Faigh am fryer adhair sin air a losgadh agus dèan cìochan cearc juicy gun chnàmh, gun chraiceann, air fryer adhair!
Is e bruadar a th’ ann am broilleach cearc tais, tairgse, agus oh-cho fallain! Bidh iad a’ tighinn a-mach tairgse le rùsg òir snog agus gu math sùbailte.
Carson a tha gaol agam air an inneal-adhair agam
Tha friogairean adhair na bhruadar còcairean dachaigh, ceart? Tha mi air mo shàrachadh. Tha seo agam Fryer adhair Cosori 5.8QT . Tha iad furasta an cleachdadh agus furasta an glanadh, cha mhòr gu bheil iad a’ gabhail àite sam bith sa chidsin agus tha iad nan cinch airson an cleachdadh!
dealbhan-cluiche an-asgaidh airson eaglaisean beaga
Tha na reasabaidhean fryer adhair as fheàrr furasta an leughadh, an cur an gnìomh, agus a’ dèanamh cinnteach à toraidhean foirfe! Is e an rud sgoinneil mu dheidhinn friogais adhair nach bi a’ mhòr-chuid de reasabaidhean a’ cleachdadh ach glè bheag de ghrìtheidean ach an-còmhnaidh a’ lìbhrigeadh am blas as motha agus tairgse sùghmhor!
Cleachd feòil broilleach cearc fryer èadhair anns a h-uile seòrsa reasabaidh mar burritos cearc , Hamburgers Fryer Adhair no eadhon salad cearc .
Tàthchuid
BRATACH CHLOINN
Tagh pìosan broilleach cearc a tha èideadh ann an cumadh is meud gus am bruich iad aig an aon ìre!
SEUMASACHADH
Ola-chroinn-ola, spìosraidh cearc , salann, agus piobar a tha a dhìth gus am blas a chruthachadh sa mhias seo!
Caochlaidhean
Dèan iomlaid air na blasadan agus feuch Seònadh Taco dachaigh , na measgachadh spìosraidh as fheàrr leat anns a’ phreasa agad, no eadhon dìreach salann, piobar, agus Seònadh Eadailteach .
Dèan seirbheis le buntàta ròsta airson dìnnear oidhche seachdaineach luath is furasta no as fheàrr le potluck!
Mar a chòcaicheas tu broilleach cearc ann am friogais adhair
Dìreach mar fuine neo cìochan cearc grilled , tha e gu math furasta seo a chuir ri do chuid cruinneachadh de reasabaidhean fallain broilleach cearc !
- Suathadh cìochan cearc le beagan ola ollaidh agus an uairsin ràithe le seusanachadh cearc.
- Dèan cinnteach gu bheil iad air an cuairteachadh gu cothromach bho chèile.
Dè cho fada ‘s a chòcaicheas tu broilleach cearc ann am fryer adhair
Thoir an aire: tha seo airson 6.5-7.5 oz broilleach cearc. Faodaidh cìochan cearc a bhith eadar 5oz agus 10 oz. Atharraich an ùine còcaireachd mar a dh 'fheumar.
ainmean romansach airson do leannan a ghairm
- Còcaich brògan cearc airson timcheall air 10 mionaidean.
- Tionndaidh iad agus bruich airson 6-8 mionaidean eile.
- Mus cuir thu air falbh, thoir sùil air an teòthachd a-staigh le teirmiméadar feòil agus dèan cinnteach gu bheil e a’ leughadh 165 ° F. Gabh fois 5 mionaidean mus dèan thu seirbheis.
NOTA: Dèan cinnteach gun dèan thu sùil air teòthachd a’ chearc beagan mhionaidean tràth gus dèanamh cinnteach nach bi e ro àrd. Faodaidh innealan a bhith eadar-dhealaichte.
Molaidhean airson soirbheachas
- Cuiridh beagan swipes de shiùcas BBQ blas math agus taobh a-muigh steigeach.
- Dèan cinnteach gu bheil thu deiseil beagan mhionaidean mus dèan thu còcaireachd le bhith a’ cuir a-steach teirmiméadar feòil anns a’ phàirt as doimhne den sliasaid agus coimhead air air a leughadh gu 165 ° F.
- Leig leis an fheòil daonnan fois an dèidh còcaireachd.
- Nuair a bhios tu a’ blasad cìochan cearc, cuir an seusanachadh a-steach air fad, a’ còmhdach a’ chearc gu daingeann leis na blasan.
Mias-taobh Fryer Adhair
- Asparagus Fryer Adhair - luath & furasta
- Buntàta Bèicearachd Air Fryer - dìreach 3 stuthan
- Asparagus Fryer Adhair - ùine còcaireachd 6-mionaid
- Buntàta ròsta Air Fryer - air a dheagh ullachadh
- Fryer adhair Brussel Sprouts - sìmplidh ach blasta!
An do rinn thu na Breitean cearc Air Fryer seo? Dèan cinnteach gum fàg thu rangachadh agus beachd gu h-ìosal!
5bho3. 4bhòtaichean LèirmheasReasabaidh Air Fryer Chicken Breasts
Ùine ullachaidh5 mionaidean Ùine còcaireachd16 mionaidean Ùine Iomlanfichead 's a h-aon mionaidean Seirbhisean3 cìochan Ughdar Holly Nilsson Tha Breasts Chicken Air Fryer gu math ràitheil, tairgse & juicy!Uidheam
Tàthchuid
- ▢4 cìochan cearc gun chnàmh 6-7 unsa gach fear
- ▢aon spàin-bùird ola-chroinn-ola
- ▢½ teaspoon paprika
- ▢¼ teaspoon Salann agus piobar
- ▢¼ teaspoon oregano
- ▢¼ teaspoon pùdar garlic
Stiùiridhean
- Preheat air friogais gu 370 ° F.
- Rèitich cìochan cearc le ola ollaidh agus spìosraidh.
- Cuir brògan cearc anns an fhrigeradair èadhair (a 'dèanamh cinnteach nach eil iad a' dol thairis air) agus bruich airson 10 mionaidean.
- Tionndaidh cearc thairis agus bruich 6-9 mionaidean a bharrachd no gus an ruig cearc 165 ° F. Na dèan cus còcaireachd.
- Gabh fois 5 mionaidean mus gearradh thu.
Notaichean reasabaidh
Airson na builean as fheàrr, cleachd teirmiméadar le leughadh sa bhad. Faodaidh ùine còcaireachd atharrachadh beagan a rèir meud / cumadh cearc, tha an reasabaidh seo sgrìobhte airson broilleach cearc 6.5-7.5 oz. Faodaidh cìochan cearc a bhith eadar 5oz agus 10oz agus faodaidh innealan atharrachadh. Atharraich an ùine còcaireachd mar a dh 'fheumar. Ma chuireas do bhroilleach cearc a-steach don bhasgaid agad gun a bhith a’ dol thairis air, faodaidh tu 4 broilleach cearc a chleachdadh.Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:174,Carbohydrates:aong,Pròtain:24g,Saill:8g,Saill shàthaichte:aong,Cholesterol:72mg,Sòidiam:132mg,potasium:418mg,Fibre:aong,Siùcair:aong,bhiotamain A:69IU,bhiotamain C:aonmg,Calcium:19mg,Iarann:aonmg(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)
CùrsaCearc, dìnnear, inntrigeadh, prìomh chùrsa
