Faodaidh dàimhean mì-fhallain ìrean àrda de shàrachadh agus eas-òrdughan slàinte inntinn adhbhrachadh, a bharrachd air aimhreit coitcheann do bheatha shòisealta agus obrach. Ged a tha na pàtranan co-cheangailte ri bhith ann an dàimh puinnseanta gu tric iom-fhillte agus fad-ùine, dh ’fhaodadh gum bi brosnachadh airson gluasad air adhart às aonais companach mì-fhallain na cheum mòr dhaibhsan a tha a’ sireadh dàimhean fallain.
Toraidhean càirdeas puinnseanta
Is dòcha gun toir luachan dàimh puinnseanta beagan lèirsinn dhut mun dàimh agad fhèin no a bh ’ann roimhe agus do chuideachadh gus an co-dhùnadh as fhallaine a dhèanamh dhut fhèin a’ gluasad air adhart.
Artaigilean co-cheangailte- Gun teaghlach, gun charaidean: Mar a dhèiligeas tu ri bhith nad aonar
- Buannachdan agus ana-cothroman an Teaghlaich Niùclasach
- Dè a th ’anns a’ chiad agus an dàrna fear?
A ’fàgail luachan dàimh puinnseanta
Quotes mu dheidhinna ’fàgail dàimh puinnseanta:
- Ged a dh ’fhaodadh e a bhith a’ faireachdainn eagallach a bhith nad aonar a-rithist, dh ’fhaodadh gum bi e eadhon nas sgìth fuireach.
- Tha gaisgeachd a ’fàgail dàimh puinnseanta agus fios agad gu bheil thu airidh air nas fheàrr.
- Tha a bhith a ’fàgail dàimh puinnseanta a’ ciallachadh a bhith a ’toirt cothrom dhut fhèin na feumalachdan agad a thuigsinn.
- Tha crìoch air dàimh mì-fhallain chan e a-mhàin misneachail, ach ceum cuimhneachail ann a bhith ag obair a dh ’ionnsaigh dàimh nas fhallaine leat fhèin agus le daoine eile.
- Le bhith a ’leigeil às dàimh puinnseanta a’ toirt barrachd àite dhut airson eòlas a chur ort fhèin.
- Tha crìoch air dàimh puinnseanta a ’ciallachadh a bhith a’ cur do shunnd inntinn an toiseach.
- Le bhith a ’briseadh suas le companach mì-fhallain a’ toirt cothrom dhut eòlas fhaighinn air na tha a dhìth ort ann an dàimh.
- Thoir earbsa dhut fhèin ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil an dàimh agad gad thoirt sìos.
- Dh ’fhaodadh a bhith a’ fàgail dàimh puinnseanta a bhith pianail an toiseach, ach le ùine, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn mar gum biodh cuideam mòr air a thogail.
- Faodaidh com-pàirtichean puinnseanta do phearsa sònraichte a thoirt air falbh gus nach bi fios agad cò thu a-nis - gabh ùine airson ath-cheangal riut fhèin an dèidh briseadh.
- Cho luath ‘s a dh’ fhàgas tu dàimh puinnseanta, bidh fios agad gu bheil e ceart gu leòr ruighinn a-mach airson cuideachadh - chan eil e furasta a bhith a ’giullachd an seòrsa eòlas seo leis fhèin.
- Bidh crìoch air dàimh puinnseanta gu tric a ’ciallachadh a bhith a’ tòiseachadh air turas ùr de fhèin-mheòrachadh agus fèin-chùram.
Toraidhean deireannach mu chàirdeas puinnseanta
A ’toirt soraidh slàn mu dhàimhean puinnseanta:
- Na dìochuimhnich na thachair nuair a chaidh do dhroch làimhseachadh, cleachd e gus fiosrachadh a thoirt do na co-dhùnaidhean agad san àm ri teachd.
- Le bhith a ’leigeil beannachd le dàimh puinnseanta tha sin a’ ciallachadh gu robh thu treun gu leòr airson earbsa a chur anns an t-sgoltadh agad.
- Eadhon ged a dh ’fhaodadh briseadh a bhith pianail, mu dheireadh glacaidh do chridhe le do cheann.
- Le bhith a ’cur crìoch air dàimh a bhios gad dhrèanadh a’ toirt àite dhut gus faighinn a-mach dè a bhios gad thogail.
- Nuair a dh ’fhàgas tu companach puinnseanta, bheir thu leat an t-eòlas a fhuair thu bhon eòlas agad leotha.
- Aithnich agus ionnsaich bhon dàimh phuinnseanta agad mus gluais thu air adhart gus nach tèid thu tron aon eòlas le companach eadar-dhealaichte.
- Tha thu airidh air do chom-pàirtiche mì-fhallain fhàgail agus ceangal a dhèanamh ri feadhainn eile a tha a ’cur luach ort mar neach agus a’ toirt urram dhut gu cridheil.
- Is e aon de na rudan as duilghe a thaobh a bhith a ’fàgail dàimh puinnseanta a bhith ag ionndrainn na h-amannan iongantach a roinn thu còmhla agus a’ faighneachd a bheil thu a ’tighinn chun cho-dhùnadh ceart - fios agad gu bheil giùlan mì-fhallain agus ana-cainteach cha mhòr an-còmhnaidh a’ fàs nas miosa.
- Nuair a smaoinicheas tu air an dàimh agad, cuimhnich gu bheil e ceart gu leòr coimhead air ais gu dòigheil air na cuimhneachain brèagha agus fhathast airson gluasad air adhart.
- Aithnich na tha eagal ort a chall ma chuireas tu crìoch air dàimh puinnseanta agus smaoinich air na tha thu an dòchas eòlas fhaighinn san àm ri teachd.
Càirdeas puinnseanta a ’toirt iomradh air
Ma tha thu ag aithneachadh mar dhuine agus gu bheil thu a ’smaoineachadh air dàimh puinnseanta fhàgail, tha cuid de na briathran a’ toirt a-steach:
- Thoir àite dhut fhèin airson bròn a dhèanamh air call do dhàimh, ge bith dè cho puinnseanta ’s a bha e, gus an urrainn dhut gluasad air adhart le dùnadh.
- Le bhith a ’leigeil às dàimh puinnseanta bheir sin ùine dhut fòcas a chuir air na tha gad dhèanamh toilichte.
- Gu tric bidh spreadhadh de shoilleireachd ann às deidh dàimh puinnseanta a thighinn gu crìch.
- Thoir earbsa dha na h-instincts agad nuair a thig e gu dàimhean sam bith a tha a ’faireachdainn mì-fhallain, mì-thoilichte agus millteach.
- Ma tha an com-pàirtiche agad air do phearsantachd a mhùchadh, nach eil e taiceil, agus nach eil thu deònach a bhith ag obair air na cùisean dàimh agad, tha thu ann an dàimh mì-fhallain.
Toraidhean càirdeas puinnseanta dhi
Ma tha thu ag aithneachadh mar bhoireannach agus gu bheil thu a ’smaoineachadh air dàimh mì-fhallain fhàgail, tha cuid de eisimpleirean cuòta a’ toirt a-steach:
- Ged a dh ’fhaodadh e a bhith a’ faireachdainn pianail cridhe briste a bhith agad, tha an neart agad annad fhèin mu thràth a shlànachadh.
- Faodaidh crìoch a chur air dàimh, ge bith dè cho mì-fheumail sa bha e, a bhith fhathast uamhasach pianail - thoir ùine dhut fhèin airson do fhaireachdainnean a phròiseasadh.
- An dèidh crìoch a chur air dàimh puinnseanta, bi nad chom-pàirtiche fallain, gràdhach agus seasmhach agad fhèin.
- Le bhith a ’faighinn eòlas air dàimh puinnseanta a’ toirt sealladh iongantach dhut air na tha thu ag iarraidh agus nach eil thu ag iarraidh ann an companach.
- Is dòcha gur e a bhith a ’fàgail dàimh puinnseanta aon de na ceumannan as gaisgeil a bheir thu ann a bhith a’ cur do shunnd inntinn is corporra an toiseach.
Beachdan mu dhroch dhàimhean agus gluasad air adhart
A ’gluasad air adhart bho chàirdeas mì-fhallain ag ainmeachadh:
- Nuair a tha thu air gluasad air adhart bho chàirdeas mì-fhallain, gabh do chuid ùine a ’slànachadh agus a’ meòrachadh air an eòlas agad.
- Bidh ionnsachadh bhon eòlas agad ann an dàimh mì-fhallain a ’brosnachadh fàs agus lèirsinn.
- Le bhith a ’gluasad air adhart bho dhàimh mì-fhallain tha sin a’ ciallachadh gun tug thu gràs dhut fhèin airson coimhead air ais agus meòrachadh air an eòlas.
- Faodaidh a bhith a ’fàgail dàimh puinnseanta a bhith a’ faireachdainn eu-comasach; fios a bhith agad gum bu chòir dhut a dhol leis an t-sgoltadh agad agus an-còmhnaidh ag amas air prìomhachas a thoirt do do shunnd tòcail is corporra.
- Às deidh briseadh, faodaidh am pròiseas slànachaidh ùine a thoirt, fios a bhith agad airson a ’mhòr-chuid, bidh pian a’ sgaoileadh le ùine.
- Ma tha thu air crìoch a chuir air dàimh puinnseanta, cuir timcheall ort fhèin le daoine taiceil eile agus lorg dòighean air do eòlas a phròiseasadh ann an dòighean fallain.
- Bidh slànachadh a ’coimhead eadar-dhealaichte airson a h-uile duine - rannsaich na tha a dhìth ort aon uair‘ s gu bheil dàimh puinnseanta air tighinn gu crìch.
- Ged is dòcha nach eil thu eòlach air aig an àm, tha slànachadh bho dàimh puinnseanta a ’brosnachadh fàs iongantach taobh a-staigh thu fhèin.
- Faodaidh dàimh puinnseanta do fàgail a ’faireachdainn leònte agus nad aonar - fios agad gur e seo pàirt nàdarra den phròiseas slànachaidh.
- Bidh pian, ann an dàimhean, air a losgadh nar cuimhne mar dhòigh gus ar cuideachadh le bhith a ’dìochuimhneachadh an seòrsa eòlas seo, agus mar sin faodar puinnseanta a sheachnadh san àm ri teachd.
- Faodaidh e a bhith a ’faireachdainn gu bheil thu a’ pròiseas slànachadh gu bràth, a ’crochadh a-steach an sin agus fios agad gu bheil an eanchainn agad a’ toirt ùine airson faighinn seachad air, ath-eagrachadh agus ath-thòiseachadh, gus an urrainn dhut gluasad air adhart ann an dòigh fallain.
- Faodaidh eòlas àicheil co-cheangailte riut a bhith a ’faireachdainn iomagaineach mu bhith a’ coinneachadh ri duine sam bith eile - fios a bhith agad gu bheil daoine fallain a-muigh an sin agus tha thu airidh air dàimh fìor ghaolach fhaighinn.
A ’togail dhàimhean mì-fhallain
Eisimpleirean de chàirdeas puinnseanta:
- Tha gaol ort fhèin a ’ciallachadh a bhith timcheall ort fhèin le daoine a tha a’ toirt urram do chrìochan.
- Cha bhith gaol a-riamh a ’ciallachadh a bhith a’ mairsinn droch dhìol de sheòrsa sam bith, ge bith dè an suidheachadh.
- Bheir ionnsachadh pàtrain càirdeas mì-fhallain ùine, ach tha thu airidh air tlachd fhaighinndàimhean fallain is brosnachail.
- Tha dàimhean mì-fhallain air an lìonadh le mì-chinnt, mì-earbsa, agus eas-onair.
- Bheir eòlas air dàimh mì-fhallain sealladh dhut air na pàtrain dàimh a bh ’agad roimhe.
- Tha dàimhean mì-fhallain gu tric mar phàirt de phàtran sgaoilteach a leasaich ann an leanabachd.
- Ged a dh ’fhaodadh e a bhith dùbhlanach a bhith a’ briseadh pàtran sultanships mì-fhallain, tha e comasach, fhad ‘s a tha thu deònach coimhead air na draibhearan mothachail agus neo-fhiosrachail agad fhèin.
- Tha dàimh fallain, gràdhach a ’ciallachadh nach bi eagal air a chèile.
-
Ann an dàimhean mì-fhallain, tha dinamics cumhachd mì-chothromach.
-
Ann an dàimh puinnseanta, chan eil aon no an dà chom-pàirtiche deònach dèiligeadh ris na cùisean aca fhèin no cunntachalachd a ghabhail airson na gnìomhan aca fhèin.
-
Bidh com-pàirtiche puinnseanta a ’cur a’ choire ort, a ’diùltadh gabhail ris na mearachdan aca, agus a’ feuchainn ri mealladh do eisimeileachd a chruthachadh.
-
Mura h-eil aon no an dà chom-pàirtiche deònach aideachadh mar a tha an giùlan aca a ’toirt buaidh air a chèile, tha thu ann an dàimh mì-fhallain.
-
Tha dàimhean mì-fhallain air an lìonadh le ro-mheasaidhean neo-fhiosrachail, gluasad, agus gu tric amannan a ’toirt air ais aithrisean a chuireas casg air aon no an dà chom-pàirtiche bho bhith a’ tuigsinn an àite aca anns an toxicachd.
Dè a th ’ann an dàimh puinnseanta?
Is e dàimh puinnseanta aon far a bheil mì-chothromachadh cumhachd aig an fheadhainn a tha an sàs anns an dàimh. Faodaidh puinnseanta an dàimh a bhith an urra ri na com-pàirtichean a tha an sàs. Eisimpleirean de dhàimhean puinnseanta:
- Bidh aon chom-pàirtiche a ’gabhail os làimh droch dhìol, agus tha an com-pàirtiche eile a’ tighinn beò às an droch dhìol
- Dàimh le tachartasan fòirneart eadar inbhich (tha an dà chom-pàirtiche fòirneartach, air am maidseadh gu cothromach, agus bidh an dithis a ’tòiseachadh an fhòirneart)
- Pàrant drabasta tòcail agus / no corporra agus mion-aoiseach
- Com-pàirtiche mì-earbsach, chaotic, agus / no neo-fhaicsinneach agus com-pàirtiche cùraim no fixer
Tha daoine air an tarraing gu neo-fhiosrach gu pàtrain dàimh a tha a ’faireachdainn eòlach. Eadhon ged a bhiodh na dàimhean mì-fhallain an toiseach, san eanchainn, tha faireachdainn de chomhfhurtachd agus de dh ’àbhaist nuair a thèid pàtrain ath-aithris, ge bith dè cho puinnseanta a dh’ fhaodadh iad a bhith. Faodaidh a bhith a ’briseadh a’ chearcall de bhith a ’dol an sàs ann an dàimhean puinnseanta a bhith gu math dùbhlanach, gu sònraichte leis gu bheil na pàtranan sin gu tric air an leasachadh tràth ann an leanabachd. Às aonais ceangal fallain a chaidh a stèidheachadh le pàrant no neach-cùraim, bidh clann a ’fàs suas agus gu tric a’ strì le bhith a ’leasachadh dhàimhean fallain mar inbhich.
Dè na comharran a th ’ann an dàimh puinnseanta?
Tha soidhnichean de dàimh puinnseanta a ’toirt a-steach:
- Neo-chothromachd cumhachd eadar inbhich ann an dàimh
- Mì-ghnàthachadh agus / no dearmad taobh a-staigh dàimh pàrant / pàiste
- Chan eil tuigse aig aon no an dà chom-pàirtiche air an giùlan fhèin agus dh ’fhaodadh iad a’ choire, a sheachnadh, agus a tharraing an aghaidh a bhith ag obair tro chòmhstri ann an dòigh fhallain
- Tha aon no an dà chom-pàirtiche a ’faireachdainn iomagaineach mu ro-innseachd a’ chom-pàirtiche eile
- Aimhreit nas motha mu bhith a ’cuir dragh air no a’ reubadh a ’bhàta taobh a-staigh an dàimh air eagal gun tachair e (droch dhìol, ar-a-mach fearg, bagairt falbh)
- A ’faireachdainn mì-shàbhailtegu tòcail agus / no gu corporra
- A ’faireachdainn eagal an dàimh fhàgail
- Tha eagal air aon no an dà chom-pàirtiche a bhith leotha fhèin
- Mì-ghnàthachadh an làthair anns an dàimh(corporra,tòcail, ionmhasail, spioradail, agus / no gnèitheasach)
- Bidh bagairtean gu tric an làthair
Ma tha an com-pàirtiche agad air a bhith ana-cainteach, fios a bhith agad gu bheil droch dhìol buailteach a dhol am meud. Ma tha feum agad air cuideachadh sa bhad, cuir fios gu loidhne èiginn Anns a 'bhad.
Dè th ’ann an luachan dàimh puinnseanta?
Is dòcha gum bi luachan mu dhàimhean puinnseanta gad chuideachadh a ’coimhead air na dàimhean a th’ agad an-dràsta no roimhe le sùil nas deatamaiche airson giùlan mì-fhallain agus eadar-obrachadh. Leis gu bheil dàimhean puinnseanta buailteach a bhith mar dhearbhadh air pàtran dàimh sgaoilteach, mura h-urrainn dhut faighinn air falbh bhon phàtran seo, smaoinich air ruighinn a-mach gu neach-leigheis as urrainn taic a thoirt seachad.
