Soidhnichean Puberty ann an Nigheanan is Balaich

Bidh a h-uile duine a ’tighinn gu ìre aig diofar ìrean.

Le bhith a ’tuigsinn mar a dh’ aithnicheas iad comharran na h-òige, faodaidh deugairean agus am pàrantan na h-atharrachaidhean beatha corporra sin aithneachadh agus a bhith mothachail cuin a dh ’fhaodadh duilgheadasan a bhith ann.

Mu Puberty

Tha Puberty na shreath de dh ’atharrachaidhean corporra, ceimigeach agus hormonail a tha a’ comharrachadh toiseach ìre inbheach agus aibidh gnèitheasach. Bidh a h-uile duine a ’dol tron chaitheachas beagan eadar-dhealaichte, ach sa chumantas bidh caileagan a’ tòiseachadh caithreachas eadar aoisean 9 agus 14, agus balaich a ’tòiseachadh air caitheachas nas fhaide air adhart, eadar aoisean 10 agus 17. Airson nigheanan, faodaidh an caitheachas mairsinn bho 4 gu 5 bliadhna gus am bi iad gu corporra inbhich, agus airson balaich faodaidh caitheachas mairsinn eadar 6 is 7 bliadhna mus bi an ìre aibidh deiseil. Bidh gach gnè a ’faighinn eòlas air cuid de na h-aon chomharran puberty, ged a tha mòran fheartan ann a tha a’ toirt buaidh air adhartas gach neach tro àm na h-òige.

Artaigilean co-cheangailte

Ìrean Puberty airson balaich
Beachdan tiodhlac airson nigheanan deugaire
Beachdan seòmar-cadail nigheanan deugaire

Factaran a ’toirt buaidh air caitheachas

Bidh diofar dhaoine a ’tighinn gu ìre aig diofar ìrean, agus bidh cuid de dhaoine a’ tòiseachadh air caitheachas nas tràithe na feadhainn eile. Is e gintinneachd aon de na factaran as motha a tha a ’toirt buaidh air toiseach na h-òige - ma thòisich pàrantan deugaire tràth anns a’ chaitheachas, tha coltas ann gum faigh an deugaire aibidh gnèitheasach aig aois nas òige. Faodaidh nithean eile buaidh a thoirt air caitheachas, ge-tà, a ’toirt a-steach:

Beathachadh : Feumaidh am bodhaig a bhith air a dheagh bheathachadh gus an tòisich caitheachas agus a ’dol air adhart gu h-àbhaisteach. Faodaidh clann le dìth beathachaidh no an fheadhainn le daithead bochd agus nas lugha de bhiadh fallain tòiseachadh air an caitheachas nas fhaide air adhart.
Eacarsaich : Ged a tha cuid de dh ’eacarsaich deatamach airson cuirp a tha a’ fàs, faodaidh cus cus cuideam, calaraidhean agus beathachadh a dh ’fheumar airson caitheachas a losgadh, agus mar sin a’ cur dàil air inbheachd feise.
Tinneas : Dh ’fhaodadh gum bi deugairean le tinneasan broilleach a’ fulang le mì-chothromachadh ceimigeach agus hormonail a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air nuair a thòisicheas puberty agus cho luath‘ s a thèid e air adhart.
Strus : Faodaidh cuideam anabarrach dàil a chur air caitheachas le bhith ag adhbhrachadh caochlaidhean hormonail a chuireas comharran connspaideach chun bhodhaig.

Tha na factaran àrainneachd sin a tha a ’toirt buaidh air caitheachas nas dualtaiche buaidh a thoirt air boireannaich òga. Feumaidh na cuirp aca ullachadh airson beathachadh agus cumail suas fetus às deidh aibidh gnèitheasach, agus ma tha suidheachaidhean àrainneachdail a ’dèanamh sin ro dhoirbh, faodar dàil a chur air caitheachas.

Soidhnichean fiosaigeach na h-òige

Bidh an dà ghnè a ’faighinn eòlas air cuid de chomharran coltach ri caitheachas, ach gu tric bidh na h-atharrachaidhean as nochdte co-cheangailte ri feartan gnèitheasach. Faodaidh na h-atharrachaidhean corporra sin a bhith iongantach ann an cuid de dhaoine agus gu ìre mhòr follaiseach ann an cuid eile, ach ma tha atharrachaidhean gu h-obann agus dona, is dòcha nach eil iad co-cheangailte ri caitheachas ach dh ’fhaodadh iad a bhith a’ nochdadh suidheachadh nas cruaidhe a dh ’fheumas aire mheidigeach.

Do bhalaich

Tha soidhnichean puberty balach a ’toirt a-steach:

Fàs testicle : Bidh testicles a ’leudachadh agus a’ fàs nas pendulous tràth anns an caitheachas.
Gruaige cuirp is aghaidh : Is e falt pubic agus underarm a ’chiad fhear a nochdas, air a leantainn le falt broilleach agus bhoilg. Bidh beagan ròineagan a ’comharrachadh toiseach na h-òige, agus bidh falt a’ fàs tiugh, a ’dorchachadh agus a’ sgaoileadh airson grunn bhliadhnaichean.
Spurt Fàs : Is e na làmhan agus na casan a ’chiad fheadhainn a dh’ fhàs, gu tric a ’leantainn gu clumsiness. Bidh na gàirdeanan agus na casan an uairsin a ’leudachadh, agus is e an stoc an fheadhainn mu dheireadh a dh’ fhàs gu cuibhreannan inbheach mar a bhios na guailnean a ’leudachadh agus a’ bhroilleach a ’doimhneachadh.
Buannachd cuideam : Bidh fir òga a ’leasachadh cnàmhan nas truime agus fèithean nas dùmhail aig àm na h-òige, a’ leantainn gu àrdachadh cuideam mòr.
Boladh cuirp agus bach-lobhra : Mar a bhios ìrean hormona ag àrdachadh agus fàireagan fallas ag atharrachadh, bidh fàileadh cuirp a ’fàs nas fhollaisiche agus is dòcha gun nochd buillean de acne.
Atharrachadh guth : Mar thoradh air fàs an laringe tha guth òganach a ’tuiteam timcheall air aon ochdamh rè àm na h-òige.
Fàs broilleach : Is dòcha gum bi fir òga a ’faighinn beagan sèid anns na broillich aig àm na h-òige mar a bhios ìrean hormona ag àrdachadh agus dùmhlachd fèithe ag atharrachadh.

Do Chaileagan

nighean deugaire a ’dol tron chaithreachas

Bidh leasachadh broilleach a ’tòiseachadh tràth anns an caitheachas.

Am measg shoidhnichean na h-òige, tha:

Fàs broilleach : Bidh nighean òg a ’leasachadh gucagan broilleach a’ fàs bhon nipple a-muigh tràth anns an caitheachas. Leudaichidh is dorchaich nipples, agus cumaidh na cìochan a ’fàs air feadh na h-òige.
Gruaige cuirp is aghaidh : Is e falt pubic a ’chiad fhear a nochdas, air a leantainn le falt underarm agus falt cas nas dorcha. Bidh cuid de chlann-nighean cuideachd a ’leasachadh falt aghaidh beagan nas dorcha no nas garbh, ach chan ann leis an dùmhlachd a bhios fir òga a’ leasachadh.
Fàs Vagina agus Ovary : Chan fhaicear am fàs a-staigh seo, ach dh ’fhaodadh cuid de chrìonadh bhoilg tachairt gu cunbhalach agus dh’ fhaodadh dìomhaireachdan geala tachairt mus tòisich menstruation.
Menstruation : Is dòcha nach mair a ’chiad ùine mhìosail aig nighean ach beagan làithean, agus mar as trice bidh a cearcall neo-riaghailteach airson a’ chiad dhà no trì bliadhna de dh ’aois na h-òige.
Atharrachaidhean cumadh bodhaig : Bidh corp boireannaich òg a ’fàs nas ciùine aig àm na h-òige nuair a bhios a cruachainn a’ leudachadh gus cuideachadh le bhith a ’leudachadh an t-slighe-uisge breith mar ullachadh airson ath-riochdachadh gnèitheasach.
Boladh cuirp agus bach-lobhra : Mar a bhios ìrean hormona ag atharrachadh agus fàireagan fallas aibidh, bidh fàileadh cuirp a ’fàs nas fhollaisiche agus faodaidh acne leasachadh.

Soidhnichean tòcail na h-òige

Tha e nas duilghe comharran tòcail na h-òige a lorg. Mar a bhios ìrean hormona ag atharrachadh, faodaidh deugairean faireachdainnean atharrachadh gu luath, agus faodaidh tachartasan nach do dh ’adhbhraich freagairt tòcail san àm a dh’ fhalbh a bhith nas cudromaiche. Faodaidh deugairean cuideachd a bhith draghail mu na h-atharrachaidhean corporra anns na cuirp aca, a ’leantainn gu cuideam, teannachadh, agus caochlaidhean tòcail eile.

A ’dèiligeadh ri atharrachaidhean na h-òige

Ith daithead fallain.

Co-dhiù a tha deugairean a ’faighinn eòlas air caitheachas mar a bhiodh iad ag iarraidh, tha dòighean ann dèiligeadh ri comharran na h-òige gus an gluasad bho leanabh gu inbheach a dhèanamh nas fhasa.

Ith daithead beathachail agus gabh multivitamin cunbhalach gus dèanamh cinnteach gu bheil na beathachadh riatanach aig a ’bhodhaig airson an fhàs corporra as fheàrr.
Faigh gu leòr cadal agus eacarsaich meadhanach gus fuireach fallain.
Dèan deuchainn le diofar bhrandan agus stoidhlichean deodorants agus antiperspirants gus smachd a chumail air fàileadh cuirp.
Feuch diofar siabann, uachdaran agus innealan-glanaidh gus smachd a chumail air acne gun a bhith a ’tiormachadh no a’ dèanamh cron air a ’chraiceann.
Bu chòir dha nigheanan òga ionnsachadh mar a thaghas iad bras taiceil a tha freagarrach airson cumadh a ’chuirp aca, agus is dòcha gum bi balaich òga airson sgrùdadh a dhèanamh air luchd-taic lùth-chleasachd dìon.
Faodaidh nigheanan òga feuchainn ri diofar sheòrsaichean de thoraidhean boireann a rèir an dòigh-beatha agus na feumalachdan menstruation.

Bidh an dà chuid fir òga agus boireannaich òga a ’co-roinn cuid de chomharran puberty a bharrachd air atharrachaidhean corporra a tha sònraichte don gnè aca, agus le bhith eòlach air na soidhnichean sin agus mar a dhèiligeas tu riutha faodaidh e a bhith a’ dol tron chaithreachas eòlas nas fhasa agus nas tlachdmhoire.