Air a bhrosnachadh le trafaic?
Co-dhiù a tha thu a ’coimhead airson innealan gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh na faireachdainnean fearg agad fhèin no ma tha thu a ’cur ri chèile fiosrachadh airson a chleachdadh ann an clas no seisean coidsidh, faodaidh duilleagan-obrach a tha sònraichte don chuspair a bhith glè chuideachail. Cleachd an t-sreath seo de sheachd duilleagan-obrach riaghlaidh fearg gus luchdachadh sìos, sàbhaladh agus clò-bhualadh. Tagh na sgrìobhainnean as fheàrr a choinnicheas ri na feumalachdan agad.
Seachd duilleagan-obrach riaghlaidh fearg clò-bhuailte
Ma tha feum agad air cuideachadh gus na duilleagan-obrach a luchdachadh sìos, thoir sùil orramolaidhean feumail.
Artaigilean co-cheangailte
- Leabhraichean a ’Bhìobaill air làimhseachadh fearg
- Roghainnean leigheis riaghlaidh fearg
- Bhideothan Riaghladh Stress
1. Comharraich brosnachaidhean
Tha comharrachadh fhactaran a bhrosnaicheas fearg na cheum chudromach ann a bhith ag ionnsachadh mar a chumas tu smachd air ath-bheachdan. Faodaidh an duilleag-obrach seo cuideachadh gus na h-adhbharan sin a chomharrachadh.
ciamar a ràdh cur meal a naidheachd ann am Fraingis
Comharraich brosnachaidhean fearg - Cliog air luchdachadh sìos
2. A ’tuigsinn do bhrosnachaidhean
Ged a tha e cudromach gun aithnich thu fearg, tha e cudromach cuideachd adhbharan nan adhbharan sin a sgrùdadh. Bidh an duilleag-obrach seo gad chuideachadh a ’meòrachadh air carson a tha cuid de shuidheachaidhean a’ leantainn gu freagairtean fearg.
A ’tuigsinn do bhrosnachaidhean - Cliog gus luchdachadh sìos
3. Teicneòlasan riaghlaidh fearg
Tha e cudromach a bhith a ’leasachadh - agus a’ cleachdadh - diofar dhòighean gus ionnsachadh mar a stiùireas tu fearg gu h-èifeachdach. Tha an duilleag-obrach seo a ’tabhann àite bunaiteach airson beachdan a thoirt a-mach airson a bhith a’ làimhseachadh fhaireachdainnean.
àirde balach cuibheasach 15 bliadhna
Liosta de dhòighean riaghlaidh fearg - Cliog air luchdachadh sìos
4. A ’cur an cèill fearg
Tha ionnsachadh mar a chuireas tu fearg an cèill gu cuideachail na sgil riatanach. Cuidichidh an duilleag-obrach seo thu gus do chonaltradh a chleachdadh.
Cuir an cèill do fearg - Cliog air luchdachadh sìos
5. Duilleag-obrach suidheachadh
Tha e cuideachd cuideachail sùil a thoirt air suidheachaidhean beachd-bharail agus beachdan iomchaidh a chruthachadh. Faodaidh suidheachaidhean cleachdaidh do chuideachadh le bhith a ’cumail freagairtean fallain nad inntinn ann am fìor bheatha.
Eacarsaich suidheachadh 'Dè ma tha' - Cliog air luchdachadh sìos
6. Eacarsaich Tìm
Aig amannan làn fhaireachdainn, faodaidh e a bhith buannachdail ùine a ghabhail agus meòrachadh air na thachair. Cuidichidh an duilleag-obrach seo thu gus mionaid a ghabhail gus co-dhùnadh dè a bu chòir tachairt a-rithist, an àite a bhith dìreach a ’dèiligeadh le fearg.
Duilleag-obrach fearg a-muigh - Cliog air luchdachadh sìos
7. Buaidh fearg air slàinte
Faodaidh fios a bhith agad air mar a bheir fearg buaidh air slàinte a bhith na bhrosnachadh cumhachdach. Cuidichidh an duilleag-obrach seo thu le bhith a ’sgrùdadh buaidh do fhaireachdainnean air do bhodhaig.
dè cho fada an dèidh faidhlidh airson sgaradh-pòsaidh a tha pàipearan a 'frithealadh
Buaidh slàinte fearg - Cliog air luchdachadh sìos
Molaidhean airson a bhith a ’cleachdadh duilleagan-obrach gu h-èifeachdach
Chan eil duilleagan-obrach air an dealbhadh gus cuideachadh le bhith a ’riaghladh fearg ach feumail ma thèid an cleachdadh gu ceart. Am measg grunn fhìrinnean cudromach a bu chòir a chumail nad inntinn nuair a bhios tu gan cleachdadh tha:
- Ionracas : Tha e deatamach a bhith gu tur onarach nuair a bhios tu a ’clàradh d’ fhearg. Na cleachd an duilleag-obrach gus smuaintean pianail a sheachnadh no leisgeulan a dhèanamh airson do ghiùlan - an àite sin, cleachd e mar chothrom do fearg a chuir an cèill air pàipear seach a bhith a ’toirt a-mach do chreach air an fheadhainn a tha timcheall ort.
- Cleachdadh cunbhalach : Cha bhith a ’cleachdadh duilleag-obrach aon uair na inneal luachmhor airson duilgheadas riaghlaidh feirge. Cleachd na duilleagan-obrach far a bheil sin riatanach gus do chuideachadh le smachd a chumail air d ’fhearg.
- Lèirmheas : Coimhead air ais air duilleagan-obrach roimhe seo gu cunbhalach gus am faic thu dè an t-adhartas a rinn thu. Mura h-eil thu air adhartas a dhèanamh, bidh e comasach dhut innse dè na dòighean a tha neo-èifeachdach airson do riaghladh fearg. Ma tha ath-sgrùdadh do dhuilleagan mì-chofhurtail, iarr air caraid earbsach, ball teaghlaich, no comhairliche do chuideachadh le bhith gan ath-sgrùdadh bho àm gu àm.
- Innealan a bharrachd : Ged a tha duilleagan-obrach nan deagh inneal, bidh iad eadhon nas èifeachdaiche nuair a thèid an cleachdadh còmhla ri dòighean riaghlaidh feirge eile. Beachdaich air cuir anail domhainn, meòrachadh, agus faochadh cuideam luath ris an arsenal agad de riaghladh feirge.
Cuimhnich gur e aon inneal a th ’ann an duilleagan-obrach
Faodaidh duilleagan-obrach fearg an-asgaidh do chuideachadh le bhith a ’riaghladh d’ fhearg le bhith a ’toirt seachad innealan airson sùil a chumail air na faireachdainnean agad agus an luachadh. Ma thèid an cleachdadh gu ceart, faodaidh duilleagan-obrach a bhith mar aon dhòigh air do chuideachadh - no cuideigin a tha thu a ’feuchainn ri do chuideachadh - gus nach bi smachd agad air faireachdainnean. Ged a dh ’fhaodadh na duilleagan-obrach seo a bhith gu math cuideachail, cha bu chòir dhaibh, gu dearbh, a bhith air an cleachdadh an àite taic a shireadh bho proifeasanta slàinte inntinn ceadaichte.
