Co-dhiù a tha galar celiac ort no dìreach mothachail air gluten, tha Subway a ’tabhann -taice na nithean glutan airson saor-dieters. Faodaidh fios a bhith agad dè na rudan a thaghas tu a bhith beagan duilich, agus is e sin as coireach gu bheil e feumail liosta bìdh Subway gun ghluten a bhith agad. Cùm ann an inntinn a chionn Subway Chan eil sònraichte a 'tabhann glutan saor-taice, tha daonnan cunnart chrois truailleadh.
Dè an Subway Foods tha glutan?
All Subway ceapairean frithealadh air arain, wraps, no Beurla MUFFINS tha glutan, a rèir a 'Subway aileirdsidh bidhe agus cugallachd fiosrachadh a 'chlàir . Tha gluten anns na stuthan clàr a leanas aig Subway:
- A h-uile ceapaire air a fhrithealadh air aran
- Gach pasgadh
- Flatbread
- Muileidean Beurla
- A h-uile flatizzas
- Meatballs agus marinara
- Meatball marinara sailead
- Mothachadh biadh mara
- Seafood sar sailead
- Salad teriyaki cearc oinniún milis
- Croutons
- Stiallan cearc glainne Teriyaki
- Pizza càise
- Beef chili
- Sùgh cearc & dumplings creamh
- Dh'ailbhinn cearc agus fiadhaich rus brot
- Sùgh noodle cearc dòigh-beatha
- All cookies
- Raspberry Cheesecake
- Mar a dh'itheas tu saor bho ghluten
- Recipe Pancake gun gluten
- Glutan-Ùruisg Recipe Saor an-asgaidh
Soups
Meal a leanas glutan saor-Subway brot:
- Black bean brot
- Broccoli agus cheddar brot
Saor an-asgaidh glutan-Eggs, feòil, Poultry, agus Seafood
Tha na feòil sin a tha làn pròtain agus stuthan clàr eile a tha rim faighinn aig Subway saor bho ghluten, a rèir clàr fiosrachaidh aileirdsidh bidhe agus cugallachd Subway.
- Stiallan bacon
- Charraighean Fhrangach
- Patty cearc ròsta àmhainn
- Stiallan cearc soilleir
- Fuar gearradh Combo feòil
- Omelet ugh cunbhalach
- Egg geal omelet
- Ham (dubh coille)
- Feòil BMT Eadailteach (ham, pepperoni, agus salami)
- Mairtfheòil ròsta
- Rotisserie-stoidhle chicken
- Feòil spìosrach Eadailteach (pepperoni agus salami)
- Staoig
- tuna
- Broilleach an Tuirc
Glutan-Subway Salads Saor an-asgaidh
Meal a leanas beathachail, glutan saor-Subway Salads:
- Buffalo chicken sailead
- Chicken agus hama tuathanas leaghadh sailead
- Salad combo air a ghearradh fuar
- Salad Ham (coille dhubh)
- Italian BMT sailead
- Salad cearc ròsta àmhainn
- Mart-fheòil Ròsta sailead
- Rotisserie-stoidhle chicken sailead
- tuna sailead
- Tuirc uchd sailead
- Salad broilleach agus hama Tuirc
- Spicy Italian sailead
- Subway club sailead
- Salad steak agus càise
- Salad tlachd Veggie
Càiseagan gun ghluten
Tha gach càise Subway saor bho ghluten agus a ’toirt a-steach na leanas:
ainmean grinn airson do mhàthair a ghairm
- American càise
- Càise cheddar
- Càise cheddar Monterey shredded
- Shredded càise mozzarella
- Càise Parmesan
- Càise piobar piobar
- Provolone càise
- Càise Eilbheis
Glasraich fo-thalamh gun ghluten
Tha glasraich ùr Subway uile nan deagh roghainnean airson dieters gun gluten agus nam measg tha:
- Leatas
- Tomatoes
- Pickles
- Spinach
- Piobair banana
- Uinneanan
- Jalapeños
- Olives
Saor an-asgaidh glutan-Condiments
Tha a ’mhòr-chuid de roghainnean condiment Subway saor bho ghluten. Nam measg tha:
- Sabhs buabhall
- Aodach Caesar
- Chipotle iar-dheas sauce
- Sabhs mustard meala
- Mayonnaise (cunbhalach agus aotrom)
- Mustard (buidhe agus donn)
- Oils
- Aodach feurach
- Vinaigrette fo-thalamh
- Sweet onion sauce
- Fìon-dhearcan
- Guacamole
Molaidhean bunaiteach airson cuimhneachadh
Bha beagan bunaiteach tips Cuidichidh sibh a stiùireadh soilleir de glutan nuair ithe aig Subway:
- Tha tar-thruailleadh na uallach, oir bidh biadhan gun gluten gu tric air an ullachadh a ’cleachdadh an aon uidheamachd ri biadh anns a bheil gluten, agus tha uachdar prep an aon rud ris an fheadhainn air a bheil biadh le gluten air ullachadh.
- A bharrachd air an salad teriyaki cearc oinniún milis, salad mothachaidh biadh mara, agus an salad marinara ball-feòil, tha saladan Subway saor bho ghluten.
- Tha a h-uile glasraich agus càise Subway saor bho ghluten.
- Ach a-mhàin teriyaki glainne cearc, meatballs agus marinara, agus biadh na mara sar, Subway pròtain biadh glutan-asgaidh.
- Ach a-mhàin croutons, tha condiment Subway saor bho ghluten.
- Tha gluten anns gach milseag Subway.
- Anns a h-uile aran Subway, wraps, agus muffins Beurla tha gluten.
Daithead fo-thalamh agus saor bho ghluten
Subway a 'tabhann raon farsaing debiadh gun ghluten. Ach, bi cinnteach gu bheil thu a 'dèiligeadh ri cùis a' chrois truailleadh an duine air an ullachadh do mine, gus an gabh iad rabhadh ceart bacaidh. Ma tha thu air leth mothachail, mar ann an cùis galar celiac, is dòcha gum biodh e nas fheàrr Subway a sheachnadh gu tur.
