Ma tha thu ann am meadhan a ’phròiseas sgaradh-pòsaidh no ma tha thu air crìoch a chuir air do sgaradh-pòsaidh, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè cho fada ‘s a bheir e gluasad air adhart le do bheatha. Is dòcha nach eil thu a ’faireachdainn mar an t-seann fèin agad agus nach eil eadhon fios agad cò thu no cò a tha thu airson a bhith às aonais an dàimh seo nad bheatha.
mar a ghlanas tu meirge far gràinneanan grill iarainn
A ’dèiligeadh às deidh sgaradh-pòsaidh
A ’co-dhùnadh crìoch a chur air dàimhge bith dè an adhbhar a dh ’fhaodadh gum bi thu a’ faireachdainn iomagain, trom-inntinn, cuideam a-mach, troimh-chèile agus dochann eadhon ged a bhiodh tu gu tur air bòrd leis an sgaradh-pòsaidh. Aon uair ‘s gu bheil thu air ùine a chaitheamh agus oidhirp a dhèanamh gus càirdeas a thogail agus tasgadh a dhèanamh ann an àm ri teachd le cuideigin eile, faodaidh e ùine mhath a thoirt dhut gluasad air adhart.
Artaigilean co-cheangailte- A ’feitheamh ri fear a tha a’ sgaradh
- Comhairle airson Moms Sgaradh Singilte
- Molaidhean fiosrachaidh mu sgaradh-pòsaidh
4 bliadhna gu cuibheasach airson faighinn thairis air sgaradh-pòsaidh
Mar a thogas tu dàimh le cuideigin, bidh an eanchainn agad a ’cruthachadh cheanglaichean neòil a bhios aig an aon àm ri buntainneachd dàimh a’ ciallachadh gur ann as cudromaiche a tha cuideigin nad bheatha, is ann as motha de cheanglaichean a nì an eanchainn agad riutha. Às deidh sgaradh-pòsaidh, faodaidh na ceanglaichean stèidhichte air eanchainn sin beagan ùine ath-eagrachadh. Faodaidh am pròiseas ath-eagrachaidh seo mairsinn airson mìosan gu bliadhnaichean, le cuibheasach de 4 bliadhna airson làn cuideam fhaighinn air ais a rèir an t-suidheachaidh shònraichte.
Dè a tha e a ’ciallachadh ma shlànaicheas mi nas luaithe?
Chan eil seo a ’ciallachadh nach bi e comasach dhut a bhith air do shlànachadh gu tur ann an ùine nas lugha. Gu dearbh, dh ’fhaodadh an fheadhainn aig a bheil sùbailteachd àrd, siostam taic làidir, agus a tha a’ gabhail ris a ’ghiullachd tòcail aca sa bhad gun a bhith a’ putadh am faireachdainnean sìos nas luaithe. Is dòcha gum bi e comasach dhaibhsan a chuireas crìoch air a ’chàirdeas leis an fheadhainn a bh’ aca roimhe agus a tha comasach air fuireach càirdeil tron phròiseas faighinn air ais nas luaithe na an fheadhainn a chuir crìoch air an dàimh aca air nota ùpraideach.
Factaran a bheir buaidh air cho fada ‘s a bheir e faighinn thairis air sgaradh-pòsaidh
Bidh a h-uile duine a ’faighinn thairis agus a’ gluasad air adhart bho shuidheachaidhean ann an dòigh eadar-dhealaichte, gu sònraichte nuair a thig e gu dàimhean. Am measg cuid de na rudan a bheir buaidh air an ùine a bheir e airson sgaradh-pòsaidh tha:
- Na feartan pearsantachd agad
- Do ìre de seasmhachd ann an suidheachaidhean duilich
- Do chothrom air na sgilean dèiligeadh agad
- Do ìre taic
- An ùine a bha thu san dàimh
- Dè cho ceangailte ris an t-seann bheatha agad nad bheatha làitheil (an aon àite obrach, na h-aon charaidean,clann còmhla, peataichean còmhla)
- Nam biodh codependency an làthair aig do cheann no air an deireadh
- Do shealladh air dàimhean san fharsaingeachd
A ’caoidh às deidh sgaradh-pòsaidh
Tha a bhith a ’faighinn eòlas air faireachdainnean bròin às deidh sgaradh-pòsaidh gu tur àbhaisteach, às deidh a h-uile càil tha thu air dàimh a thogail leis an neach seo gus an toir e beagan ùine gus atharrachadh don àbhaist ùr agad.Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn piobrachadhle àiteachan eòlach, fàilidhean, biadh agus daoine a dh ’fhaodadh a bhith a’ togail faireachdainnean de bhròn, aonaranachd agus briseadh cridhe. Fiù ‘s ma tha fios agad gur e an sgaradh-pòsaidh an roghainn as fheàrr dhut, faodaidh tu fhathast pàirtean den dàimh agad ris an t-seann chompanach agad a chall. Faodar a bhith a ’caoidh às deidh sgaradh-pòsaidh mar sheòrsa debròn disenfranchisedoir is dòcha nach bi cuid de chultaran, cearcallan sòisealta, agus buidhnean creideimh a ’beachdachadh air an t-seòrsa suidheachadh seo a tha airidh air faireachdainnean bròin. Faodaidh buaidh air seo toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas miosa agus aig amannan a’ cur nàire ort mar a dhèiligeas tu ri gluasad cho mòr nad bheatha.
A ’lorg taic iomchaidh às deidh sgaradh
Ge bith a bheil siostam taic làidir agad no nach eil, a ’bruidhinn ri comhairliche proifeasanta no neach-leigheis a tha a’ speisealachadha ’giullachd sgaradh-pòsaidha bhith gu math cuideachail. Ma tha thu a ’faighinn duilgheadas mòr le gnìomhan beatha làitheil, no ma tha smuaintean àicheil àicheil agad, tha e nas fheàrr ruighinn a-mach gu cuideigin a chuidicheas tu gus an suidheachadh duilich seo a phròiseasadh sa bhad.
Mar a stiùireas tu comhairle gun iarraidh às dèidh sgaradh-pòsaidh
Às deidh dhaibh a dhol tro sgaradh-pòsaidh, is dòcha gun toir do charaidean is do theaghlach comhairle seachad a thaobh dè cho fada ‘s a tha iad den bheachd a bu chòir a thoirt dhut gluasad air adhart. Is dòcha nach bi thu a ’faireachdainn deiseil airson seo a chluinntinn, is dòcha nach eil thu airson seo a chluinntinn, agus is dòcha gu bheil a’ chomhairle seo oilbheumach. Tha dòighean ann airson an seòrsa comhairle gun iarraidh seo a riaghladh gu sìtheil agus gu modhail gun a bhith a ’cur ris an ìre cuideam agad. Cumaibh cuimhne nach eil ach fios agad cuin a tha thu deiseil gus tòiseachadh air an eòlas seo a phròiseasadh agus dìreach fios agad cuin a tha thu a ’faireachdainn deiseil airson gluasad air adhart. Faodaidh tu beachdachadh air a ràdh:
- Tha mi cho mòr a ’cur luach air do chomhairle, ach chan eil mi a’ faireachdainn gu math deiseil fhathast airson bruidhinn mu dheidhinn seo.
- Mòran taing airson do shealladh a thabhann. Chan eil mi comhfhurtail fhathast a ’bruidhinn mu dheidhinn seo, ach leigidh mi fios dhut nuair a bhios mi.
- Chan eil mi airson do ghearradh dheth, ach chan eil mi deiseil airson seo a dheasbad an-dràsta. Tha mi an dòchas gu bheil thu a ’tuigsinn.
Ma tha cuideigin neo-dhligheach dhut, a ’brùthadh air falbh bhon eòlas agad, agus a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn dona mun àm shònraichte agad ann a bhith a’ giullachd an sgaradh-pòsaidh, tha e nas fheàrr gun a bhith a ’ruighinn a-mach thuca airson comhairle no taic. Tha e cudromach gun cuairteachadh thu fhèin le daoine earbsach eile a leigeas leat a bhith a ’faireachdainn na dh’ fheumas tu a bhith a ’faireachdainn agus bruidhinn gu saor mu d’ eòlas, oir tha iad sin nan adhbharan deatamach tron phròiseas slànachaidh.
mar a chanas tu tidsear ann am Fraingis
A ’toirt nas fhaide gus faighinn thairis air post-sgaradh com-pàirtiche mì-fhallain
Is e a bhith a ’caoidh deireadh dàimh mì-fhallain seòrsa eile de bhròn neo-sgaraichte. Tha seo a ’ciallachadh gur dòcha nach gabh daoine eile mun cuairt ort gu cultarail, gu cràbhach no gu sòisealta. Is dòcha nach bi daoine a ’tuigsinn ciamar a gheibheadh tu eòlas air na seòrsan faireachdainnean sin ma bha thu airson sgaradh-pòsaidh fhaighinn agus / no ma bha an com-pàirtiche agad ana-cainteach.
Tha dàimhean iom-fhillte agus leis gu bheil an eanchainn a ’toirt prìomhachas do dhàimhean a tha cudromach dhutsa, faodaidh e greis a thoirt don eanchainn agad an seòrsa call seo a phròiseasadh. Eadhon ged a bhiodh tu gu tur air bòrd leis an sgaradh-pòsaidh, faodaidh tu fhathast faireachdainnean mì-chofhurtail fhaighinn agus tha sin ceart gu leòr. Is dòcha nach eil thu dìreach a ’caoidh deireadh a’ chàirdeis seo, ach cuideachd deireadh na bha thu a ’smaoineachadh a dh’ fhaodadh an dàimh a bhith, agus is dòcha eadhon ùine a ’caoidh a tha thu a’ faireachdainn mar is dòcha gu bheil thu air chall leis an neach seo.
A ’slànachadh às deidh sgaradh
Thoir cead dhut fhèin slànachadh às deidh do sgaradh-pòsaidh agus feuch gun a bhith a ’cur dùilean neo-reusanta ort fhèin. Bheir gach neach ùine shònraichte airson a shlànachadh a rèir factaran taobh a-staigh agus taobh a-muigh.
