridhean

• Cuir na h-uile stuth ann an inneal-sgrìobhaidh agus pròiseas gus am bi e rèidh.
• Atharraich an ìre de bhlàthaich gus an cunbhalachd a tha thu ag iarraidh fhaighinn.

Notaichean reasabaidh

Fiosrachadh beathachaidh

(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)

Àireamhair Caloria

Làr:

Aois:

Fàs (Ann An Cm):

Cuideam (Ann An Kg):

Ìre Gnìomhachd Corporra: Aig A 'Char As Lugha Ìosal Cuibheasach Àrd Glè Àrd

Obraich A-Mach

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach