Boot Camp Deiseil
Faodaidh campaichean call cuideim agus bròg fallaineachd cothrom a thoirt do dhaoine a tha trom mu bhith a ’call cuideam dòigh-obrach eadar-dhealaichte fheuchainn. Tha cunntachalachd agus togradh dà phrìomh eileamaid a chumas daoine a ’gluasad air adhart, agus tha mòran àiteachan-turasachd agus spàthan air tòiseachadh air prògraman stoidhle‘ boot camp ’a chur ris an liosta de na tairgsean aca. Tha beagan a ’seasamh a-mach bhon t-sluagh a thaobh mòr-chòrdte agus toraidhean.
An rud as fheàrr sa ghnìomhachas
Bidh campaichean boot a ’ruith ann an dian bho meadhanach gu fìor. Ged nach eil an inntinn de àrainneachd campa boot airson a h-uile duine, faodaidh cho teann sa tha an cleachdadh a bhith na bhrosnachadh gu leòr dha cuid a bhith a ’putadh seachad air an àbhaist. Bidh na campaichean bròg a leanas a ’ruith a’ chamut a ’dol bho àiteachan fuirich sòghail gu rèimean eacarsaich cruaidh a tha air an dealbhadh gus do phutadh gu do chrìochan.
Artaigilean co-cheangailte
- Pasganan siubhail Dallas Cowboys
- Sgoiltean samhraidh stoidhle armailteach
- A ’lorg Retreatan Crìosdail airson deugairean trioblaideach
Am baile turasachd as motha
Tha an Fear-call as motha Tha Resort ainmeil airson a bhith a ’tòiseachadh an t-uamhas campa boot a bharrachd air na prògraman call cuideim aca a tha ag amas air sunnd. Tha trì prìomh àiteachan turasachd ann an Eilean Amelia, Florida, Palm Desert, California, agus Niagra, New York. Anns an Fhaoilleach de 2016, dh ’ainmich Spas Ameireagaidh an Ionad-turasachd Loser as motha mar aon de na rudan aca ' Spàthan de phrìomh spàthan slàinte Ameireagaidh . '
ciamar a ghlanadh bho glainne uisge stains
Tha àiteachan-fuirich àbhaisteach agus Villa (prìobhaideach no co-roinnte) air an tabhann aig gach àite, a ’cosg timcheall air $ 2500 gu $ 3000, fa leth. Bidh an Resort a ’tabhann planaichean bìdh coileanta, prògraman fallaineachd campa boot coileanta, agus prògraman sunnd agus call cuideam a tha air an dealbhadh gus cleachdaidhean dòigh-beatha adhartach, maireannach a chruthachadh.
An raon aig Live Oak Malibu
Is e an Ranch aig Live Oak Malibu ann am Malibu, California, aon de na prìomh àiteachan turasachd san sgìre a tha làn dhealasach airson do shlàinte fhaighinn air ais agus do thionndadh air ais gu bhith na dhuine beòthail, làn lùth agus beatha. B ’e an Ranch buannaiche na Duais Siubhail Wellness 2016 le Spafinder Wellness 365 .
Bidh iad a ’tabhann grunn phrògraman a tha eadar prìsean a rèir dè cho fada‘ sa bhios tu a ’fuireach. Nam measg tha:
- Ceithir latha, air a mheas mar phrògram jumpstart - $ 3,900
- Deich latha, am prògram detox - $ 10,000
- Aon seachdain, air ainmeachadh mar am pasgan ainm-sgrìobhte aca - $ 7,200
- Dà sheachdain - $ 13,680
- Trì seachdainean - $ 20,000
- Ceithir seachdainean, ris an canar a ’phacaid‘ cruth-atharrachadh iomlan ’- $ 26,640
Tha 18 bothain prìobhaideach aig an Ranch a tha air an dealbhadh gus àiteachan fuirich sòghail a thabhann. Bidh cosgais gach prògram a ’còmhdach gach nì a dh’ fheumas tu fhad ‘sa tha thu a’ fuireach, a ’toirt a-steach biadh, cleachdaidhean eacarsaich, sunnd agus comhairleachadh beathachaidh, agus seirbheisean spà. Tha gach biadh air a dhèanamh suas de bhiadhan organach, stèidhichte air planntrais agus air an dealbhadh gus na beathachadh as motha a tha a dhìth ort gus do shlàinte atharrachadh.
Ionad-turasachd agus Spà Omni
Tha taighean-òsta sòghail aig Omni Resorts and Spas air feadh nan Stàitean Aonaichte a bharrachd air ann an dùthchannan eile. Tha an Ionad-turasachd Omni Frisco , suidhichte ann am Frisco, Texas tha prògram ainmeil airson cho dian sa tha e nuair a thig e gu workouts. Tha an goireas air nochdadh a-steach Aithisg Naidheachd is Cruinne na SA iomadach uair mar phrìomh àite airson slighe sòghail, sunndach.
Aig Omni Frisco, gheibh thu eòlas air beachdan Dallas Cowboys nuair a thig e gu fallaineachd. Bidh thu ag obair a-mach aig an aon ghoireas far am bi an sgioba agus na Dallas Cowboy Cheerleaders a ’trèanadh agus ag obair. Bidh an Ionad-turasachd a ’tabhann àiteachan fuirich sòghail aig diofar ìrean a tha an urra ri d’ ùine fuirich agus dè na prògraman a thaghas tu airson pàirt a ghabhail annta Fit Cowboys bidh pasgan a ’tòiseachadh aig timcheall air $ 484 gach oidhche agus a’ tabhann dhut cleachdaidhean eacarsaich agus seirbheisean spà a tha air an dealbhadh gus do eòlas adhartachadh. Is e am prìomh amas leigeil leat faicinn mar a bhios lùth-chleasaichean proifeasanta a ’trèanadh agus a’ toirt cothrom dhut ionnsachadh bho mòran de na gnìomhan aca.
Bidh a h-uile biadh is biadh a ’tachairt anns an sgìre‘ Seirbheisean Nàbaidheachd ’. Ged nach eil mòran foghlaim ann, ma tha thu mothachail, bidh e comasach dhut grunn bheachdan a chomharrachadh a ghabhas cleachdadh nuair a thilleas tu dhachaigh.
dè a tha ann an capricorn co-chòrdail
Prògram sunnd Cooper-Texas
Air ainmeachadh mar aon de Na deich bailtean-turasachd as fheàrr ann an Ameireagaidh le Fox News, chan eil ann am Prògram Wellness Cooper dìreach taigh-òsta agus ionad fallaineachd. Thòisich e mar Institiùd Cooper agus tha e air fàs gu bhith a ’toirt a-steach an ionad fallaineachd, taigh-òsta agus clionaig. Bidh an goireas a ’tabhann leasachaidhean agus ro-innleachdan sunnd gus do chuideachadh le bhith a’ togail dòigh-beatha fhallain bhon talamh suas. Tha e gu sònraichte airson do oideachadh agus do chuideachadh gus pàtrain fallain a thogail nuair a thig e gu sunnd fad-ùine agus call cuideam.
Gheibhear seòmraichean aoighean agus seòmraichean. Bidh prìsean ag atharrachadh a rèir a ’phacaid agus na seirbheisean a thèid iarraidh. Ìre bunasach a ’dol bho $ 229 gu $ 269 gach oidhche. Tha an goireas a ’tabhann clàr làn de bhiadhan fallain a tha air an dealbhadh gus do chuideachadh cuideam a chall agus do shlàinte fhaighinn air ais. Tha Prògram Wellness Cooper air leth math ma tha thu airson ionnsachadh mu do shlàinte agus mar a chumas tu e. Chaidh an Dr Coinneach Cooper, a stèidhich an Institiùd a thoirt a-steach do Thalla Cliù Ceannardas NFL airson a chuid obrach ann am bun-bheachdan slàinte ùr-ghnàthach.
Canyon Ranch-Arizona
Tha an Ranch Canyon , suidhichte ann an Tucson, Arizona a ’tabhann grunn roghainnean fallaineachd dhut. Chaidh Canyon Ranch a thoirt a-steach don Talla Cliù TripAdvisor airson grunn bhliadhnaichean (2011-2016).
Tha am prògram ceithir-latha, trì-oidhche, air a phrìs eadar $ 2,600 agus $ 5,000, a rèir dè na h-amasan deireannach a th ’agad agus dè na seirbheisean spà a thaghas tu. Gheibh thu Measadh Eacarsaich Cuimseach agus Ritual Teasairginn fèithean. Tha beathachadh airson coileanadh spòrs na phrògram a bheir oideachadh dhut a thaobh dè an seòrsa beathachadh a dh ’fheumas tu stèidhichte air an ìre gnìomhachd agad. Tha prògraman Fallaineachd Spioradail agus diofar sheirbheisean spà rim faighinn dhut cuideachd. Is e amas an Canyon Ranch do chuideachadh gus cruth-atharrachadh a dhèanamh air an neach a tha thu airson a bhith an dà chuid gu corporra agus gu inntinn.
Ionad Fad-beatha Pritikin agus Spa-Florida
Tha an Ionad Fad-beatha Pritikin agus Spà suidhichte ann am Miami, Florida agus a ’tabhann grunn sheirbheisean air an dealbhadh gus do chuideachadh cuideam a chall agus do shlàinte a thoirt air ais. Tha diofar phrògraman air an tabhann a rèir dè na h-amasan a th ’agad. Is e an amas mu dheireadh do chuideachadh gus slàinte iomlan a choileanadh anns gach cuid inntinn agus bodhaig. Fhuair Ionad agus Spa Pritikin Longevity Duais Teisteanas Sàr-mhathais 2016 TripAdvisor .
Tha bun-bheachd a ’ghoireis a’ toirt a-steach oideachadh dhut air mar as urrainn dhut do shlàinte a leasachadh le bhith ag ionnsachadh mu bhith a ’riaghladh do ghalaran agus do thinneasan. Le bhith a ’toirt duilgheadasan slàinte sam bith fo smachd bidh e comasach dhut na h-amasan a tha thu ag iarraidh a ruighinn, an dàrna cuid a’ call cuideam no a ’leasachadh do shlàinte is do shunnd san fharsaingeachd. Bheir iad dhut innealan as urrainn dhut a chleachdadh nad dhachaigh fhèin, fada às deidh do phrògram crìochnachadh.
Faodaidh tu pàirt a ghabhail ann an cluaineas deireadh-sheachdain no prògraman làn stoidhle campa boot a mhaireas suas ri mìos no nas fhaide. Tha cluaineas deireadh-seachdain timcheall air $ 1949, le seirbheisean a bharrachd air an gearradh a rèir sin.
Green Mountain aig Fox Run-Vermont
Green Mountain aig Fox Run ann am Vermont a ’tabhann grunn phrògraman air an dealbhadh gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn smachd air do chuideam nuair a thig e gu bhith ag ithe cus, ag ithe tòcail, agus grunn eas-òrdughan eile a bheir buaidh mhòr air do shlàinte iomlan. Tha Green Mountain air fhaighinn Teisteanas Sàr-mhathais TripAdvisor san àm a dh'fhalbh.
Bidh diofar phrògraman a ’toirt dhut toraidhean eadar-dhealaichte. Tha prògraman campa call cuideam air an dealbhadh gus do chuideachadh le bhith ag eacarsaich barrachd agus ag ithe daithead nas fhallaine, le deagh chothromachadh. Bidh prògraman a tha air an dealbhadh gus do chuideachadh le bhith a ’cumail smachd air eas-òrdughan ithe gad chuideachadh gus cleachdaidhean daithead adhartach a thogail fhad‘ s a bhios tu ag ithe na biadhan ceart agus a ’faighinn air ais do shlàinte. Tha seo a ’toirt a-steach ath-structaradh air an dòigh sa bheil thu a’ smaoineachadh mu bhiadh agus an adhbhar nad bheatha. Bidh an goireas a ’tabhann mòran eòlasan còcaireachd cuideachd.
Tha prògraman air an cruthachadh stèidhichte air amasan sònraichte. Mar as trice tha iad seachdain a dh ’fhaid ach faodar an leudachadh ma tha feum air. Tha na prìsean mar a leanas:
- Aon seachdain - $ 3,400
- Dà sheachdain - $ 6,500
- Trì seachdainean - $ 9,450
- Ceithir seachdainean - $ 12,200
- Tha gach slighe no seirbheis a bharrachd a ’cosg $ 1,000 a bharrachd
Ionad-turasachd Red Mountain agus Spa-Utah
An neach a gheibh an Duais Teisteanas Sàr-mhathais TripAdvisor airson 2017, Red Mountain Resort and Spa ann an Ivins, tha Utah na spà sòghalachd a tha a ’tabhann iomadh ìre de phrògraman fallaineachd agus slàinte. Tha an dà phrògram 'boot camp' a chaidh a dhealbhadh gus do chuideachadh a 'faighinn air ais air an t-slighe gu corporra a' toirt a-steach:
- Gaisgeach na deireadh-sheachdain - Tha am prògram seo a ’cosg $ 995 airson fuireach ceithir latha, trì oidhcheannan air an deireadh-sheachdain agus a’ toirt a-steach an dà chuid prògraman daithead agus eacarsaich teann.
- Coileanadh Spòrs -Tha am prògram seo a ’cosg $ 1,385 airson deireadh-seachdain ceithir-latha, trì oidhche agus tha e air a dhealbhadh gus do choileanadh corporra air an raon cluiche a neartachadh.
Bidh an goireas a ’tabhann grunn chùl-stòran agus phrògraman tron bhliadhna, gach fear coisrigte do bhun-bheachd eadar-dhealaichte. Tha cuid ag amas air a bhith a ’teagasg dhut na dh’ fheumas tu a bhith agad mu do dhaithead agus mar a bheir e buaidh air do shlàinte, agus cuid eile a ’tighinn timcheall air fois agus ag ionnsachadh mar a nì thu detoxachadh thu fhèin an dà chuid gu inntinn agus gu spioradail. Thathas cuideachd a ’tabhann bùthan-obrach sunnd agus clasaichean còcaireachd.
Ionad-turasachd na Beinne Deirge
Spa coiseachd beatha ùr agus Retreats Wellness-Vermont
Tha an Spa coiseachd beatha ùr agus Retreats sunnd suidhichte ann an Killington, tha Vermont na phrìomh roghainn de SpaFinder . Bidh an goireas a ’tabhann mòran de chùl-ionadan campa coiseachd dhaibhsan a tha airson eòlas eacarsaich nas nàdarra fhaighinn. Tha coiseachd ann bho luchd-tòiseachaidh gu adhartach. Tha cuairtean nàdair cuideachd nam pàirt de na prògraman. Tha taobh daithead nam prògraman a ’toirt a-steach biadh fallain agus planaichean bìdh a tha air an cruthachadh gus cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh agus a’ leasachadh do shlàinte a bharrachd air a bhith a ’brosnachadh call cuideim. Bidh na brògan-cleasachd aig a ’ghoireas a’ tabhann na goireasan dhut gus leantainn air do thuras call cuideim às deidh dhut tilleadh dhachaigh. Leigidh seo dhut tòiseachadh air cleachdaidhean dòigh-beatha fhallain a bhuileachadh a bheir buannachd dhut san fhad-ùine, a chuidicheas tu gus cuideam fallain a chumail suas, agus a bhith nas gnìomhaiche.
ciamar a dhèanamh smiley aghaidhean air FB
Tha àiteachan-fuirich co-aimsireil ann an taigh-seinnse ann an New England air am prìs bho $ 229 gu $ 270 gach oidhche. Chaidh an goireas a stèidheachadh o chionn 35 bliadhna agus tha e ainmeil air feadh New England airson a phrògraman fallaineachd agus eacarsaich.
Bi nad Shàirdeant Drile agad fhèin
Nam b ’e an aon amas a bh’ agad leum a-steach don phrògram agad, tòisichidh an fhìor inntinn ‘boot camp’ nuair a ruigeas tu dhachaigh agus feumaidh tu na tha thu air ionnsachadh a chuir an gnìomh. Bidh gach prògram a ’tabhann mòran bheachdan, ghoireasan agus innealan dhut a bheir dhut na dh’ fheumas tu gus soirbheachadh. Aig a ’cheann thall, ge-tà, feumaidh tu a bhith nad shàirdseant drile dhut fhèin agus an oidhirp a chuir a-steach don phrògram agad.
