Dreuchdan Ballet

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

An leth as ìsle de ballerinas aig barre

Fhad ‘s a bhios mòran de ghnèithean dannsa eile a’ tòiseachadh luchd-ionnsachaidh air diofar cheumannan no cothlamadh, bidh ballet an-còmhnaidh a ’tòiseachadh aig an aon àite: na còig dreuchdan. Ach, gu dearbh tha seachd dreuchdan ann, an siathamh agus an seachdamh a chaidh a thoirt a-steach le Serge Lifar de Ballet Opera Paris san fhicheadamh linn. Chan eil a ’mhòr-chuid de sgoiltean ballet a’ teagasg ach na còig clasaigeach ach ma dhanns tu gin de choreagrafaireachd cliùiteach Lifar, cleachdaidh tu an t-siathamh agus an seachdamh troigh.





Dreuchdan Ballet Clasaigeach

Air a theagasg gu cumanta aig sgoiltean ballet air feadh an t-saoghail, tha na còig dreuchdan ballet cha mhòr uile-choitcheann am measg oileanaich dannsa de gach cùl-raon. Le gluasadan gàirdean is coise co-fhreagarrach, bidh na còig dreuchdan ag ullachadh dannsairean airson na ceumannan ballet as duilghe agus as toinnte. Mas urrainn dhut an suidheachadh bunaiteach a choileanadh, bidh e comasach ceumannan nas adhartaiche a choileanadh le innleachd agus cruth air leth. Air an adhbhar seo, bidh dannsairean proifeasanta a ’cleachdadh nan dreuchdan gach latha, agus tha iad nam pàirt bunaiteach de bhith ag ionnsachadh ballet clasaigeach.

Artaigilean co-cheangailte
  • Fiosrachadh spòrsail mu dhannsa
  • Dealbhan de dhannsairean ballet
  • Dealbhan Ballet Nutcracker

A ’chiad shuidheachadh

Tha clasaichean tràth ballet làn de chlann-cloinne beaga bìodach a ’strì ri bhith a’ tionndadh a-mach ’nan casan, sùilean farsaing agus làn de shlaodhan. A ’chiad shuidheachadh, far am bi na sàilean a’ suathadh, agus na h-òrdagan air an tionndadh a-mach gu ceàrn 180 ceum, a ’fosgladh na cnapan. Tha e na sgil a chaidh fhaighinn. Ged a dh ’fhaodadh gun toir e bliadhnaichean de chleachdadh gus tionndadh foirfe a choileanadh, bidh a’ mhòr-chuid de dhannsairean a ’chiad uair ag ionnsachadh seasamh bunaiteach airson a’ chiad àite le togail cnàimh-droma agus earball earball fodha. Is e amas a ’chiad shuidheachadh a bhith a’ co-thaobhadh a ’chuirp gun a bhith a’ nochdadh stiff no awkward. An toiseach, tha na gàirdeanan lùbte air beulaibh a ’chuirp (an dàrna cuid a dh’ ionnsaigh an talamh no gu còmhnard ris an talamh) le làmhan cruinn a dh ’ionnsaigh na pelvis.



Ballerina anns a ’chiad suidheachadh

A ’chiad shuidheachadh

An dàrna suidheachadh

Tha an dàrna suidheachadh a ’cleachdadh an ìre bhòtaidh 180 ceum, ach leis na casan air an cuairteachadh a-mach agus còmhnard air an talamh. Faodaidh na gàirdeanan fuireach air beulaibh a ’chuirp no leudachadh gu taobhan clì is deas na bodhaig, fa leth. Tha gàirdeanan beagan air an cromadh, agus glùinean dìreach ach gun deichean.



Ballerina san 2na suidheachadh

An dàrna suidheachadh

An treas suidheachadh

Le bhith fhathast a ’cuimseachadh air tionndadh ceart, tha an treas suidheachadh ag iarraidh gun tèid sàilean na cas chlì a chuir air beulaibh bogha na cas dheas (no a chaochladh). Tha na gàirdeanan san t-suidheachadh seo eadar-dhealaichte bho chèile; bidh an gàirdean a tha a ’freagairt ris a’ chas air beulaibh a ’tighinn a-steach air beulaibh a’ chuirp, fhad ‘s a tha an gàirdean a tha a’ freagairt ris a ’chas chùil a’ fuireach aig a ’chliathaich, far an robh e airson an dàrna suidheachadh. Leis an làmh chlì air a ’bharaille, thig a’ chas dheas air beulaibh airson an treas suidheachadh. Leis an làmh dheas air a ’bharaille, tha a’ chas chlì air beulaibh na cas dheas.

ballerina san 3mh suidheachadh

An treas suidheachadh



An ceathramh suidheachadh

Anns a ’cheathramh suidheachadh, tha a’ chas a bha air beulaibh san treas suidheachadh a ’dèanamh a mì-shaorsainneil agus a ’sleamhnachadh air adhart gus am bi e air a thionndadh a-mach aig 180 ceum grunn òirlich air beulaibh a’ chas sheasamh. Bu chòir an dà chas a thionndadh a-mach ann an stiùireadh an aghaidh; tha an gàirdean a tha a ’freagairt ris a’ chas aghaidh a ’fuireach air beulaibh (far an robh e airson an treas suidheachadh), fhad‘ s a tha an gàirdean a tha a ’freagairt ris a’ chas sheasmhach air a leudachadh os cionn a chinn, cruinn, le pailme mu choinneimh na talmhainn agus òrdagan foidhe. Bidh postachd a ’fuireach dìreach, mar a tha na glùinean. Tha guailnean aig fois agus sìos.

Nuair a tha e aig a ’bharaille le taobh clì a’ chuirp ri taobh a ’bharaille, tha a’ chas dheas air beulaibh. Le taobh deas a ’chuirp ri taobh a’ bharaille, tha a ’chas chlì ris an aghaidh.

ballerina san 4mh suidheachadh

An ceathramh suidheachadh

Còigeamh suidheachadh

Tha an còigeamh suidheachadh ag iarraidh gum bi na casan a ’tighinn còmhla, air an tionndadh a-mach an taobh eile, ach a’ suathadh an aghaidh a chèile (aghaidh gu cùl). Tha an dà ghàirdean lùbte suas san adhar, ris an canar suidheachadh ‘còigeamh àrd’. Bidh tionndadh foirfe sa chòigeamh suidheachadh a ’tighinn le ùine agus eòlas ann an sùbailteachd. Cha bhith còigeamh neach-tòiseachaidh a ’freagairt gu foirfe; gabh fois a-steach don t-suidheachadh gun a bhith a ’sreap air do ghlùinean, a’ toirt air an luchd-bhòtaidh no a ’lùbadh a’ chùl ìseal. Bidh tionndadh neo-iomchaidh a ’meudachadh cunnart leòn airson dannsairean ballet.

ballerina anns an 5mh suidheachadh

Còigeamh suidheachadh

An t-siathamh suidheachadh

Tha an siathamh suidheachadh na dhaingneachadh co-thaobhadh. Tha e anns a ’chiad shuidheachadh leis na casan co-shìnte, gun a bhith air a thionndadh a-mach. Tha an spine dhìreach agus na cnapan ceàrnagach cudromach san suidheachadh seo gus nach bi an cùl ìseal a ’lùbadh, a’ toirt air falbh am putan agus a ’sgrios na loidhne. Tha cothromachadh na dhùbhlan. Tha an siathamh suidheachadh cuideachd air a chleachdadh ann an dannsa dannsa an latha an-diugh agus uaireannan tha e air ainmeachadh mar 'co-shìnte an toiseach.'

ballerina san 6mh suidheachadh

An t-siathamh suidheachadh

An seachdamh suidheachadh

Tha an seachdamh suidheachadh ri fhaicinn gu tric ann am ballets clasaigeach; chan eil ann ach an ceathramh suidheachadh Ann an tip no leth-phuing . Mar sin, tha an seachdamh ceathramh ann an aithris . Tha cothromachadh ceart san t-suidheachadh seo gu math nas fhasa Ann an tip na air leth-phuing leis gu bheil neart nan casan a ’brùthadh a-steach don ùrlar air a dhèanamh seasmhach leis a’ bhogsa bhròg puing.

ballerina san 7mh suidheachadh

An seachdamh suidheachadh

Dreuchdan foirfe

Tha e ceart gu leòr na còig dreuchdan bunaiteach fhaighinn; bidh a h-uile clas ballet a ’tòiseachadh le obair suidheachaidh aig a’ bhara airson luchd-tòiseachaidh agus proifeiseantaich. Gus ionnsachadh gu sgiobalta, bi cinnteach gun cuir thu ort èideadh dannsa iomchaidh, leithid leotard, taidhrichean, agus sliparan ballet gus am bi e comasach don tidsear agad do cho-thaobhadh a sgrùdadh agus do shuidheachadh atharrachadh. Ma tha thu a ’gabhail clas seachdaineil, fàs cleachdte ri bhith a’ caitheamh deich mionaidean san latha gus na dreuchdan a chleachdadh. Bruidhinn ris an tidsear agad mu bhith ag obair air an t-siathamh agus an seachdamh dreuchd. Feumaidh tu stiùireadh breithneachail làidir gus faighinn gu deagh phuingean suidheachaidh gus postachd ceàrr agus droch thrèanadh fèithean a sheachnadh.

Àireamhair Caloria