Tha enchiladas bracaist na bhracaist làn luchdaichte air thoiseach. Tha iad foirfe airson deireadh-sheachdain leisg, aoighean, saor-làithean, no eadhon airson ‘bracaist airson dinnear’!
càirdeas feartan cudromach a tha a 'gabhail a-steach na leanas
Bidh ham (no isbean), glasraich agus càise air am pasgadh ann am tortillas agus measgachadh ugh ràitheil orra. An dèidh a bhith a 'gabhail fois fad na h-oidhche, bidh e uile a' fuine còmhla airson biadh foirfe.
Casserole bracaist as fheàrr
Aig amannan faodaidh bracaist a dhol a-steach do rut leis na h-aon seann rudan a h-uile latha, agus tha e coltach gur e tòrr obrach a th’ ann a bhith a’ dèanamh bracaist teth. Sin as coireach gu bheil sinn dèidheil air an reasabaidh bracaist enchilada seo.
Tha e furasta dèanamh air thoiseach casserole bracaist airson an t-seachdain a thòiseachadh ceart gu leòr! Tha e teth is ùr le breab de spìosraidh, sgoinneil airson brunches deireadh-seachdain.
Tàthchuid & caochlaidhean
MEATACH Tha ham diced na dheagh chur ris na enchiladas sin, ach faodaidh tu isbean a chuir ris, bacon , feòil-mart, no cearc!
Mas fheàrr leat, cùm e vegetarian agus cuir glasraich a bharrachd ris na piopairean biorach!
TORTILLAS Faodaidh tu flùr no tortillas arbhair a chleachdadh. Fhad 'sa tha mi a' dèanamh enchiladas traidiseanta le tortillas arbhair, anns an reasabaidh seo is fheàrr leam flùr. Cuimhnich na tortillas agad a bhlàthachadh an-toiseach gus an cumail bho bhith a’ sgàineadh fhad ‘s a tha thu gan roiligeadh.
TOPPINGS Bithear a’ crathadh càise cheddar shredded thairis air gach enchilada mus bèicear e! Cuir ris na mullaich taco as fheàrr leat airson frithealadh - uachdar searbh, guacamole , sabhs , no chilies uaine air an gearradh!
Mar a nì thu bracaist Enchiladas
Dìreach beagan cheumannan agus bidh thu air do shlighe gu foirfeachd bracaist!
- Meudaich am measgachadh ugh còmhla (a rèir an reasabaidh gu h-ìosal) agus cuir an dàrna taobh.
- Bèicear na glasraich agus cuir a-steach hama gearraichte.
- Rol tortillas le measgachadh glasraich, cuir càise, cuir ann am mias casserole.
- Còmhdaich le measgachadh ugh agus fuaraich tron oidhche.
Anns a 'mhadainn chan eil agad ach an àmhainn a theasachadh agus an casserole bracaist a bhèicearachd, a' cur a 'chòrr de chàise ann am meadhan àm bèicearachd! Dèan frithealadh gu teth agus gu sgiobalta le toast no hashbrowns agus beagan citris measan. Sgoinneil!
Molaidhean airson an casserole bracaist as fheàrr
- Is e pàirt de dhraoidheachd an reasabaidh seo gu bheil cothrom aig na blasan leaghadh. Bidh tortillas a’ bogadh a-steach don mheasgachadh ugh agus bidh iad beagan puffy tron phròiseas bèicearachd a’ cur inneach fìor mhath ris.
- Dèan cinnteach gun bruich thu casserole dìreach gus an tèid na h-uighean a shuidheachadh.
- Faodar na tha air fhàgail a stòradh ann an soitheach a-muigh san fhrigeradair airson 2-3 latha, agus ath-theasachadh san àmhainn no microwave. Ùraich leis na mullaich as fheàrr leat, agus frithealadh le sliseag thiugh de thost le ìm airson bracaist làidir latha sam bith den t-seachdain!
Miasan bracaist sgoinneil eile
- Pancagan Blueberry - clasaigeach as fheàrr leotha
- Casserole bracaist Hashbrown - cridheil & sunndach
- Pizza bracaist càise - cuir air adhart
- Omelette Ham & Spinach - fallain agus furasta
- Bèicear Toast Frangach Blueberry - le custard uachdar
- Tacos bracaist - teaghlach mòr-chòrdte
An do chòrd na Breakfast Enchiladas sin riut? Dèan cinnteach gum fàg thu rangachadh agus beachd gu h-ìosal!
5bho7bhòtaichean LèirmheasReasabaidh Enchiladas bracaist
Ùine ullachaidhcòig-deug mionaidean Ùine còcaireachdaon uair Refrigerate12 uairean Ùine Iomlan13 uairean còig-deug mionaidean Seirbhisean8 tortillas Ughdar Holly Nilsson Tha na Enchiladas Bracaist seo foirfe airson a bhith air thoiseach air sluagh acrach!Tàthchuid
- ▢dhà spàin-tì ola-chroinn-ola
- ▢aon uinnean sgoltadh
- ▢aon clòbh garlic mionnachadh
- ▢½ piobar clag dearg air a ghearradh gu breagha
- ▢½ clag piobar uaine air a ghearradh gu breagha
- ▢dhà cupannan hamh dios
- ▢8 tortillas 8' gach aon
- ▢dhà cupannan càise cheddar sgoltadh, roinnte
Measg ugh
- ▢5 uighean
- ▢dhà cupannan bainne
- ▢aon spàin-bùird flùr
- ▢½ teaspoon oregano
- ▢3-4 diasan sauce teth leithid Tobasco
- ▢salann & piobar a bhlasad
Stiùiridhean
- Dèan greim air biadh bèicearachd 9x13.
- Ann an siùpan mòr, bruich oinniún, garlic agus clag-phiobar ann an ola thairis air teas meadhan gus am bi e taitneach, mu 5 mionaidean. Measg ann an hama.
- Cuir ¼ cupan de mheasgachadh hama agus 3 lòin-bhùird de chàise air deireadh tortilla. Rol suas agus cuir an taobh seam sìos ann am pana ullaichte. Dèan aithris a-rithist leis na tortillas a tha air fhàgail.
- Gabh uighean, bainne, flùr, oregano, sabhs teth, salann is piobar gu blas. Thoir thairis air tortillas. Còmhdaich le foil agus fuaraich tron oidhche.
- Preheat an àmhainn gu 350 ° F. Thoir air falbh am pana bhon fhrigeradair fhad ‘s a bhios an àmhainn a’ teasachadh, timcheall air 20 mionaid.
- Bèicear còmhdaichte airson 35 mionaidean. Thoir air falbh am foil agus mullach leis a 'chàise a tha air fhàgail. Brèicear airson 15-20 mionaid a bharrachd no gus an tèid uighean a shuidheachadh. Dèan seirbheis le uachdar searbh, salsa agus mullaich mar a thogras tu.
Notaichean reasabaidh
Stèidhich na tha air fhàgail ann an soitheach a-muigh san fhrigeradair airson suas ri 3 latha. Ath-theas anns a 'mhicrowave gus an tèid an teasachadh troimhe, agus ùraich le càise, salann is piobar.Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:376,Carbohydrates:22g,Pròtain:23g,Saill:fichead 's a h-aong,Saill shàthaichte:10g,Cholesterol:157mg,Sòidiam:864mg,potasium:349mg,Fibre:aong,Siùcair:6g,bhiotamain A:808IU,bhiotamain C:17mg,Calcium:332mg,Iarann:dhàmg(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)
CùrsaBracaist, casserole
