Taing gu cuideam bho na meadhanan, cuideam co-aoisean, ceòl agus barrachd, tha dùil gum bi deugairean brèagha anns a h-uile àite. Ged a dh ’fhaodadh sin a bhith iomchaidh airson an dreach ficseanail den chomadaidh àrd-sgoil as fheàrr leat air telebhisean, tha na seòrsachan inbhean sin gu tric cus airson an deugaire cuibheasach. Tha duilgheadas aig mòran dheugairean aig àirde an uireasbhuidh corporra a tha a ’feuchainn ri faighinn a-mach cò iad agus càite a bheil iad a’ freagairt air an t-saoghal a bhith a ’feuchainn ri bhith mar aon de na deugairean brèagha a-muigh an sin.
Am feum sinn uile a bhith brèagha?
Tha sinn uile air fhaicinn air taisbeanaidhean mar 90210 : tha deugairean brèagha anns a h-uile àite. Gu dearbh, air mòran de thaisbeanaidhean is fhilmichean telebhisean, bidh iad a ’riaghladh na sgoile agus an t-saoghail. Bheir am pàrantan dhaibh rud sam bith a tha iad ag iarraidh agus tha grunn charaidean aca. Leis na buaidhean sin uile, tha e furasta a thuigsinn carson as urrainn do dheugairean fìor bheatha coimhead air seo agus a bhith a ’faireachdainn mì-chofhurtail. Às deidh na h-uile, cia mheud againn - ge bith dè cho bòidheach - a gheibh a h-uile dad a tha iad ag iarraidh agus a choileanas ìrean foirfe gun a bhith a ’feuchainn?
mar a dh ’fhàgas tu post-guth gun a bhith a’ gairmArtaigilean co-cheangailte
- Beachdan oidhche nas sine
- Beatha mar dheugaire òg
- Dealbhan fìor dheugairean de bheatha làitheil
Faodaidh dealbhan neo-fhìor de dheugairean brèagha toirt air deugairean a bhith a ’faireachdainn dona mun deidhinn fhèin. Air telebhisean, chan eil droch latha aig duine, acne no a ’dol diog gun aodach ainm branda. Ge bith dè cho beannaichte a dh ’fhaodadh deugaire beatha fhìor a bhith, tha duilgheadasan ann an-còmhnaidh a bheir air daoine an dàrna tomhas a dhèanamh orra fhèin.
1200 Calorie ìosal carb mine plana pdf
Deugairean breagha: Mar as urrainn dhut a bhith nad aon
Co-dhiù a tha thu ga chreidsinn no nach eil, tha na deugairean uile brèagha ann an aon dòigh no ann an dòigh eile. Is dòcha gu bheil sùilean fìor bhrèagha agad a tha na farmad aig do charaidean uile no gu bheil dòigh agad le matamataigs a tha mòran dhaoine ag iarraidh. Tha rud sam bith a tha gad dhèanamh gu sònraichte brèagha na phàirt mhòr de na tha gad dhèanamh sònraichte. Ged is dòcha nach eil thu a ’faireachdainn mar sin, tha rud no dhà as urrainn dhut a dhèanamh gus na cleachdaidhean brèagha deugaire agad a thoirt a-mach:
- Lorg rudan air a bheil thu tàlantach agus leasaich iad. A bheil thu airson a bhith nad mhodal deugaire? Coimhead a-steach do bhrògan deuchainn agus beagan bhuidhnean gus feuchainn ri do bhruadar a thoirt gu buil. A bheil thu fìor mhath le clann? Beachdaich air cùram chloinne. A bheil thu fìor mhath air spòrs àrd-sgoile? Bruidhinn ri luchd-fastaidh agus faic a bheil thu ann an suidheachadh gus do dhealas a dhèanamh na dhreuchd. Chan eil a bhith a ’dèanamh na tha thu dèidheil air ach a’ cuideachadh le bhith a ’toirt a-mach do bhòidhchead.
- Mura h-eil thu a ’faireachdainn brèagha gu corporra, obraich gus sin atharrachadh. Chan eil, chan eil sin a ’ciallachadh a bhith a’ bàsachadh gu ìre sgìth. Ma tha thu aig cuideam fallain deugaire, feuch stoidhle gruaige no dèanamh suas ùr. Faodaidh atharrachaidhean beaga diofar mòr a dhèanamh. Ma tha thu fhèin agus an dotair agad a ’faireachdainn gum feum thu beagan notaichean a chall, tòisich air eacarsaich. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil eacarsaich chan ann a-mhàin a ’cuideachadh le cuideam a chall ach gum faod e do mhisneachd a mheudachadh!
- Bruidhinn ri do charaidean gus faighinn a-mach carson a tha iad den bheachd gu bheil thu brèagha. Aig amannan, dìreach le bhith ga chluinntinn bho chuideigin eile faodaidh e bhith nas dualtaiche a chreidsinn!
- Nuair a chuireas cùisean beagan cuideam ort, na dìochuimhnich ùine a ghabhail gus do làimhseachadh fhèin ceart. Tha seo a ’toirt a-steach a h-uile càil bho dìreach a bhith a’ caitheamh ùine leotha fhèin gu bhith ag ithe bracaist mhath gu bhith a ’caitheamh ùine còmhla ris na daoine a tha fo do chùram. Cò aige a tha fios dè a dh ’fheumas tu nas fheàrr na thu fhèin?
Beachd deireannach
Tha uimhir de bhuaidhean a-muigh an sin a dh ’fhaodas a bhith a’ smaoineachadh gu bheil thu mar aon de na deugairean brèagha a-muigh an sin. Leis na beachdan eadar-dhealaichte sin air bòidhchead, is dòcha gum bi e duilich dhut do cheann a chòmhdach timcheall a ’bheachd gu lèir. Ach, nuair a thig e sìos thuige, is e na beachdan agad fhèin mu bhòidhchead an fheadhainn as cudromaiche. Obraich a-mach mar a tha thu a ’faireachdainn agus leig leis a’ chòrr den t-saoghal tuiteam timcheall nan àite.
