Ma tha thu nad chuideigin le aileirdsidh no cugallachd ri uighean no miann barrachd biadhan vegan a chur ris a ’chruinneachadh agad, is dòcha gu bheil thu a’ lorg reasabaidh reòiteag seoclaid gun ugh. Tha fèill mhòr air reòiteagan vegan, agus tha pailteas roghainnean reasabaidh ann.
Creamh deighe traidiseanta
Mar as trice bidh reasabaidhean reòiteag traidiseanta a ’toirt a-steach toraidhean bainne a gheibhear bho bheathaichean, leithid bainne, uachdar, agus uighean. Tha na biadhan sin àrd ann an geir shàthaichte agus cholesterol, agus tha aileardsaidhean no cugallachd aig mòran de dhaoine. A bharrachd air an sin, faodaidh còcaireachd le toraidhean bheathaichean draghan beusanta a thoirt do chuid de dhaoine. Tha cleachdadh reasabaidh reòiteag seoclaid gun ugh as fheàrr airson na h-adhbharan sin!
Artaigilean co-cheangailte- Reasabaidh cearc furasta glasraich Kung Pao airson tionndadh gun fheòil
- Luchd-ionaid ugh math airson bèicearachd vegan air a dhèanamh sìmplidh
- A ’dèanamh Veggie Burgers ann an 5 ceumannan furasta (Le dealbhan)
Reasabaidh reòiteag seoclaid gun ugh
Seo reasabaidh reòiteag seoclaid gun ugh a tha sìmplidh ri ullachadh. Tha e cho blasta nach bi beachd aig na h-aoighean agad gu bheil e veganach!
Tàthchuid:
- 1 1/2 c. bainne almond (no bainne neo-bainne de do roghainn)
- 1 15-unsa. can bainne coconut
- 1/2 c. neachtar agave no milseir gràineach
- 1/2 c. pùdar cocoa gun siùcar
- 1 tsp. earrann vanilla
Dòigh:
- Cuir còmhla a h-uile grìtheid ann am bobhla, agus whisk gus an tèid a thoirt còmhla gu tur. Air neo, faodaidh tu na grìtheidean a chuir ann an inneal-measgachaidh agus measgachadh gus am bi iad rèidh.
- Cuir am bobhla no an inneal blender anns an fhrigeradair, agus fuaraich e airson co-dhiù dà uair a thìde. Is dòcha gu bheil thu a ’roghnachadh a’ cheum seo a sheachnadh, ach cha reothadh an reòtag agad cho làidir ma nì thu sin.
- An dèidh fuarachadh na grìtheidean, cuir am measgachadh a-steach don neach-dèanaidh reòiteag agad, agus dèan pròiseas a rèir stiùireadh an neach-dèanamh.
- Dèan seirbheis sa bhad, no stòraich ann an soitheach sàbhailte airson reothadair gus am bi thu deiseil airson ithe.
Reasabaidhean reòiteag eile gun ugh
Tha gu leòr de reasabaidhean reòiteag vegan air-loidhne:
- Tha Vegweb.com a ’tabhann measgachadh farsaing de reasabaidh reòiteag vegan roghainnean .
- Tha an iris air-loidhne VegFamily a ’tabhann blasta reòiteag vegan reasabaidh.
- Bidh an Vegan Chef a ’tabhann pailteas reasabaidhean milseag vegan blasta, a’ toirt a-steach bainne-bainne air leth agus reòiteag seoclaid gun ugh reasabaidh.
Creamh deighe Vegan ri fhaighinn gu malairteach
Tha a-nis mòran de reòiteagan seoclaid saor bho bhainne agus gun ugh rim faighinn ann am bùthan grosaireachd.
- Luna & Larry's Blàth cnò-chnò a ’tabhann mòran blasan de reòiteag vegan stèidhichte air coconut agus tha e gu tur an-asgaidh bho bhainne is uighean.
- Tha Turtle Mountain a ’tabhann measgachadh farsaing de bhlasan reòiteag vegan mar phàirt den loidhne‘ So Delicious ’aige de bathar .
Leabhraichean reasabaidh reòiteag gun ugh
Tha reòiteagan saor bho thoraidhean bheathaichean air fàs cho mòr-chòrdte tha a-nis grunn leabhraichean reasabaidh co-cheangailte air a ’mhargaidh. Bidh na leabhraichean a ’tabhann stiùireadh domhainn airson a bhith a’ dèanamh reòiteagan vegan agad fhèin aig an taigh.
Thoir sùil air an leabharlann ionadail agad airson na tiotalan a leanas:
Lick e! Creamy Ice Creamy, Dreamy Vegan Bidh gràdh aig do bheul le Cathe Olson: Lick e! a ’tabhann mòran reasabaidhean milseag reòiteag vegan, nam measg cèicean reòiteag, paidhean agus mullaich.
Scoop Vegan: 150 reasabaidhean airson reòiteag gun bainne a tha a ’blasad nas fheàrr na an rud‘ fìor ’ le Wheeler del Torro: Scoop Vegan a ’tabhann pailteas reasabaidhean blasda airson reòiteagan vegan le bunait bainne soy. Tha an leabhar a ’toirt a-steach blasan traidiseanta leithid vanilla, connlach, agus seoclaid, a bharrachd air roghainnean blas sònraichte leithid wasabi agus feamainn.
Leas-uachdar: Desserts Gourmet Vegan le Jeff Rogers: Tha an leabhar seo a ’tabhann 70 reasabaidh reòiteag vegan ann am measgachadh de bhlasan. Bidh a ’mhòr-chuid de na reasabaidhean ag iarraidh cnothan cashew anns a’ bhunait.
Gu ruige o chionn ghoirid, b ’e reòiteagan a chaidh a chruthachadh bho bhainne, uachdar agus uighean an àbhaist airson milseagan reòta, reòta. Ach, tha tàlantan innleachdach agus cruthachail mòran de chòcairean is còcairean vegan air leantainn gu saoghal ùr de mhìlsean reòta blasta is beathachail!
