Ìomhaigh: Shutterstock
- Ro-ràdh do riaghladh fearg
- Molaidhean stiùireadh feirge airson clann
- Gnìomhan & Geamannan airson fearg a stiùireadh
- Duilleagan-obrach stiùireadh fearg
Aig amannan, nuair a tha mi feargach, tha còir agam a bhith feargach. Ach chan eil sin a’ toirt còir dhomh a bhith an-iochdmhor. — Gun urra
Tha fearg na fhaireachdainn àbhaisteach agus fallain ann an clann is inbhich. Ach, le bhith a’ teagasg cuid de mholaidhean stiùireadh feirge dha clann cuidichidh sin iad le bhith a’ cumail smachd air agus a’ cur an cèill am fearg ann an dòigh nas fhallaine.
Chan eil e neo-àbhaisteach do chloinn a bhith a’ faighinn eòlas air corran feirge dìreach mar a bhios inbhich a’ dèanamh. Ach, feumaidh pàrantan agus clann tuigsinn an eadar-dhealachadh eadar faireachdainnean feargach agus giùlan fòirneartach. Leugh an dreuchd seo gus ionnsachadh mu dheidhinn cuid de mholaidhean èifeachdach gus clann a chuideachadh gus fearg a riaghladh le cuideachadh bho gheamannan agus duilleagan-obrach.
A bheil Cùisean Fearg aig do Pháiste?
Bidh a h-uile duine feargach. Bidh eadhon clann a’ dèanamh cuideachd, agus tha sin àbhaisteach. Ach chan urrainn dha cuid de dhaoine dèiligeadh ris an fhearg aca. Seo beagan shoidhnichean a’ nochdadh gu bheil cùisean feirge aig do phàiste.
- A’ fàs feargach gu tric, eadhon airson na rudan as lugha
- A’ call smachd ort fhèin, gun chomas stad a chuir air an spreadhadh
- Neo-chomas faireachdainnean a chuir an cèill gu ciallach
- Mura faic thu mar a tha am fearg a’ toirt buaidh air daoine eile, chan eil e coltach gu bheil e a’ gabhail cùram mu fhaireachdainnean dhaoine eile
- A 'giùlain gu neo-chùramach
- A’ bruidhinn gu cunnartach agus a’ tarraing no a’ sgrìobhadh mu fhòirneart no ionnsaigheachd
- A’ cur a’ choire air daoine eile airson an giùlan
- Fuirich feargach airson ùine mhòr, tha duilgheadas aige gluasad air falbh bho shàrachadh agus fearg
- Feumar a chàineadh agus a chuimhneachadh gus smachd a chumail air fearg
Mar as trice bidh clann, a bhios ag obair gun smaoineachadh nuair a tha iad feargach, air an goirteachadh no air an goirteachadh dhaoine eile. Uaireannan, tha cùisean fearg ann an cloinn follaiseach. Aig amannan eile is dòcha gum feum thu sùil gheur a chumail air giùlan agus sealladh an leanaibh airson fios a bhith agad.
Ma tha do phàiste a 'nochdadh comharran feirge, tha an t-àm ann teagasg mar a làimhsicheas tu a chorruich nas fheàrr.
[Leugh: Trioblaidean Giùlan Cloinne ]
Dè a th’ ann an Riaghladh Fearg?
Is e pròiseas ionnsachaidh a th’ ann an riaghladh fearg a tha a’ teagasg clann mar a chuireas iad am fearg air adhart gu fallain agus gu sàbhailte. Bidh e a’ teagasg clann gus comharran feirge aithneachadh agus dòighean a lorg gus socrachadh sìos agus gnìomh a dhèanamh gu buannachdail. Thoir an aire nach eil riaghladh fearg a’ dol às àicheadh mar a tha thu a’ faireachdainn. Chan ann mu dheidhinn a bhith a’ cumail no a’ cuir stad air d’ fhearg a tha e.
Tha fearg àbhaisteach agus bu chòir a chuir an cèill. Faodaidh fearg pent-up a bhith spreadhaidh, a’ toirt an neach ionnsaigheach agus fòirneartach. Bidh riaghladh fearg a’ cuideachadh le casg a chuir air spreadhaidhean feirge a dh’ fhaodadh do phàiste agus do dhaoine eile timcheall air a ghoirteachadh.
Tha sgilean stiùireadh feirge cho riatanach ri sgilean beatha sam bith eile a dh’ fheumas do phàiste gus fàs suas gu bhith na inbheach ciallach. Mar sin ciamar a chuidicheas tu do phàiste?
Molaidhean airson riaghladh fearg ann an clann
Chan eil riaghladh fearg furasta. Agus is e sin as coireach gum bu chòir do phàiste ionnsachadh tràth. Seo beagan mholaidhean air mar as urrainn dhut do phàiste a chuideachadh gus am fearg a riaghladh nas fheàrr.
1. Gabh ùine a-mach
Bidh amannan-ama an-còmhnaidh na chuideachadh nuair a tha thu feargach. Nuair a tha do phàiste feargach agus gu bheil e ann an èiginn, na gabh dragh no càineadh. Cha toir sin ach spionnadh don fhearg. An àite a bhith ag argamaid agus a 'toirt toileachas don leanabh ann an còmhradh teas, thoir seachad ùine dha no dhi. Ma tha an leanabh gu feargach, leig leotha crìochnachadh, agus an uairsin cuir chun t-seòmar aca, cho fionnar 's as urrainn dhut.
SubscribeFaodaidh fearg a bhith gu math eagallach dha cuid de chloinn. Mar sin na fàg leotha fhèin ann an ùine a-muigh oir faodaidh e am fearg a mheudachadh. Ma bheir thu fa-near gu bheil do phàiste a’ fàs fo eagal nuair a tha e feargach, an sin thoir taic dhaibh gus fois a ghabhail le bhith a’ fuireach còmhla riutha no faisg orra.
Ach ma tha do phàiste ionnsaigheach agus a bhith fòirneartach, stad orra sa bhad, thoir orra suidhe gu sàmhach airson mionaid no dhà, gus am fuaraich e.
- Le bhith a’ teagasg eacarsaichean anail dhaibh agus yoga faodaidh iad an cuideachadh gus socrachadh mus gabh am fearg thairis.
- Faodaidh coiseachd a-muigh agus ùine a chaitheamh leotha fhèin an cuideachadh gus na faireachdainnean agus na smuaintean aca a chruinneachadh.
- Faodaidh cunntadh àireamhan bho aon gu deich, fhad ‘s a tha e a’ tarraing anail a-steach is a-mach gu mòr, an leanabh a chuideachadh gus fuarachadh.
2. Am briathrachas faireachdainn
Mar as trice bidh clann ag èigheach, a’ sgreuchail, a’ bualadh, a’ breabadh, agus a’ tilgeil rudan nuair a tha iad feargach leis nach eil fios aca ciamar a chuireas iad am fearg an cèill gu beòil. Is e briathrachas faireachdainn liosta de dh’fhaclan faireachdainn a dh’fhaodas an leanabh a chleachdadh gus am faireachdainnean a nochdadh. Teagaisg dhaibh faclan faireachdainn eadar-dhealaichte as urrainn dhaibh a chleachdadh gus innse dhut mar a tha iad a’ faireachdainn.
- Seo cuid de na faclan a dh’ fhaodadh tu tòiseachadh: feargach, toilichte, fo eagal, feargach, nearbhach, iomagaineach, iriosal, agus diombach.
- Aon uair 's gun dèan thu sin, brosnaich am pàiste gus an cleachdadh ann an seantansan mar tha mi cho feargach an-dràsta! no tha mi às mo chiall ort no Tha i gam bhuaireadh.
- Tha bruidhinn an-còmhnaidh na dhòigh nas fheàrr air a bhith a’ cur an cèill na bhith a’ breabadh, a’ bualadh, a’ bìdeadh, a’ tilgeil agus a’ briseadh rudan!
- Faodaidh leughadh leabhraichean mu fhaireachdainnean clann a chuideachadh gus an tuigsinn nas fheàrr agus a h-uile faireachdainn a dhèanamh àbhaisteach dhaibh.
3. Leig fearg as a' chorp
Tha fearg air a bhrosnachadh leis an amygdala - am pàirt den eanchainn a bhios a’ cumail smachd air do shabaid no instinct itealaich (aon) . Aon uair ‘s gu bheil am faireachdainn air a phiobrachadh, tha adrenaline air a phumpadh leis na fàireagan adrenal agus na h-ìrean testosterone sa bhodhaig, ìre cridhe, agus àrdachadh teannachadh arterial. Nuair a bhios ìrean adrenaline ag èirigh, bidh sinn a’ faireachdainn nas sunndach agus nas làidire agus tha sinn buailteach a bhith a’ bruidhinn nas àirde cuideachd.
Bidh na h-atharrachaidhean sin anns a’ bhodhaig ag àrdachadh cunnart ionnsaigheachd agus fòirneart. Gus casg a chuir air sin, tha e cudromach an adrenaline sin ath-stiùireadh airson rudeigin nas cinneasaiche agus nach eil cho cronail.
Is e a bhith a’ bualadh poca bocsaidh, ag èigheach a-steach do chluasag, a’ gearradh pàipear karate, no dìreach a’ gabhail pàirt ann an gnìomhachd chorporra leithid ruith, snàmh no cluich spòrs cuid de na gnìomhan riaghlaidh fearg as èifeachdaiche dha clann.
[Leugh: Dòighean air dèiligeadh ri leanabh gòrach ]
4. Dèan co-fhaireachdainn
Faodaidh co-fhaireachdainn iongantasan a dhèanamh ann a bhith a’ riaghladh clann feargach. Ma tha do phàiste feargach, brosnaich iad gus bruidhinn mu dheidhinn, ach na gearr dheth. Aithnich na faireachdainnean aca. Co-dhiù a tha iad feargach, mì-thoilichte, no dìreach a 'cur dragh orra mu rudeigin, aithnich am faireachdainn.
Seall do phàiste gu bheil cùram ort. Gu math tric bidh clann feargach nuair a tha iad air an leigeil sìos, air am briseadh-dùil no a’ faireachdainn gu bheil iad air an dearmad. Dh’ fhaodadh iad a bhith a’ faireachdainn gur e fearg an aon dòigh anns an cluinnear iad no a ghabhas iadgu mòr. Feuch is coimhead air na rinn thu ceàrr gus toirt air do phàiste fàs cho feargach.
Às deidh fearg, suidh còmhla ri do phàiste agus faighnich dhaibh ann an dòigh gu math dùrachdach, dè a tha a’ cur dragh orra agus ciamar as urrainn dhut an cuideachadh.Faighnich dhaibh am bu toil leotha a dhol a-mach agus cofaidh no reòiteag fhaighinn. Le bhith a’ dol a-mach às an taigh bidh iad gan cuideachadh gus an sunnd fhaighinn air ais. Na cuir dragh air na mearachdan aca. Leig leotha mearachdan a dhèanamh. Is e aon dòigh a th’ ann dhaibh fàs. Leig fios dhaibh gu bheil gaol agad orra fhathast. Na deandèan anmearachd a bhith gam broc le òraidean fada. Dìreach bi sàmhach agus seall beagan truas dhaibh.
5. Molaibh deagh ghiùlan
Tha giùlan pàiste an urra ris an fhreagairt agad dha. Bidh clann a’ soirbheachadh le aire agus tha iad buailteach rudan a dhèanamh a bheir aire am pàrantan dhaibh. Mar sin nuair a tha do phàiste a’ nochdadh deagh ghiùlan, molaibh iad agus cuir luach air na h-oidhirpean aca. Ach na dèan cus thairis air. Faodaidh cus moladh a bhith dona, oir cha bhi dùil aca ach ri meas agus is dòcha gum bi ùine chruaidh aca a’ làimhseachadh càineadh.
Ged a tha e cudromach a bhith a’ moladh deagh ghiùlan, tha e a cheart cho cudromach an giùlan ceàrr a chomharrachadh ann an dòigh seòlta agus an cuideachadh a cheartachadh.
[Leugh: Giùlan Deimhinneach ann an Clann ]
6. Suidhich deagh eisimpleir
Bi nad phàrant modail agus suidhich deagh eisimpleir air mar as urrainn dhut do chorruich a riaghladh no smachd a chumail air. Feumaidh pàrantansmachdam fearg fhèin le bhith ag ionnsachadh mar a nì iad conaltradh ri chèile. Mura h-urrainn do phàrantan conaltradh gu sìobhalta, chan eil mòran dòchas annacaionnsaichidh clann ealain deagh chonaltraidh. Tha conaltradh math na ealain agus feumar ionnsachadh.
Na bi uair sam bith ro moiteil aideachadh nuair a tha thu ceàrr. Nuair a dh'aidicheas tu domearachdan, gheibh thu spèis do chlann agus do theaghlach agus bidh thu a 'teagasg do chlann mar a bhith iriosal.Pàrantanfeumaidh iad ionnsachadh na cùisean aca fhuasgladh ann an dòigh shìobhalta gun a bhith a’ dèanamh sealladh grànda dhiubh fhèinair beulaibhden chloinn aca. Nuair a nì thu sin, nì do chlann atharrais ort agus feuchaidh iad ri dèiligeadh ris an fhearg aca gun a bhith ionnsaigheach no fòirneart.
7. Biodh riaghailtean feirge agad
Tha riaghailtean cudromach airson smachd a chumail air leanabh. Feumaidh aon de na riaghailtean as cudromaiche a bhith mun ghiùlan aca nuair a tha iad feargach. Leig fios don leanabh agad gu bheil e ceart gu leòr a bhith feargach. Chan e droch fhacal a th’ ann am fearg. Ach chan eil e ceart gu leòr a bhith ionnsaigheach no fòirneartach. Bi riaghailtean sìmplidh mar:
- Gun a bhith a’ bualadh, a’ breabadh, a’ bìdeadh, a’ pinadh no a’ cleachdadh fòirneart corporra sam bith.
- Gun sgreuchail - bidh sinn a 'bruidhinn gu socair gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan.
- Gun a bhith a’ gairm ainmean no ag ràdh rudan ciallach.
- Na bruidhinn a-riamh nuair a tha e feargach. An àite sin cuir dheth e nuair a tha tempers annair fhuarachadhdheth.Nuair a bhios cuideigin san taigh ag èigheach, feumaidh an còrr èisteachd gus an tèid an èigheach a-mach.
- Cuir aghaidh air a’ chùis nuair a tha a h-uile duine socair.
- Na bi uair sam bith ag argamaid airson puingean fhaighinn ach airson dèiligeadh ri cùis.
- Ionnsaich a bhith a’ crathadh làmhan, a’ cagnadh agus a’ dèanamh sìth às deidh ar-a-mach.
- Stada' giùlanair adhart mar chlàr steigte le bhith daonnan a 'cuimhneachadh air an àm a dh'fhalbh.
Cuir ris riaghailtean eile a tha thu a’ smaoineachadh a tha riatanach a’ cumail cuimhne air giùlan do phàiste. Is e am pàirt as cudromaiche dèanamh cinnteach gu bheil thu fhèin agus do chlann a’ cumail ris na riaghailtean seo agus a’ dèiligeadh ris na builean nuair a thèid am briseadh. Chan eil dà dhòigh mu dheidhinn.
8. Lorg roghainn eile
Mura bu chòir clann a bhith a’ sgreuchail, a’ breabadh, no a’ bualadh nuair a tha fearg orra, dè a bu chòir dhaibh a dhèanamh? Uill, seo cuid de roghainnean eile as urrainn dhut toirt air do phàiste a dhèanamh gus am fearg aige no aice a leigeil ma sgaoil gu sàbhailte.
- Cleachd poca punching gus do chorruich a shaoradh. Tha e ceart gu leòr a bhith a’ bualadh air baga punching no cluasag. Chan eil bualadh air daoine.
- Sgrìobh na tha thu feargach mu dheidhinn air pìos pàipear agus thoir a-steach na h-uimhir de phìosan as urrainn dhut.
- Anail. Thoir air an leanabh anail domhainn a ghabhail nuair a dh’ aithnicheas iad am fearg ag èirigh. Tha anail dràgon nas fheàrr - gabh anail a-steach tron t-sròin agus anail a-mach am fearg bhon bheul, dìreach mar a bhios dràgon a’ toirt anail na theine.
- A 'dol gu àite ciùin, air falbh bho na tha ag adhbhrachadh na feirge, faodaidh e cuideachd an leanabh a chuideachadh gus socrachadh.
- Tarraing no peant na faireachdainnean agad. Faodaidh cleachdadh dathan a bhith na dhòigh math air an inntinn a shocrachadh agus am fearg a thionndadh gu rudeigin cruthachail.
- Faigh a-mach no thoir air do phàiste faighinn a-mach dè a bhios gan socair, agus cuir na rudan sin an cuimhne nuair a chì thu iad a’ tòiseachadh a’ fàs feargach.
- Teagaisg do chlann cadal thairis air agus bruidhinn mu na cùisean a tha anndraghiad sa' mhaduinn an deigh fois oidhche mhath.
- Tha iomadh dòigh ann air dèiligeadh ri cùis. Cuidich do phàistepròiseas a’ chùis nan inntinn, gabh pill chill agus till air ais chun duilgheadas nuair a tha iad socair.
Bu chòir innse do chlann nas sine mun eadar-dhealachadh eadar faireachdainnean agus giùlan tro ghnìomhan stiùireadh feirge, air am bi sinn a’ bruidhinn an ath rud.
[Leugh: Molaidhean airson Eòlas-inntinn Cloinne a thuigsinn ]
Duilleagan-obrach stiùireadh fearg
Faodaidh tu duilleagan-obrach stiùireadh feirge airson clann a luchdachadh sìos bhon eadar-lìn, no cuid a dhèanamh leat fhèin. Gu h-iomchaidh, tha e nas fheàrr duilleagan àbhaisteach a chruthachadh airson toraidhean nas fheàrr. Seo beagan eisimpleirean den t-seòrsa duilleagan-obrach as urrainn dhut a dhèanamh.
1. Duilleag-obrach Mar a tha Fearg a' faireachdainn
Tha an duilleag-obrach seo a’ cur fòcas air mar a tha an leanabh a’ faireachdainn gu corporra agus gu faireachdail nuair a tha e feargach. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh a’ phàiste ag ainmeachadh agus a’ comharrachadh diofar fhaireachdainnean a tha e a’ faireachdainn ann an diofar phàirtean den bhodhaig. Tha an duilleag-obrach cuideachd a’ brosnachadh a’ phàiste gu bhith bruidhinn mu dheidhinn a ghiùlan nuair a tha e feargach agus a bheil roghainn eile ann.
2. Dè as urrainn dhomh a dhèanamh? Duilleag-obrach
Bidh clann òga a 'faighinn fearg ach chan eil fios aca ciamar a chuireas iad an cèill e. Mar sin bidh iad a’ caoineadh, a’ sgreuchail, a’ tilgeil rudan, agus a’ bualadh oir is e sin as aithne dhaibh a dhèanamh. Bheir an duilleag-obrach seo barrachd roghainnean dhaibh a thaobh mar a chuireas iad am fearg gu sàbhailte.
3. Duilleag-obrach Cur an cèill Fearg
Tha an duilleag-obrach seo a’ teagasg dhaibh mar a chuireas iad am faireachdainnean an cèill do phàrant no neach-cùraim. Bidh an eacarsaich a 'cuimseachadh air adhbhar fearg, mar a tha an leanabh a' faireachdainn nuair a tha e feargach, agus na tha e ag iarraidh a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte gus nach bi e feargach.
Is dòcha gum bi duilleagan-obrach coltach ri obair sgoile aig amannan agus is dòcha nach obraich iad gu math ann a bhith a’ teagasg clann mu bhith a’ riaghladh fearg. Anns a 'chùis sin, faodaidh tu na geamannan sin fheuchainn gus clann a theagasg mu dheidhinn fearg agus mar as urrainn dhaibh a chur an cèill.
Geamannan agus gnìomhan stiùireadh feirge dha clann
Tha geamannan agus gnìomhan spòrsail, ach faodaidh iad cuideachd do chlann a chuideachadh gus rudeigin ionnsachadh. Seo beagan gheamannan a dh’ fhaodas tu a chluich leis a’ chloinn gus rud no dhà a theagasg dhaibh mu bhith a’ riaghladh an teòmachd.
a bheil ola cnò-chnò math airson cait
[Leugh: Droch chleachdaidhean nar cloinn ]
1. Na bi air seachran
Bidh an geama seo a’ teagasg sgilean tuigse thòcail, le bhith a’ toirt cothrom don chloinn taghadh mar a dhèiligeas iad ri suidheachadh a dh’ fhaodadh a bhith gam shàrachadh no gan cur feargach.
Bidh feum agad air:
- Liosta de shuidheachaidhean a dh'fhaodadh a bhith a 'dèanamh an leanabh feargach
- Pàipear
- Poca tote
Ciamar a:
- Tha e nas fheàrr an geama a chluich le buidheann de chòig gu ochdnar. Mus tòisich thu air a’ gheama, sgrìobh diofar shuidheachaidhean a dh’ fhaodadh a’ chlann a bhith feargach. Seo beagan eisimpleirean.
- Tha thu a’ faireachdainn gu math tinn, ach bheir do mhàthair ort a dhol dhan sgoil. Tha thu a’ faireachdainn mar a bhith ag èigheach ri do mhàthair. Dè tha thu a’ smaoineachadh a bu chòir dhut a dhèanamh na àite?
- Tha thu airson do bhaidhc a rothaireachd, ach bha bonn rèidh air. Tha thu a’ faireachdainn mar a bhith a’ leagail a’ bhaidhc ann am fearg. Dè tha thu a’ smaoineachadh a bu chòir dhut a dhèanamh na àite?
- Rinn do mhàthair iasg airson dinnear, ach tha gràin agad air iasg. Bidh thu a’ faireachdainn mar a bhith a’ coiseachd air falbh bhon bhòrd agus a’ dol don t-seòmar agad. Dè tha thu a’ smaoineachadh a bu chòir dhut a dhèanamh na àite?
- Bidh do charaid gun fhiosta a’ dòrtadh sùgh air an lèine as fheàrr leat. Tha thu troimh-chèile agus tha thu a’ faireachdainn mar a bhith a’ dòrtadh sùgh air a lèine. Dè bu chòir dhut a dhèanamh na àite?
- Cruinnich a’ chlann agus thoir orra suidhe ann an cearcall.
- Bidh a’ chlann a’ gabhail cothrom mu seach a’ taghadh suidheachadh às a’ bhaga.
- Feumaidh iad an suidheachadh a leughadh a-mach agus freagairtean fhaighinn do na ceistean sa phàipear.
- Leig leis a’ phàiste freagairt agus an uairsin tòisichidh còmhradh a’ faighneachd dè a tha a’ chlann eile a’ smaoineachadh.
Mura h-eil an leanabh air a dhèanamh ceart, faodaidh tu an-còmhnaidh innse dhaibh mu dhòighean nas fheàrr air dèiligeadh ri suidheachadh nuair a bhios e feargach riutha.
2. Cluiche na feirge
Is e geama ioma-chluicheadair sìmplidh a tha seo a ghabhas cluich le aon dìsnean.
Bidh feum agad air:
- Aon dìsnean
- Gnìomh airson gach àireamh air na dìsnean
Mus tòisich thu air a’ gheama, smaoinich air cuspair airson gach taobh de na dìsnean. Mar eisimpleir, a h-uile uair a thilgeas tu a
- aon, abair aon ni a chuireas fearg ort
- dhà, abair aon rud as urrainn dhut a dhèanamh gus do shocair nuair a tha thu feargach
- trì, aon dòigh anns an urrainn dhut smachd a chumail air do theampall san sgoil
- ceithir, aon rud a rinn thu nuair a bha fearg ort agus aithreachas air
- còig, aon uair nuair a bha e duilich dhut smachd a chumail air do theampall
- sia, aon turas nuair a rinn thu co-dhùnadh math nuair a bha thu feargach
- Faodaidh tu na beachdan atharrachadh a rèir do riatanas cuideachd.
Ciamar a:
- Thoir air a’ chlann suidhe ann an cearcall agus na dìsnean a thilgeil.
- Chan fheum clann ach aon rud ainmeachadh airson gach rolla.
- Cha toir duine sam bith breith no beachd air freagairtean nan cluicheadairean eile.
Faodar an geama seo a chluich anns an t-seòmar-sgoile no aig an taigh leis an teaghlach.
[Leugh: Dòighean air clann a riaghladh a-mach à smachd ]
3. Am balbhan feargach
Tha seo nas coltaiche ri gnìomhachd, seach geama, a tha a’ cur an aghaidh fearg agus a’ cuimseachadh air fearg a chur an cèill. Tha e stèidhichte air an samhlachas gu bheil fearg coltach ri bailiùn. Seo mar as urrainn dhut an gnìomhachd seo a thionndadh gu geama spòrsail. Ach mus dèan thu sin, seo beagan rudan a bu chòir dhut innse don chloinn.
- Is e duine a th’ anns a’ bhailiùn.
- Is e an èadhar a shèideas tu a-steach don bhailiùn na faclan agus na faireachdainnean, mar fhearg.
Faodaidh tu an geama seo fheuchainn le aon leanabh no buidheann chloinne.
Bidh feum agad air:
- Pasgan de bailiùnaichean, mòr
- Àite airson cluich
Ciamar a:
- Thoir bailiùn do gach leanabh agus iarr orra èadhar (fearg) a shèideadh a-steach ann agus a chumail, gun a bhith ga cheangal le sreang no ga shnaidhmeadh.
- A-nis faighnich don chloinn, Dè thachras nuair a chuireas tu barrachd fhaclan agus faireachdainn feirge ris a’ bhailiùin? Am bi e a’ spreadhadh? Fuirich airson na freagairtean aca mus innis thu dhaibh mu dheidhinn.
- Mìnich mar a dh’fhaodas cruinneachadh faireachdainnean a bhith cunnartach dhuinn agus mar a tha e cudromach do chorruich a leigeil ma sgaoil no a chuir an cèill ann an dòigh shàbhailte. An uairsin faighnich ciamar a tha iad a 'cur an cèill am fearg. A-rithist, fuirich airson am freagairt.
- An ath rud, iarr orra am bailiùn a leigeil air falbh sa bhad agus faicinn mar a bhios e ag itealaich agus a’ frasadh timcheall an t-seòmair, a ’bualadh air a h-uile càil a thig na rathad.
- An uairsin sèididh èadhar a-steach do na bailiùnaichean a-rithist agus an turas seo, leig às an èadhar gu slaodach, ga leigeil a-mach mean air mhean le bhith a’ sìneadh beul a’ bhailiùin beagan.
Bidh an eacarsaich seo a’ teagasg do chlann dè thachras nuair a bhios iad a’ togail an fhearg, a’ cuir às don fhearg uile aig an aon àm, agus ga leigeil ma sgaoil gu slaodach a’ cleachdadh fhacail no ealain. A bharrachd air an fhear seo, faodaidh tu feuchainn air beagan a bharrachd ghnìomhachdan cuideachd.
An ath rud, tha gnìomhan againn a chuidicheas do phàiste gus gluasad air falbh bho ionnsaigheachd tro bhrosnachadh corporra is inntinn.
1. Gnìomhan corporra
A bharrachd air eacarsaich, faodaidh do phàiste na gnìomhan corporra sin fheuchainn cuideachd gus fearg a shaoradh gu sàbhailte.
[Leugh: Eud Ann an Clann ]
- Tha dannsa na dhòigh eacarsaich nas fheàrr as urrainn do chlann a ghabhail nuair a bhios iad feargach. Dìreach cluich beagan ciùil air a’ chluicheadair no lorg bhidio dannsa spòrsail air YouTube a chì do phàiste agus dhan dannsa. Thoir sùil air na bhideothan mus cluich thu iad, gus dèanamh cinnteach nach eil susbaint soilleir no neo-iomchaidh ann dha clann.
- Tha e spòrsail a bhith a’ marcachd air baidhsagal no spèileadh agus a’ toirt am pàiste air falbh bhon neach/suidheachadh a tha gam fàgail feargach. Ach, bu chòir a bhith faiceallach gus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile inneal sàbhailteachd aig a’ phàiste agus nach bi e a’ marcachd le fearg.
- Is e gnìomhachd corporra eile a th’ ann an leum ròpa a dh’ fhaodas an adrenalin a chleachdadh agus am pàiste a shocrachadh. Tha e nas fheàrr nuair a chluicheas tu le barrachd dhaoine.
- Faodaidh cluich spòrs a-muigh leithid ball-basgaid no Frisbee cuideachd cuideachadh le bhith a’ losgadh an lùth a bheir an adrenalin don leanabh.
- Faodaidh gàirnealaireachd a bhith socair ma tha an leanabh dèidheil air nàdar. Nuair a tha an leanabh feargach, iarr air an leanabh uisge a thoirt dha na lusan, spìonadh a-mach na luibhean, no cuir beagan lusan. No, faodaidh e dìreach a dhol agus suidhe sa ghàrradh agus anail a ghabhail gus dèiligeadh ris an fhearg.
- Faodaidh peataichean a bhith teirpeach. Is e aon dòigh air fearg a bhualadh a bhith a’ cluich le cù peata no cat ma tha fear agad. Dh’ fhaodadh an leanabh dìreach cluich fetch leis a’ chù, leugh leabhar dha (clann nas òige), no faodaidh clann nas sine na peataichean a choiseachd cuideachd.
- Aig amannan, chan eil agad ach na smuaintean feargach a leigeil a-mach às do cheann. Faodaidh e a bhith na dheagh bheachd an leanabh a chuir gu àite socair airson na smuaintean aca a chruinneachadh anns a’ chùis sin.
- Cuidichidh èisteachd ri ceòl bog socair gus an inntinn a shocrachadh.
- Nuair a bhios e feargach, falbhaidh gàire agus fearg.
2. Gnìomhan cruthachail
- Faodaidh e a bhith èifeachdach cuideachd a bhith a’ toirt a-steach an leanabh ann an rudeigin cruthachail leithid peantadh, sgrìobhadh sgeulachdan no snaidheadh.
- Faodaidh faireachdainnean dian leithid fearg an rud cruthachail as fheàrr a thoirt a-mach ann an cuid de dhaoine (dhà) . Nuair a dh’fhàsas an leanabh feargach, iarr air no oirre sgeulachd, dàn no dealbh-chluich a sgrìobhadh. B’ urrainn dhaibh eadhon òran a sgrìobhadh.
- Bidh peantadh, tarraing, agus sgeidseadh cuideachd nan ionadan cruthachail airson fearg. Leig leis a 'phàiste a chorruich a pheantadh leis na dathan a thagh e. Bheir na dealbhan neo na h-ìomhaighean a bhios clann a’ tarraing nuair a tha iad mì-thoilichte, sàraichte, agus feargach cuideachd sealladh dhuinn air an stuamachd.
- Faodaidh dathadh ìomhaighean clò-bhuailte cuideachd a bhith na dhòigh math air socrachadh nuair a dh’fhàsas clann feargach.
- Is e dòigh eile air dèiligeadh ri fearg a bhith a’ dèanamh collage – dh’ fhaodadh tu innse don leanabh dealbhan a chruinneachadh de dhaoine, rudan, agus àiteachan as toil leotha, agus collage a dhèanamh dhiubh.
- Dh’fhaodadh tu ceòl fhaighinn cuideachd – iarr air a’ phàiste an fhearg a sheinn, ionnstramaid a chluich, neo dìreach rudeigin a chromadh gus am bi iad nas socraiche.
- Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri pupaidean sock a dhèanamh agus an cleachdadh gus fearg a chuir an cèill ann an dòigh èibhinn, ach cruthachail.
Chan eil fearg na fhaireachdainn furasta a mhaighstir. Tha e na fhìrinn gum feum a’ mhòr-chuid de dh’ inbhich oidhirp a dhèanamh gus smachd a chumail air an inntinn aca fhèin. Mar sin na bi dùil gum ionnsaich do chlann riaghladh feirge thar oidhche. Bi foighidneach fhad ‘s a bhios iad ag ionnsachadh na sgilean agus a’ cur an gnìomh an dòighean riaghlaidh feirge. Le beagan taic is tuigse bhuat, faodaidh do chlann an tuigse thòcail aca a leasachadh agus ionnsachadh gus na faireachdainnean aca a mhaighstir, gun a bhith aca ri am botail no gan tilgeil air cuid eile.
A bheil molaidhean sam bith agad air mar as urrainn dhuinn clann a chuideachadh gus am fearg a stiùireadh? Roinn iad anns an earrann bheachdan againn.
