Burritos bracaist (càirdeil do reothadair)

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Tha bracaist Burritos na dhòigh math air a’ chiad rud a chuir air dòigh don teaghlach gu lèir sa mhadainn!





Gu sònraichte nuair as urrainn dhut gluasad air adhart gu furasta agus cruinneachadh mus tèid a h-uile duine a-mach air an doras. Nas fheàrr buileach, dèan baidse mòr agus stòradh anns an reothadair !

Burrito bracaist air truinnsear air a ghearradh ann an leth le connlaich air an taobh



Dè a th’ ann am burrito bracaist?

A bharrachd air na h-innealan bracaist àbhaisteach leithid uighean, isbean (no hama), agus càise, cuimhnich gum faodar cha mhòr rud sam bith a chur ri burrito bracaist! Tha jalapeños, balgan-buachair, eadhon tomatoan biorach nan deagh mheasgachadh!

ciamar a reic Madame alexander liudhagan

Cruthaich do shàr-obair bracaist fhèin le na tha air fhàgail a-raoir agus uighean air an sgrìobadh, càise & hash browns!



Measgachadh burrito bracaist ann am pana

Mar a nì thu burritos bracaist

Airson na burritos bracaist le breab a bharrachd, cleachd siùsag spìosrach! Airson blas nas ciùine, cleachd siùsag talmhainn cunbhalach!

  1. Còcaich siùsag & hash browns (gach reasabaidh gu h-ìosal). Còcaich uighean dìreach gus an tèid a shuidheachadh.
  2. Tortillas blàth agus lìon gach fear le hash browns, càise, uighean, agus beagan salsa.
  3. Luchdaich a-nuas an stoidhle burrito agus frithealadh blàth (no reothadh a rèir an stiùiridh gu h-ìosal).

Burritos bracaist air slige tortilla



Bracaist burrito cur-ris

Lean an reasabaidh mar a chaidh a sgrìobhadh no atharraich e a rèir do bhlas (no na tha agad ri làimh). Cleachd uighean air an sgrìobadh às ùr no eadhon gealagan ugh airson biadh nas aotroime. Tha na comasan gun chrìoch.

ceistean ri faighneachd dha fear a tha thu a ’dol

MEATACH Bacon, hama (ciùbach no sliseagan), steak,

HASHBROWNS Gearradh no ciùbach. Cleachd na tha air fhàgail buntàta ròsta neo buntàta milis .

GRUAGACHAIDHEAN Peppers, uinneanan uaine, balgan-buachair, spionag/kale

CÙIS Obraichean air an gearradh no air an gearradh. Cleachd na tha agad ri làimh!

Burritos bracaist a reothadh

Tha burritos bracaist gu cinnteach càirdeil do reothadair agus cumaidh iad airson beagan mhìosan!

mar a gheibh thu fear virgo airson a bhith coltach riut
  • Aon uair 's gu bheil iad deiseil, leig leotha fuarachadh gu tur.
  • Paisg gach burrito ann am foil agus bileag le cinn-latha.
  • Cuir ann am baga zippered le bileag, thoir air falbh cus èadhair, agus cuir a-steach iad san reothadair!

Burritos bracaist le cuid air am pasgadh ann am foil tana

Mar a nì thu ath-theasachadh bracaist burrito

Is e an dòigh as fheàrr air burrito bracaist a dhì-reothadh agus ath-theasachadh a thoirt a-mach às an reothadair an oidhche roimhe agus leigeil leis a dhol a-steach don fhrigeradair tron ​​​​oidhche.

mar a bheir thu stains bho aodach

Gus ath-theasachadh:

Anns a 'microwave - Thoir a-mach às a 'chòmhdach foil agus microwave airson 2-3 mionaidean no dìreach gus an tèid an teasachadh troimhe. Faodaidh microwave atharrachadh agus mar sin is dòcha gum feum thu a’ chiad fhear a dhearbhadh gus faicinn dè cho fada ‘s a dh’ fheumas tu.

Anns an àmhainn - Faodar burritos bracaist ath-theasachadh anns na foil aca san àmhainn. Aon uair 's gu bheil iad air an dì-reothadh gu tur, cuir burritos air an còmhdach le foil air pan agus bruich aig 350 ° F airson 10-15 mionaidean no gus an tèid an teasachadh troimhe.

Beachdan bracaist Make-Ahead

An do chòrd na Burritos Bracaist seo riut? Dèan cinnteach gum fàg thu rangachadh agus beachd gu h-ìosal!

Burrito bracaist air truinnsear air a ghearradh ann an leth le connlaich air an taobh 5bho5bhòtaichean LèirmheasReasabaidh

Burritos bracaist (càirdeil do reothadair)

Ùine ullachaidhcòig-deug mionaidean Ùine còcaireachd30 mionaidean Ùine IomlanCeithir. Còig mionaidean Seirbhisean8 burritos Ughdar Holly Nilsson Deagh dhòigh air connadh a thoirt don teaghlach gu lèir a’ chiad rud sa mhadainn!

Tàthchuid

  • aon punnd isbean bracaist spìosrach no tlàth
  • 3 cupannan buntàta hash brown reòta, diced
  • dhà spàin-bùird clag piobair gearraichte, roghainneil
  • 10 uighean mòra
  • ¼ cupa bainne
  • salann & piobar dubh blasad
  • aon cupa salsa ùr Is e Pico de Gallo as fheàrr
  • dhà cupannan càise cheddar geur air a rùsgadh
  • 8 12' tortillas flùr

Stiùiridhean

  • Teas sgàile 12 'thairis air teas meadhanach àrd agus cuir ris isbean bracaist, a' crùbadh fhad 'sa bhios tu a' còcaireachd. Aon uair 's gu bheil e donn, cuir spàin air plàta pàipeir le tuagal a' fàgail mu 2 lòchran-bùird de gheir anns a 'phaban.
  • Cuir hash browns reòta (agus criogagan ma bhios iad a’ cleachdadh) ris a’ phaban agus bruich airson timcheall air 10 mionaidean no gus am bi iad làn bruich agus aotrom donn.
  • Ann am bobhla beag cuir uighean, bainne, salann is dubh còmhla airson blasad. Buail gus an tèid a thoirt còmhla gu h-iomlan.
  • Thoir air falbh hash browns bhon phana agus cuir an dàrna taobh. Cuir 1 spàin-tì de ola dhan phana ma bhios feum air agus lughdaich teas gu meadhanach ìosal.
  • Cuir uighean a-steach agus bruich gus am bi iad dìreach deiseil, leanaidh iad a 'còcaireachd fhad' sa tha iad fionnar.
  • Ullaich 8 pìosan foil le tortilla flùr ann am meadhan gach fear. Roinn am measgachadh hash donn, uighean, càise agus salsa thairis air tortillas.
  • Tlachd a ghabhail sa bhad no paisg na burritos anns an fhoil agus stòraich e ann am baga plastaig mullach-zip anns an reothadair.

Gus ath-theasachadh

  • Dèan burritos air an reothadh tron ​​​​oidhche airson na toraidhean as fheàrr. Gus ath-theasachadh cuir ri truinnsear, còmhdaich le tuáille pàipeir agus ath-theas airson timcheall air 3 mionaidean ma tha e air a dhì-reothadh no 4 mionaidean bho reothadh. Dèan cinnteach gun tionndaidh thu am burrito letheach slighe troimhe.

Fiosrachadh beathachaidh

Calraidhean:448,Carbohydrates:31g,Pròtain:22g,Saill:26g,Saill shàthaichte:aon-deugg,Cholesterol:220mg,Sòidiam:874mg,potasium:433mg,Fibre:dhàg,Siùcair:4g,bhiotamain A:620IU,bhiotamain C:7mg,Calcium:240mg,Iarann:3mg

(Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.)

CùrsaBracaist BiadhMheagsago© SpendWithPennies.com. Tha susbaint agus dealbhan fo dhìon dlighe-sgrìobhaidh. Thathas a’ brosnachadh agus a’ cur luach air a bhith a’ roinneadh an reasabaidh seo. Tha e toirmisgte a bhith a’ dèanamh lethbhreac agus/no a’ cur seachad reasabaidhean slàn gu meadhanan sòisealta sam bith. .

Àireamhair Caloria