Faodaidh a bhith a ’gàireachdainn aig bàs a bhith air sgàth grunn fhactaran. Le bhith a ’tuigsinn an adhbhar sònraichte airson gum bi thu a’ gàireachdainn aig bàs bheir sin sealladh tòcail cuideachail dhut.
Carson a tha mi a ’gàireachdainn aig bàs?
Faodaidh bàs a bhith na chuspair gu math mì-chofhurtail dha mòran dhaoine. Is dòcha gum bi thu comhfhurtail le cuid de stuthan co-cheangailte ri bàs, no is dòcha nach eil thu comhfhurtail le gin. Dh ’fhaodadh gum bi buaidh làidir aig do thogail, pearsanta agus / no do bheachd, do thuigse agus do chàirdeas le rud sam bith co-cheangailte ri bàscreideasan creideimh, agus factaran àrainneachd sòisio-chultarach. Is dòcha gu bheil thu a ’gàireachdainn aig bàs oir:
- Tha thu nearbhach, cha robh thu san t-suidheachadh roimhe seo, agus chan eil fios agad ciamar a dhèiligeas tu gu h-iomchaidh.
- Cha bhith thu airson eòlas fhaighinn air faireachdainnean ‘àicheil’ leithid bròn no pian agus tha thu gu neo-fhiosrachail a ’seachnadh eòlas tòcail nas amh.
- Tha thu a ’faireachdainn mì-chreideas no a’ fulang diùltadh an t-suidheachadh gnàthach co-cheangailte ri bàs, agus tha do ghàire a ’frithealadh mar fhactar dìon bho bhith a’ faireachdainn faireachdainn nas dèine.
- Tha thu a ’faireachdainn iomagain agus chan eil fios agad ciamar a gheibh thu freagairt.
- Tha mothachadh dorcha de àbhachdas agad agus tha cuid de stuth co-cheangailte ri bàs èibhinn.
- Tha thu a ’feuchainn gun a bhith a’ caoineadh air beulaibh chàich.
- Chaidh do theagasg gun a bhith a ’caoineadh aig àm do thogail ann an dòigh fosgailte (nàire, mì-dhligheach tòcail, agus / no diùltadh phàrantan) no dòigh falaichte (chan fhaca thu duine a-riamh a’ caoineadh, cha do mhìnich duine caoineadh no bròn, bròn no bròn gun deach dèiligeadh gu prìobhaideach agus chan ann air a roinn le càch).
Biodh fios agad gu bheil gàireachdainn, giggling, no gàire gu tur àbhaisteach mar ath-bheachdan nearbhach no iomagaineach do shuidheachadh sam bith anns am faodadh tu a bhith a ’faireachdainn mì-chofhurtail, a’ toirt a-steach fear co-cheangailte ri bàs.
Factaran neurolach
Cuid cùisean neurolach faodaidh e buaidh a thoirt air co-dhiù a tha cuideigin a ’nochdadh ath-bheachdan tòcail a tha iomchaidh gu cultarach ann an suidheachaidhean sònraichte. Faodaidh buaidh pseudobulbar, ris an canar cuideachd eas-òrdugh faireachdainn tòcail neo-phàirteach, leantainn gu bhith a ’gàireachdainn aig amannan neo-iomchaidh a’ toirt a-steach suidheachaidhean co-cheangailte ri bàs. Leònan eanchainn traumatach, tumors eanchainn sònraichte, glacaidhean gelastic,Alzheimer, Faodaidh galar Pharkinson, syndrome Angelman, agus glacaidhean neo-epileptic cuideachd a bhith a ’leantainn gu caoineadh no gàire gun riaghladh.
a bheil iad math agus aquarius a ’maidseadh gu math
Factaran slàinte inntinn
Dh ’fhaodadh gum bi cuid de dhuilgheadasan slàinte inntinn co-cheangailte ri buaidh neo-iomchaidh, a rèir an neach fa leth agus na suidheachaidhean a chaidh a thoirt seachad. Faodaidh daoine le cuid de dhuilgheadasan pearsantachd le feartan inntinn-inntinn freagairt eadar-dhealaichte a thoirt do shuidheachaidhean co-cheangailte ri bàs. Dh ’fhaodadh gum bi eas-òrdughan slàinte meatailt co-cheangailte ri buaidh, leithid eas-òrdugh bipolar, sgitsophrenia, agus eas-òrdugh schizoaffective, cuideachd co-cheangailte ri bhith a’ gàireachdainn aig stuthan co-cheangailte ri bàs, a rèir an neach fa leth. An fheadhainn aig a bheileas-òrdugh cleachdadh deoch làidir, agus / no faodaidh eas-òrdugh cleachdadh stuthan gàire a dhèanamh aig amannan neo-iomchaidh.
Carson a bhios mi a ’gàireachdainn ann an suidheachaidhean dona?
Ann an droch shuidheachaidhean, faodaidh gàire an teannachadh a bhriseadh, ach is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’gàireachdainn gus a bhith a’ còmhdach fhaireachdainnean nas doimhne leithid iomagain, bròn, fearg agus eagal.
A ’gàireachdainn aig tiodhlacadh
Tha a bhith a ’gàireachdainn aig tiodhlacadh na fhreagairt gu tur àbhaisteach do shuidheachadh a tha gu math trom agus tòcail. Is dòcha gu bheil thu a ’gàireachdainn air sgàth mì-chofhurtachd agus iomagain. Is dòcha gum bi thu cuideachd a ’gàireachdainn ma thachras tu air cuideigin eile a’ caoineadh no a ’faireachdainn bròn a’ brùthadh suas taobh a-staigh thu fhèin. Ma lorgas tu gàire aig tiodhlacadh:
- Gabh beagananail domhainnagus feuch ri fòcas a-steach.
- Cuir d ’aire air an t-seòmar no air an taobh a-muigh - feuch ri 10 nithean a lorg timcheall ort agus thoir fa-near am mion-fhiosrachadh aca.
- Rach a-muigh airson beagan èadhair ma tha sin comasach.
- Feuch ri cuimhne neodrach a thoirt suas gus do inntinn a thoirt far do fhreagairt tòcail don t-suidheachadh.
Carson a bhios mi a ’caoidh nuair a bhios daoine a’ caoineadh?
Is dòcha gu bheil thu a ’gàireachdainn nuair a bhios cuideigin a’ glaodhaich air sgàth:
- Tha thu a ’faireachdainn mì-chofhurtail agus chan eil fios agad dè a nì thu.
- Bidh thu a ’faireachdainn glaiste ann an suidheachadh neònach.
- Bidh thu a ’faireachdainn lùth nearbhach mu na suidheachaidhean.
- Cha deach do theagasg mar phàiste dè a nì thu nuair a tha cuideigin eile a ’faireachdainn brònach.
- Cha deach glaodhadh agus bròn a mhìneachadh no a dhearbhadh gu tric no idir dhut rè leanabachd, agus bidh faireachdainnean nas dian a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail.
- Bidh thu a ’faireachdainn clisgeadh no iongnadh ort le bròn an neach fa leth agus chaidh do ghlacadh far do gheàrd.
Carson a bhios mi a ’gàireachdainn nuair a thachras rudeigin dona?
Is dòcha gur e a bhith a ’gàireachdainn nuair a thachras rudeigin dona do dhòigh air do dhìon gu neo-fhiosrach bho bhith a’ faireachdainn na prìomh fhaireachdainn agad. Faodaidh tu cuideachd sin a dhèanamh mar dhòigh air aodann a shàbhaladh ma tha thu còmhla ri daoine eile nach eil thu airson a bhith so-leònte gu tòcail air beulaibh.
dè an ceudad de bhoireannaich pòsta a tha a ’mealladh
A ’sgrùdadh do fhreagairtean tòcail gu bàs
Ma tha cuspair a ’bhàis gad dhèanamh gu math mì-chofhurtail, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air sgrùdadh carson. Smaoinich mu:
- Nam biodh tu air do theagasg mu bhàs agus bàsachadh rè do leanabachd
- Dè na ciad chuimhneachain a bh ’agad air rudeigin co-cheangailte ri bàs
- Ma chaidh do theagasg gu bheil bròn agus caoineadh nam pàirtean de dhòigh-labhairt daonna àbhaisteach
- Ma tha thu a ’faireachdainn mì-chofhurtachd a’ toirt comhfhurtachd do dhaoine eile no a ’faicinn feadhainn eile troimh-chèile agus carson
Biodh fios agad gu bheil aneagal a ’bhàisagus tha mì-chofhurtachd timcheall air cuspair a ’bhàis gu tur àbhaisteach. Le bhith a ’sgrùdadh do dhàimh le stuth co-cheangailte ri bàs agus faireachdainn tòcail faodaidh sin mòran lèirsinn feumail a thoirt dhut mu na beachdan agad fhèin.
A ’tuigsinn carson a dh’ fhaodadh tu gàireachdainn aig bàs
Bidh a h-uile duine a ’dèiligeadh gu eadar-dhealaichte ri stuthan co-cheangailte ri bàs. Le bhith a ’tuigsinn ciamar agus carson a dhèiligeas tu ris an dòigh a nì thu faodaidh sin fiosrachadh feumail a thoirt dhut.
