Seòrsan Of Yoga

Nuair a bhios tu a ’dèanamh snaidheadh ​​yoga, tha coltas ann gu bheil thu airson faighinn a-mach cia mheud calaraidh a loisg thu. Faigh a-mach mu cia mheud a loisgeas tu còmhla ri cuid de mholaidhean.

Chan e dìreach gluasadan le do làmhan a th ’ann an yoga làimhe; tha ciall samhlachail aig gach fear. Rannsaich mar a nì thu posan làimhe yoga, na tha iad a ’riochdachadh agus na buannachdan.

Chan ann a-mhàin airson daoine a tha Yoga. Feuch na posan yoga cù seo le do chompanach ceithir-chasach! Tlachd a ghabhail air na gluasadan sin còmhla ri clasaichean bhidio ionmholta.