Parfaits Bracaist Chocolate Strawberry

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Bidh sabhs sùbh-làir dachaigh le còmhdach thairis air pìosan iogart Grèigeach agus muffin seoclaid a’ dèanamh am milseag no bracaist foirfe! Tha na Parfaits Skinny Breakfast seo làn de shùbhan-làir agus pìosan muffin seoclaid blasta (agus measan, glasraich agus pròtain)!

Bidh grunndagan agus seoclaid a’ dol còmhla mar PB&J, mar salann is piobar… mar macaroni is càise…tha cuid de rudan dìreach gu bhith.

Bidh na parfaits sin an dà chuid a’ coimhead agus a’ blasad mar bhiadh tàmailteach fhad ‘s a tha iad làn de mheasan, glasraich agus pròtain. Gu dearbh, tha na Parfaits Bracaist Seoclaid Strawberry caol seo nan dòigh air leth airson do latha a thòiseachadh mar bhracaist ...

Tha an sabhs sùbh-làir furasta a dhèanamh le sùbh-làir ùra agus beagan mil. Muffins Chocolate Garden Lites blas beairteach agus seoclaid (agus tha bònas glasraich ann) fhad ‘s a tha an iogart Grèigeach anns an reasabaidh seo a’ cur pròtain ris.

ainm balach pàisde sònraichte a ’tòiseachadh le k

An àm seo den bhliadhna, tha e coltach gu bheil sinn an-còmhnaidh a’ falbh agus ged a dh’ fheumas greimean-bìdh a bhith luath agus furasta bidh mi cuideachd a’ feuchainn ri dèanamh cinnteach gu bheil mo nighean a’ faighinn tòrr bhiadhan làn glasraich. Bidh muffins Garden Lites a’ blasad blasta agus leis gu bheil veggies an-còmhnaidh mar aon de na ciad ghrìtheidean, tha mo nighean cho toilichte a bhith ag ithe a glasraich ’s a tha mi gan toirt dhi!

Mura h-eil thu air feuchainn Muffins airson garden Lites , bidh thu gu cinnteach airson an cur ris an liosta grosaireachd agad! Chan e a-mhàin gu bheil iad nan deagh bhlasad grèim is falbh air an t-slighe gu cleachdadh ball-coise, leis gu bheil iad air am pacadh leotha fhèin, tha iad math a bhith a’ pacadh a-steach do lòn no do bhaga gym.

Tha sinn dèidheil air na muffins seoclaid sin mar a tha no le dìreach beagan smear de ìm cnò-bhainne airson bracaist no eadhon dìreach le sùbh-làir airson feasgar foirfe tog mi le cupa cofaidh.

Lorgaidh tu Garden Lites anns an roinn reothadair den bhùth ghrosaireachd agad. Faodaidh tu lorg stòran faisg ort an seo .

Airson barrachd bheachdan air reasabaidhean sgoinneil, lean Garden Lites air:

* Facebook * Instagram * Twitter * Pinterest *

mar a ghlanas tu mathan

Bracaist seoclaid foirfe Strawberry

Tàthchuid

• ▢4 Muffins seoclaid Garden Lites
• ▢dhà cupannan iogart Grèigeach vanilla
• ▢aon cupa sùbh-lusan ùra
• ▢4 spàin-bùird mullach air a chuipeadh roghainneil

Sabhs Strawberry

• ▢aon peant connlaich roinnte
• ▢1½ spàin-bùird mil
• ▢aon teaspoon vanilla

Stiùiridhean

Sabhs Strawberry

• Nigh agus gearraich sùbh-lusan. Cuir mil, vanilla agus ⅔ de na sùbhrain gearraichte gu siùpan meadhanach.
• Còcaich thairis air teas meadhanach gus an tèid sùgh a leigeil ma sgaoil agus beagan tiormachadh (mu 15 mionaidean). Bidh an sauce a 'fàs nas doimhne fhad' sa tha e fuar.
• Cruthaich anns na sùbhrain a tha air fhàgail agus thoir air falbh bhon teas. Cool gu tur.

Seanadh

• Sreath ¼ cupan sùbh-lusan ùra aig bonn gach soitheach.
• Gearr muffins seoclaid Garden Lites gu ciùban. Cuir ½ muffin, gearradh, a-steach do gach soitheach.
• Bàrr le ¼ cupan iogart Grèigeach agus 2 spàin-bùird de shiùcair sùbh-làir.
• Dèan ath-aithris air sreathan. Bàrr le mullach biorach ma thogras tu. Dèan seirbheis sa bhad.

Fiosrachadh beathachaidh

(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)

Àireamhair Caloria

Làr:

Aois:

Fàs (Ann An Cm):

Cuideam (Ann An Kg):

Ìre Gnìomhachd Corporra: Aig A 'Char As Lugha Ìosal Cuibheasach Àrd Glè Àrd

Obraich A-Mach

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach