Aran Pumpkin agus bidh duilleagan a 'tuiteam a' dol còmhla mar pìos ubhal agus reòiteag . Fhad ‘s a tha an t-oideas furasta seo san àmhainn, lìonaidh an taigh agad leis a’ chùbhras as fheàrr de spìosraidhean an fhoghair agus aran pumpkin blàth!
Tha aran luath pumpkin le glaodh càise uachdar na mhaidse a chaidh a dhèanamh air neamh. Is toil leinn a bhith a’ cleachdadh an aon glaodh ’s a tha ann Aran Pumpkin Zucchini airson a’ chothlamadh bhlasta seo agus thoir seachad e mar bhiadh sònraichte còmhla ri Cofaidh Èireannach !
Pumpkin ùr no à tiona
Bidh pumpkin a 'dèanamh bèicearachd a bharrachd tais bho chèicean gu briosgaidean seoclaid pumpkin . Chan eil an t-aran seo mar eisgeachd.
Faodaidh tu pumpkin ùr no canasta a chleachdadh anns an reasabaidh seo. Is e seo dha-rìribh an àm foirfe airson pumpkin ùr a chleachdadh! A' sgoltadh na feòla agus a' ròstadh nan sìol ... dìreach gearraich, goil no ròstadh ... agus mash airson taigh-dachaidh a dhèanamh puree pumpkin .
Leis cho mìorbhuileach ‘s a tha e dachaigh, tha mi a’ gealltainn gu bheil puree pumpkin à canastair iongantach anns an aran luath furasta seo cuideachd!
Mar a nì thu aran pumpkin
Tha an t-aran sgiobalta seo cho furasta ri 1, 2, 3 ach tha e cho blasda!
Sealladh àireamh sreathach bile $ 2 dolar
- Meudaich na grìtheidean tioram còmhla (faic an reasabaidh gu h-ìosal). Measgaich na grìtheidean fliuch agus an siùcar.
- Cuir còmhla stuthan tioram is fliuch dìreach gus am bi iad bog (chan eil cus, ge-tà, no faodaidh an t-aran a bhith ro throm agus trom).
Bu chòir don mheasgachadh a bhith beagan cnapach agus gun a bhith gu tur rèidh.
- Paisg a-steach na cnothan (no tuilleadan eile), ma tha thu gan cleachdadh.
- Cuir ann am pana, fuine agus faigh tlachd!
Chan urrainn dhomh mi fhìn a chuideachadh le bhith a’ sreothartaich pìos mus bi e gu tur fionnar, ge-tà, oir… aran pumpkin blàth. Am feum mi barrachd a ràdh?
Add-ins roghainneil
Feuch ri cranberries a chur ris, no cuir a-steach cnòthan-cnòthan no cnòthan-calltainn gearraichte. Ged nach bi iad cho milis agus cho meallta ri pecans, bidh iad fhathast a’ blasad iongantach!
No, rachaibh airson aran pumpkin gun chnothan, tha e air leth blasta an dara dòigh. Feuch ri measan tiormaichte eile, agus / no sliseagan seoclaid a chuir a-steach. Tha e duilich a dhol ceàrr le tuilleadan air an fhear seo!
Meud Pan
Is e aran mòr a tha seo agus bidh mi ga chòcaireachd ann an a 9' x 5' pana aran , is dòcha gum feum pana 8 × 4 nas lugha beagan ùine còcaireachd a bharrachd agus dh’ fhaodadh an t-aran a dhol thairis. Bidh fios agad gu bheil e air a dhèanamh nuair a thig poca fhiaclan a chaidh a chuir a-steach sa mheadhan a-mach glan (gu math coltach ri a reasabaidh aran banana ).
dreasaichean bainnse ceann-uidhe màthair na bainnse
Is tric a chì thu sgàineadh air mullach do bhile, tha seo cumanta le aran luath. Tha seo air adhbhrachadh nuair a bhios mullach an arain a’ suidheachadh agus a’ cruthachadh seòrsa de rùsg agus an uairsin mar a bhios an t-aran a’ bèicearachd bidh e a’ leudachadh ag adhbhrachadh sgàineadh. Gu tur àbhaisteach!
Mar a chumas tu aran pumpkin a stòradh
Tha an aran seo gu math tais, ach bu chòir dha mairsinn air a’ chunntair, air a phasgadh gu teann ann am foil no ann an soitheach airson 2 gu 3 latha.
Ma tha thu an dùil a chumail nas fhaide, tha mi a’ moladh an aran a reothadh no a reothadh.
An urrainn dhut aran pumpkin a reothadh?
Is e seo aon de na reasabaidhean sin a tha foirfe airson reothadh! Còmhdaich dà uair ann an saran wrap agus an uairsin foil no cleachd soitheach èadhair. No, slaod agus paisg iad leotha fhèin airson greim-bìdh sgiobalta no bogsa lòn.
Faodar a bhlàthachadh anns a 'mhicrowave agus bidh blas iongantach aige le pat de ìm a' leaghadh air a 'mhullach. Tha e math airson bracaist luath is furasta le do chofaidh maidne cuideachd!
Barrachd Aran Luath
- Aran Pumpkin Zucchini - le glainne càise uachdar
- Aran Banana Carrot - an rud as fheàrr den dà shaoghal!
- Aran cnò sìmplidh banana - sgoinneil airson reothadh
- Aran Apple blàth - Aran Apple Pie
5bho23bhòtaichean LèirmheasReasabaidh Aran Pumpkin
Ùine ullachaidhfichead mionaidean Ùine còcaireachd55 mionaidean Ùine Iomlanaon uair còig-deug mionaidean Seirbhisean12 sliseagan Ughdar Holly Nilsson Feuch ris a’ mheasgachadh as fheàrr leat a chur a-steach don reasabaidh seo airson atharrachadh blasta!Tàthchuid
- ▢dhà cupannan flùr
- ▢dhà spàin-tì pùdar bèicearachd
- ▢½ teaspoon Sòda aran
- ▢½ teaspoon salainn
- ▢aon teaspoon spìosraidh pìos pumpkin no cinnamon
- ▢aon cupa puree pumpkin
- ▢aon cupa siùcar
- ▢½ cupa bainne
- ▢dhà uighean
- ▢¼ cupa ola glasraich
- ▢aon cupa peansan gearraichte roghainneil
Stiùiridhean
- Preheat an àmhainn gu 350 ° F. Dèan greim agus flùr ann am pana 9’x5’ no loidhne le pàipear parchment.
- Cuir còmhla flùr, pùdar bèicearachd, soda bèicearachd, salann agus spìosraidh pìos pumpkin ann am bobhla. Meudaich gu math airson a dhol còmhla.
- Measgaich am puree pumpkin, siùcar, bainne, uighean agus ola ann am bobhla air leth. Cuir ris a 'mheasgachadh tioram agus gluais gus am bi e tais. Paisg ann an cnòthan ma chleachdas tu.
- Brèicear airson 55-65 mionaidean no gus an tig poca fhiaclan a-mach glan.
- Cool 5 mionaidean anns a 'phaban. Thoir air falbh agus fuaraich gu tur air raic.
Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:265,Carbohydrates:36g,Pròtain:4g,Saill:12g,Saill shàthaichte:5g,Cholesterol:28mg,Sòidiam:160mg,potasium:194mg,Fibre:dhàg,Siùcair:18g,bhiotamain A:3241IU,bhiotamain C:aonmg,Calcium:61mg,Iarann:dhàmg(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)
CùrsaBracaist, milseag
