Zucchini grilled

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Làr:

Latha Breith:

Cuir

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach

Zucchini grilled tha e na mhias taobh samhraidh foirfe airson cha mhòr biadh sam bith!

Sliseagan zucchini air an tilgeil ann am measgachadh sìmplidh de ola, sùgh lemonan ùr, agus blasan. Tha an reasabaidh seo deiseil ann am beagan mhionaidean airson taobh luath is furasta.

Is e zucchini grilled an dòigh air leth airson biadh furasta a chuairteachadh air a 'chliath. Tha e a’ dol gu math còmhla ri rud sam bith bho cìochan cearc gu steaks .

Mar a nì thu grill zucchini

Is toil leam a bhith a’ dèanamh zucchini bakte , ach as t-samhradh, is e an grill mo charaid leis nach eil feum air àmhainn!

Preheat grillgu teas meadhanach àrd. Gearr zucchiniann am pìosan ¾-1″ (no ann an stiallan nas fhaide mas fheàrr leat). Tilgle ola chrainn-ola, spìosraidh, agus sùgh liomain. Snàthainn air skewers ma chleachdas tu.
1. Grill airson timcheall air 2-3 mionaidean gach taobh no gus am bi e bog.

Dè cho fada airson zucchini grilled

Bidh zucchini grilled a 'còcaireachd gu luath, agus mar sin feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil thu a' coimhead air fhad 'sa bhios tu a' còcaireachd. Chan eil duine dèidheil air biadh blasda!

dè a chaitheamh air boireannach pàrtaidh 80s

Bu chòir do ghriod a bhith air a theasachadh ro-làimh gu àrd meadhanach roimhe tòisichidh tu gan còcaireachd. Cuir na zucchini grilled agad air grill agus bruich e airson timcheall air 3-5 mionaidean air gach taobh. Aon uair ‘s gu bheil e air a bhruich air gach taobh agus tairgse ach fhathast crùbach (bu chòir dha a chumadh a chumail gu math), thoir far a’ chliath agus faigh tlachd às anns a ’bhad!

Molaidhean

• Is toil leinn na zucchini a ghearradh ann an cearcallan agus an snàthadh air skewers. Faodaidh tu cuideachd a ghearradh ann an stiallan agus leum air na skewers.
• Bidh zucchini a’ còcaireachd gu sgiobalta, ma tha thu air feòil grilled faodar na zucchini a bhruich fhad ‘s a bhios an fheòil a’ gabhail fois.
• Ma tha luibhean ùra agad, tha iad nas fheàrr a bhith air an sprèadhadh air na zucchini às deidh dhaibh còcaireachd. Tha seo a 'cur ri blas ùr (is fheàrr le dill agus basil).
• Cuir a-steach dòrt de ola ollaidh, sgoltadh de lemon ùr no fìonag balsamic, no eadhon beagan parmesan no feta mus dèan thu seirbheis.

An do chòrd an reasabaidh zucchini seo riut? Fàg rangachadh agus beachd gu h-ìosal, bu mhath leinn na beachdan ràithe is frithealaidh as fheàrr leat a chluinntinn!

Zucchini grilled

Tàthchuid

• ▢dhà meadhanach zucchini
• ▢dhà spàin-bùird ola-chroinn-ola
• ▢aon clòbh garlic mionnachadh
• ▢½ teaspoon duilleagan basil tioram
• ▢aon leamain cleachdadh roinnte
• ▢salann is piobar gu blas

Stiùiridhean

• Preheat grill gu meadhan àrd.
• Slaod na zucchini mu ¾' tiugh agus cuir ann am bobhla.
• Cuir ris an ola ollaidh, garlic, basil, salann agus piobar. Brùth leth an lemon thairis air na zucchini agus gluais gus a dhol còmhla.
• Snàthainn na zucchini air skewers agus grill airson 3-5 mionaidean air gach taobh no gus am bi iad bog. Thoir air falbh bhon chliath agus brùth an lemon a tha air fhàgail thairis air ma thogras tu.
• Dèan seirbheis sa bhad.

Notaichean reasabaidh

Fiosrachadh beathachaidh

(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)

Àireamhair Caloria

Làr:

Aois:

Fàs (Ann An Cm):

Cuideam (Ann An Kg):

Ìre Gnìomhachd Corporra: Aig A 'Char As Lugha Ìosal Cuibheasach Àrd Glè Àrd

Obraich A-Mach

Cuir Thugam Le Post-D Taisbeanadh Air An Làrach