Cuideam Loss Exercises

Thin Waist Thick tiugh

Mas e as fheàrr a chanar ris an t-seòrsa bodhaig agad mar ‘waist tana, sliasaidean tiugh,’ is dòcha gu bheil thu airson faighinn a-mach ciamar as urrainn dhut do sliasaidean a leantainn. Cumaibh cuimhne gu bheil ...

Calraidhean air an losgadh fhad ‘s a tha iad a’ coiseachd

Tha coiseachd na dheagh eacarsaich - chan eil feum air ballrachd gym no trèanadh sònraichte. Tha an àireamh de chalaraidhean a thèid a losgadh air cuairt an urra ri measgachadh ...

An urrainn dha Tae Bo do chuideachadh cuideam a chall?

An urrainn dha Tae Bo do chuideachadh gus cuideam a chall? Aig amannan feumaidh an obair-obrach agad beagan crathadh, agus tha Tae Bo na dhòigh spòrsail agus aig prìs reusanta gus eacarsaichean ùra a thoirt a-steach. Bidh ...