Le bhith air do leigeil seachad le aon no barrachd de bhuill teaghlaich faodaidh e a bhith a ’faireachdainn uamhasach pianail. Ged is dòcha nach bi thu a-riamh a ’tuigsinn gu h-iomlan carson a tha iad gad leigeil seachad, tha dòighean ann air do shunnd fhaireachdail a dhìon.
Nuair a bhios an teaghlach gad mhothachadh
Nuair a bheir ball den teaghlach aire dhut, faodaidh e toirt ort do cheasnachadh fhèin agus faighneachd a bheil thu ceàrr. Is e freagairt gu tur àbhaisteach a tha seo don t-seòrsa suidheachadh seo, leis gu bheil a ’mhòr-chuid de dhaoine gu nàdarra buailteach a bhith a’ sireadh dùnadh agus a ’lughdachadh cuideam tòcail. Às deidh dhut a bhith air do leigeil seachad air bunait èiginneach no leantainneach, is dòcha gum bi eòlas agad air:
àirde fhireann cuibheasach 17 bliadhna
- A ’faireachdainn do-fhaicsinneach
- A ’faireachdainn eas-urram
- A ’faireachdainn goirt agus troimh-chèile
- A ’faireachdainn neo-dhligheach
- A ’faireachdainn feargach
- Seasmhach agus obsessing thairis air an tachartas / na tachartasan far an deach do mhothachadh
- A ’faireachdainn duilich
- A ’faighinn eòlas air fèin-spèis nas ìsle
- A ’faighinn eòlascomharran iomagainagus / no trom-inntinn
- A ’faighinn eòlas air comharran eas-òrdughan biadhaidh / ithe
- A ’faighinn eòlas air comharran eas-òrdughan stèidhichte air trauma
- A ’dèiligeadh gu h-èifeachdach ri buill teaghlaich eudmhor
- Mar a dhèiligeas tu ri buill teaghlaich duilich
- Carson a tha mo theaghlach a ’fuath dhomh?
Mar inbheach, dh ’fhaodadh tu gu neo-fhiosrachail com-pàirtichean no caraidean mì-fhallain a shireadh nach eil a’ toirt prìomhachas dha na feumalachdan agad, do thrèigsinn, do leigeil seachad, no nach eil earbsach. Gabh ùine airson meòrachadh an e pàtran a tha seo a tha thu air fhaicinn taobh a-muigh do theaghlach roimhe seo.
Bidh buill teaghlaich a ’toirmeasg agus a’ seachnadh thu
Le bhith air do dhùnadh a-mach le ball teaghlaich aon uair no barrachd faodaidh e bhith sàrachail, iomagain agus dragh ort dèiligeadh ris. Tha a bhith air do dhùnadh a-mach mar sheòrsa de bhith air do leigeil seachad agus faodaidh e toirt ort faireachdainn mar nach buin thu nad theaghlach. Tha seòrsachan toirmeasg eile a ’toirt a-steach nuair a bhios teaghlach a’ càineadh aon bhall teaghlaich a-muigh no ann an dìomhaireachd, a ’fàgail aon neach a-mach à gnìomhan teaghlaich, agus gun a bhith a’ freagairt ri aon bhall den teaghlach. Fiù ma tha thuna bi còmhla ri do theaghlach, faodaidh a bhith a ’faireachdainn mar neach taobh a-muigh fhathast a bhith uamhasach pianail. Ma ghabhas e dèanamh:
- Bruidhinn ri ball an teaghlaich a tha gad leigeil seachad, ma tha thu a ’faireachdainn sàbhailte gu tòcail agus gu corporra a’ dèanamh sin, agus bruidhinn bho shealladh onarach agus neodrach. Mar eisimpleir, faodaidh tu a ràdh, ‘Aig an (tachartas) bha mi a’ faireachdainn beagan gun mhothachadh nuair nach tug thu freagairt dhomh nuair a dh ’fhaighnich mi mu dheidhinn (cuir a-steach aithris). Tha mi a ’faighneachd am biodh tu a’ faireachdainn comhfhurtail a ’roinn do shealladh. '
- Suidhich aguscumail suas crìochan fallain. Glè thric bidh daoine a tha a ’fuireach ann an dachaighean le, no aig an robh conaltradh tric riuthabuill teaghlaich eas-chruthachis dòcha gum bi e doirbh dhaibh crìochan fallain is iomchaidh a thuigsinn oir cha robh deagh eisimpleir ann de sin a ’fàs suas.
- Thoir oideachadh dhut fhèin mu sheòrsan de dhroch dhìol tòcail gus an tuig thu nas fheàrr dè a tha a ’dèanamh droch dhìol air neach, a bharrachd air a’ bhuaidh a bheir an seòrsa droch dhìol seo air an fheadhainn a tha ga fhaighinn. Biodh fios agad nach eil cuid de dhaoine a bhios gan giùlan fhèin ann an dòighean ana-cainteach ga dhèanamh gu mothachail, ach an àite sin tha iad air am pàtran giùlain seo ionnsachadh ann an leanabachd agus is dòcha nach eil iad a ’smaoineachadh gu bheil iad a’ dèanamh dad goirt.
Ciamar a dhèiligeas tu ri ball teaghlaich smachdail?
Tha a bhith a ’leigeil seachad cuideigin na dhòigh chumhachdach airson smachd agus làimhseachadh. Ma tha ball den teaghlach agad air roghnachadh a bhith gad dhùnadh a-mach mar dhòigh air faighinn gu cumhachd agus smachd, fios a bhith agad gu bheil grunn dhòighean anns an urrainn dhut a dhol timcheall air a bhith a ’làimhseachadh an t-suidheachaidh. Cumaibh cuimhne:
- Chan e seo do choire-sa, agus chan eil uallach ort airson giùlan cloinne is goirt cuideigin eile. Lean ort a ’cur nad chuimhne fhèin gu bheil smachd air an giùlan fhèin an urra riutha, agus chan eil e mar thoradh ortsa.
- Glè thric bidh an fheadhainn nach deach an leigeil seachad mar chloinn a ’fàs suas gus am pàtran seo ath-aithris agus a bhith a’ diùltadh, a ’seachnadh, agus a’ fàgail dhaoine eile a-mach a dh'aona ghnothach. Ged a tha thu pianail ma tha thu a ’faighinn crìoch air a’ ghiùlan seo, tha fios agad nach bi gnothach sam bith agad ri bhith air do leigeil seachad gu tric, ach gu ìre mhòr tha cuideigin ag obair gu neo-fhiosrach tro bhrùthadh tràth-òige ann an dòigh mì-fhallain.
- Faodaidh ball den teaghlach dearmad a dhèanamh ort mar sheòrsa de theilgeadh, a ’ciallachadh nuair a dh’ fhairicheas iad spionnadh, faodaidh iad na faireachdainnean so-leònte a thoirt dhut, an àite a bhith a ’dèiligeadh riutha leotha fhèin. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil iad a ’cur na coire ort, agus ag ràdh gur e do choire-sa a th’ ann airson a bhith a ’seachnadh, mar dhòigh gus nach tèid mothachadh a dhèanamh orra. Faodaidh seo a bhith air a phiobrachadh le suidheachadh brosnachaidh nach dòcha gu bheil thu eadhon dìomhair.
Ge bith co-dhiù a tha ball den teaghlach gad leigeil seachad aig ìre mothachail no neo-fhiosrach, chan eil e a ’dèanamh an giùlan seo iomchaidh, iomchaidh no fallain.
Nuair a bhios Family a ’seachnadh thu air Facebook
Ma tha ball den teaghlach a ’toirt aire dhut air na meadhanan sòisealta, smaoinich an fhiach e do lùth a chaitheamh a’ gabhail dragh mu carson, no a ’feuchainn ri dhol an sàs leotha gus am beachd a thuigsinn. Faighnich dhut fhèin carson a tha seo a ’cur dragh ort, a’ cur dragh ort, no a ’toirt ort a bhith feargach. Smaoinich an e gnìomh brìoghmhor no tubaist a th ’annta. Ma tha thu airson rudeigin a dhèanamh:
- Iarr air ball den teaghlach agad a bheil iad rim faighinn airson bruidhinn riut agus na faireachdainnean agad a cho-roinn ann an dòigh sgiobalta agus onarach gun a bhith a ’cur a’ choire air. Mar eisimpleir, 'Tha mi a ’faighneachd an robh beagan ùine agad airson còmhradh nas fhaide air adhart leam.' Ma tha iad ag aontachadh, faodaidh tu a ràdh, 'Bha mi airson bruidhinn riut air Facebook, ach tha e coltach gu bheil mi air mo bhacadh.'
- Ma chumas iad orra a ’seachnadh thu agus gu bheil e a’ faireachdainn adhbhar, no ma tha eachdraidh aca gun a bhith a ’toirt aire dhut, thoir air ais do smachd agus suidhich do chrìochan fhèin. Biodh fios agad nach eil thu aig an whim, agus tha thu airidh air a dhol an sàs le daoine fallain a bheir urram dhut agus a bhios an sàs ann an conaltradh iomchaidh agus fallain riut.
- Ma tha do bhall teaghlaich gad bhacadh air na meadhanan sòisealta gun adhbhar, feuch ris an t-suidheachadh ùrachadh. Eadhon ged a dh ’fhaodadh e freagairt a thoirt a-steach nad bhroinn, faodaidh e a bhith na thiodhlac ann am pàipear salach nuair a lùghdaicheas neach mì-fhallain, agus / no ana-cainteach an eadar-obrachadh leat.
Ciamar a làimhsicheas tu teaghlach puinnseanta a tha a ’seachnadh do fheumalachdan?
Ma tha thu a ’fuireach ann an dachaigh le teaghlach mì-ghnàthach, agus gu bheil thu nad neach beag, tha fios agad gum faodar neach-cùraim no neach-pàrant a bhios gu cunbhalach a’ seachnadh do fheumalachdan, agus / no a dh ’aithnicheas na freagairtean tòcail sònraichte agad a bhith mar sheòrsa de dhearmad agus / no droch dhìol tòcail a rèir an t-suidheachaidh shònraichte. Mar mhion-aoisiche faodaidh tu:
- Dèan aithris air an droch dhìol gu Seirbheisean Dìon Chloinne. Cumaibh cuimhne nach eil e coltach gun toir droch dhìol tòcail às aonais droch dhìol corporra agus / no fìor dhearmad (dìth bìdh, aodach, fasgadh) do thoirt air falbh bhon dachaigh agus gum faod cuideigin fios a chuir chun neach-cùraim agad airson measadh a dhèanamh. Beachdaich air bruidhinn ri inbheach earbsach mus dèan thu an gnìomh seo, oir dh ’fhaodadh sin leantainn gu àrdachadh ann an nàimhdeas taighe.
- Suidhich crìochan tòcail agus feuch ri do dhìon fhèin cho math ‘s as urrainn dhut gus an urrainn dhut an dachaigh fhàgail math. Gabh ùine airson smaoineachadh mu shuidheachaidhean roimhe far an robh thu a ’faireachdainn gun mhothachadh agus ullaich thu fhèin airson suidheachaidhean san àm ri teachd.
- Lean air adhart a ’togail ghoireasan a-staigh. Cuir nad chuimhne gu bheil thu airidh air gràdh, gu bheil na faireachdainnean agad dligheach, agus gu bheil thu airidh air aideachadh. Eadhon ged a tha an neach seo na bhall den teaghlach chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil iad fallain, agus gu cinnteach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil iad nan sgàthan ceart dhut.
Mar a dhèiligeas tu ri buill teaghlaich a tha gad urramachadh
Nuair a bheir ball den teaghlach aire dhut, faodaidh e faireachdainn gu bheil spèis mhòr agad dhut. Is e deagh bheachd a th ’ann a bhith ag obair gun a bhith a’ sireadh dearbhadh an neach / na buill teaghlaich a tha gad mhealladh agus a bhith ag obair air a bhith ag àiteachadh an cruth agad fhèin de fhèin-ghràdh, fèin-spèis, agus dearbhadh taobh a-staigh. Lùghdaich do eadar-obrachadh leis a ’bhall teaghlaich seo ma tha sin comasach, obraich air a bhith mothachail nuair a tha iad a’ feuchainn ri faireachdainn tòcail cuideachail a chruthachadh annad (droch dhìol tòcail), agus dèan do dhìcheall gun a bhith a ’dol an sàs leotha air an ìre aca. Às deidh eadar-obrachadh àicheil leotha, feuch ri ath-aithris mantras a chuireas nad chuimhne:
- Tha thu airidh air urram
- Tha thu airidh air gràdh
- Tha thu airidh air eòlas fhaighinndàimhean fallainle conaltradh fosgailte, earbsa, onair, agus crìochan iomchaidh
Carson a tha mo theaghlach a ’seachnadh mi?
Aon no barrachdfaodaidh buill teaghlaich dearmad a dhèanamh ort airson iomadach adhbhar. Cumaibh cuimhne, ge bith dè an adhbhar a-muigh a th ’aca airson a bhith gad leigeil seachad, mar as trice tha grunn dhòighean mì-fhallain agus neo-fhiosrachail fon uachdar a tha a’ brosnachadh an giùlan air nach eil iad mothachail. Tha cuid a ’toirt a-steach:
- Pàtran de cheanglaichean mì-fhallain
- Ro-mheasaidhean air a bhith a ’faireachdainn gun fhaicinn agus gun aire a thoirt dhut
- Slighe gus do làimhseachadh agus freagairt tòcail cuideachail a chruthachadh annad
Biodh fios agad ged a rinn thu rudeigin nach eil thu moiteil às a ’bhall teaghlaich seo, nach eil thu fhathast airidh air gun aire a thoirt dhut. Tha a bhith a ’leigeil seachad cuideigin na fhreagairt neo-aithghearr agus na sheòrsa de ghiùlan ath-tharraingeach a chì thu gu tric feadhainn bheaga a’ dol an sàs mar dhòigh air faireachdainnean a chuir an cèill nach eil an cànan aca. Mar sin chan eil inbhich a tha a ’roghnachadh a bhith a’ seachnadh dhaoine eile a ’conaltradh riut mar inbhich, ach tha iad a’ ceumadh air ais gu na bliadhnaichean leanabachd brosnachail aca. Cum seo san amharc nuair a tha coltas ann gu bheil ball den teaghlach agad air a phiobrachadh agus a ’tòiseachadh a’ dùnadh a-mach no a ’seachnadh thu.
Faigh cuideachadh nuair a bheir teaghlach an aire dhut
Faodaidh a bhith a ’seachnadh ball den teaghlach a bhith gu math pianail. Biodh fios agad ge bith dè an reusanachadh a tha aca airson carson, nach eil thu airidh air gun aire a thoirt dhut. Ma tha duilgheadasan agad le fèin-spèis, iomagain, trom-inntinn, cadal no cùisean co-cheangailte ri ithe, no cuideam coitcheann, bi cinnteach gun ruig thu gu neach-leigheis no comhairliche a chuidicheas tu gus an suidheachadh duilich seo a phròiseasadh, fhad ‘s a chuidicheas tu thu a’ neartachadh do chomas.
ainmean nigheanan leanaibh a tha a ’tòiseachadh le aj
