Tha friogais Fhrangach Air Fryer gu math crisp agus gu math furasta a dhèanamh le glè bheag de gheir.
Tha friogairean adhair air còcaireachd cha mhòr a h-uile càil atharrachadh, a’ toirt a-steach a bhith a’ dèanamh na friogaisean crispy Frangach as fheàrr leat ann an nas lugha de ùine na bhith a’ fuine san àmhainn!
Carson a tha sinn dèidheil air Fries anns an Air Fryer
Is e an inneal-adhair agam mo charaid as fheàrr ùr! Tha an t-oideas furasta seo airson friogais fhrangach dachaigh-adhair a’ dol an àite friogais dhomhainn airson an hamburger foirfe com-pàirtiche!
Tha iad nas fhallaine na biadh luath (no eadhon friogais a chaidh a cheannach le stòr) agus tha blas math aca. Tha mi gu cinnteach a’ faireachdainn nas fheàrr na friogais sin ithe!
An friogair-adhair a 'cuairteachadh teas timcheall gach pìos, a' crùbadh an taobh a-muigh agus a 'fàgail an taobh a-staigh snog is siùbhlach gan dèanamh nas luaithe na friogais àmhainn .
An àite friogais Fhrangach a bhith a’ frioladh gu domhainn, tha an friogair-adhair a’ cleachdadh bloigh de dh’ ola agus chan eil ach glè bheag de ghlanadh ann cuideachd! No, cumaibh le deagh sheann ketchup!
Gun inneal-adhair?! Chan eil trioblaid ann!
Faodaidh tu iongantach a dhèanamh crispy bakte fries san àmhainn cuideachd!
Tàthchuid agus caochlaidhean
PUTAICHEAN Tha russets snog agus stalcach, is iad sin a’ chiad roghainn agam a bhith a’ toirt seachad an crisp foirfe le taobh a-staigh flùrach.
dè na 5 pàirtean fallaineachd a th ’ann?
Faodaidh tu seòrsa sam bith de bhuntàta a dhèanamh ann an friogais; Golds Yukon, buntàta dearg, no eadhon friogais reòta Frangach!
SEUMASACHADH Ola ollaidh (dìreach beagan ge-tà!), Pùdar garlic, agus salann ràitheil A bheil a h-uile càil a tha a dhìth gus blas nan friogais sin a chrìochnachadh! Is e blasad piobar lemon as fheàrr leotha eile.
Mar a nì thu friogais Fhrangach ann an Air Fryer
Tha friogais Frangach Air Fryer gu math furasta a dhèanamh agus deiseil ann an ùine sam bith airson greim-bìdh foirfe!
- Gearr agus bog friogais airson 30 mionaid ( Seòrsa PRO: cuir beagan siùcar gràinealaichte ris an uisge airson blas beagan milis - bidh tòrr thaighean-bìdh luath a’ dèanamh seo).
- Drag na friogais agus tiormaich le tuáille pàipeir. Tilgeil le ola agus spìosraidh gus am bi na pìosan uile air an còmhdach gu cothromach.
- Cuir am buntàta anns a’ bhasgaid friogais adhair agus a-steach don fhriotair ro-theasachadh.
- Cook airson 10 mionaidean, crathadh a 'bhasgaid, agus lean ort a' còcaireachd gus am bi iad donn òir air an taobh a-muigh.
Dèan seirbheis air fryer Frangach fries le chipotle aioli , mustard meala , sabhs cocktail , or èididh ranch . No, feuch ri dhèanamh bòidheach friogais chili càise !
Mar a nì thu ath-theasachadh
Crisp suas friogais-adhair a tha air fhàgail friogais Frangach le bhith gan cur air ais ann am friogais èadhair preheated airson timcheall air 3-5 mionaidean.
Is fheàrr le Air Fryer
- Air Fryer Chicken Breasts
- Rollaichean Uighean Fryer Adhair
- Air Fryer Zucchini Chips
- Fryer adhair Brussel Sprouts
- Bradan Fryer Adhair
- Steak Fryer Adhair
- Dingean buntàta Rosemary Air Fryer
An do chòrd na Fryer Frangach Air Fryer riut? Dèan cinnteach gum fàg thu rangachadh agus beachd gu h-ìosal!
5bho13bhòtaichean LèirmheasReasabaidh Crispy Air Fryer Fries Frangach
Ùine ullachaidh10 mionaidean Ùine còcaireachd18 mionaidean Soak Time30 mionaidean Ùine Iomlan58 mionaidean Seirbhisean4 Ughdar Holly Nilsson Tha na friogais Frangach Air Fryer seo gu math ràitheil, crispy, agus òrail!Uidheam
Tàthchuid
- ▢dhà buntàta russet
- ▢dhà spàin-bùird ola-chroinn-ola
- ▢aon teaspoon pùdar garlic no airson blasad
- ▢½ teaspoon salann ràitheil no airson blasad
Stiùiridhean
- Scrub am buntàta agus craiceann ma thogras tu. Gearr gu ¼' fries.
- Cuir friogais ann am bobhla mòr agus lìon e le uisge fuar. Bruich co-dhiù 30 mionaid.
- Drag gu math agus tiormaich dab fries le searbhadair cidsin.
- Preheat an inneal-adhair gu 390 ° F.
- Tilgeil a 'bhuntàta le ola, pùdar garlic, agus salann ràitheil airson blas.
- Cuir am buntàta anns a 'bhasgaid agus bruich airson 10 mionaidean. Crith / tionndaidh am buntàta agus bruich airson 6-8 mionaidean a bharrachd no gus am bi e donn. Cuir salainn a bharrachd gu blas.
Notaichean reasabaidh
Is dòcha gum feum friogais nas tiugh barrachd ùine, is dòcha gum feum friogais nas taine beagan nas lugha de ùine. Faodaidh innealan atharrachadh ach tha e furasta sùil a thoirt air na friogais beagan mhionaidean tràth agus barrachd ùine a chuir ris ma tha feum air. Gus barrachd friogais a dhèanamh, bruich grunn bhallachan nas lugha. Nuair a bhios tu deiseil airson frithealadh, cuir a h-uile friogais ris a’ bhasgaid friogais adhair agus bruich aig 390 ° F airson 2-3 mionaidean no gus an tèid an teasachadh troimhe. Crisp suas friogais-adhair a tha air fhàgail friogais Frangach le bhith gan cur air ais ann am friogais èadhair preheated airson timcheall air 3-5 mionaidean.Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:148,Carbohydrates:ficheadg,Pròtain:dhàg,Saill:7g,Saill shàthaichte:aong,Sòidiam:297mg,potasium:453mg,Fibre:aong,Siùcair:aong,bhiotamain C:6mg,Calcium:14mg,Iarann:aonmg(Is e tuairmse a th’ ann am fiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a thathar a’ cleachdadh.)
CùrsaBiadh pàrtaidh, biadh-taobh, biadh-bìdh
