Faodaidh caitheamh nam brògan aerobic uisge ceart do chasan a dhìon, do neart àrdachadh agus do sheasmhachd adhartachadh fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh eacarsaich.
Carson a bu chòir dhut brògan aerobic uisge a chaitheamh
Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine mothachail air na mòran bhuannachdan a gheibhear bho bhith an sàs ann an eacarsaich aerobic. Faodaidh e do chridhe a neartachadh, do chomas sgamhain a leasachadh, geir a losgadh agus sabaid an aghaidh reamhrachd, tinneas an t-siùcair agus tinneas cridhe. Mar an ceudna, tha a ’mhòr-chuid a’ tuigsinn cho cudromach sa tha e gum bi an uidheamachd cheart aca nuair a tha iad ag obair a-mach. Tha brògan gu sònraichte cudromach gus neach-eacarsaich a dhìon bho leòntan mar splints shin, fèithean strain agus deòir tendon. Dìreach mar a dh ’fheumas paidhir de bhrògan ceart, iomchaidh a bhith aig ruitheadair, bu chòir do dhaoine a tha an sàs ann an aerobics uisge tasgadh a dhèanamh ann am brògan eacarsaich math.
Artaigilean co-cheangailte- Brògan grinn is comhfhurtail dha boireannaich
- Brògan Samhraidh Fir
- Brògan Sgoil Chaileagan
Bidh na brògan ceart airson aerobics uisge a ’dìon do chasan bho uachdar garbh amar no creagan biorach agus sleamhainn ann am bodhaigean uisge a-muigh. Meudaichidh iad do bhuidheachas agus cuidichidh iad thu le bhith a ’dèanamh eacarsaichean. Leasaichidh iad cuideachd do sheasmhachd agus mar sin cha bhith thu cho buailteach tuiteam ann an clas eacarsaich.
Na bu chòir coimhead ann am brògan aerobic uisge
Coimhead airson na feartan a leanas anns na brògan eacarsaich agad:
- Stuth tiormachaidh luath mar mogal agus wicking neoprene
- Insoles bog a bhios a ’ciùradh do chasan
- Taobh a-staigh a ghabhas toirt air falbh a dh ’fhaodar a nighe le inneal
- Brògan a tha furasta an sleamhnachadh air agus dheth
- Stuth breathable nach fhaigh uisge
- Brògan cùil dùinte airson taic nas fheàrr
- Brògan air an dèanamh le EVA, leis gu bheil an stuth seo a ’meudachadh spionnadh
- Stuth a tha a ’cumail ri casan an neach-caitheamh airson comhfhurtachd deireannach
- Brògan a chuireas rag ri do chasan, mar sin gad chuideachadh gus fèithean a thogail agus calaraidhean a bharrachd a losgadh
Càite am faigh thu brògan airson eacarsaich uisge
Gheibh thu brògan air an dealbhadh airson aerobics uisge aig a ’mhòr-chuid de bhùthan speisealta spòrs, bùthan snàmh agus prìomh stòran roinne. Speedo a ’dèanamh bhrògan airson aerobics uisge. Tha a ’bhròg Buoy Water air a dhèanamh airson an dà chuid fireannaich agus boireannaich agus mion-reic airson timcheall air $ 35. Tha na brògan seo air an dèanamh bho EVA, tha siostam dùnaidh sìmplidh aca agus treallaich rubair airson tarraing. Bidh iad cuideachd a ’cumail ri cas an neach a tha a’ caitheamh. Chan eil an Speedo Surfwalker ach $ 18 ach chan eil e a ’toirt seachad an aon taic ris a’ Bhaoi.
Is e bròg peutant a th ’anns an Water Walker a chaidh a dhealbhadh gus toirt ort do chasan obrachadh nas cruaidhe na bhiodh tu mura biodh tu gan caitheamh. Bidh iad a ’tighinn le leabhran agus DVD làn de eacarsaichean stèidhichte air uisge a tha air am moladh. Gheibhear luchd-coiseachd uisge aig a ’mhòr-chuid de luchd-reic speisealta snàmh.
Superstore Uidheam Fallaineachd agus Leigheas Uisgeach na neach-reic air-loidhne de uidheamachd eacarsaich le buaidh bheag. Tha an làrach seo a ’giùlan AQx Aquatic Training Shoe no ATS. Is e bròg deireadh àrd a th ’anns an ATS a bhios a’ reic airson timcheall air $ 90. Tha giùrain air a ’bhròg a tha air an dealbhadh gus a bhith a’ cur an aghaidh do thrèanadh, a ’losgadh barrachd chalaraidhean agus a’ togail fèithean anns na hamstrings, quads, hip flexors agus glutes.
Do bhoireannaich a-mhàin, tha bròg uisge Ryka ann. Tha brògan Ryka air an dèanamh le sàilean cumhang agus aghaidhean nas fharsainge coltach ri dealbhadh casan a ’mhòr-chuid de bhoireannaich. Gheibhear an Ryka HydroStep aig Zappos airson timcheall air $ 65. Bidh Zappos a ’tabhann luingearachd an-asgaidh nuair a thilleas tu gus an urrainn dhut ceannach le misneachd agus an dearbh uidheamachadh fhaighinn. Gheibh thu cuideachd an HydroStep aig SwimOutlet.com . A dh ’aindeoin an ainm, chan eil an Swim Outlet a’ tabhann prìsean lasaichte.
Uisge Workout.com chan e a-mhàin gu bheil iad a ’reic bhrògan aerobic uisgeach càileachd bho ainmean branda leithid Ryka, Avia agus Speedo, bidh an stòr cuideachd a’ giùlan DVDan obrach, leabhraichean, CDan agus criosan-snàmh.
Cumaibh cuimhne, tha bròg math deatamach airson deagh obair. Ge bith dè an seòrsa eacarsaich a thaghas tu a dhèanamh, faodaidh a ’bhròg cheart do chumail làidir, seasmhach agus sàbhailte. Dèan tasgadh ann am brògan airson aerobics uisge ma tha thu an dùil obrachadh a-mach ann an amar.
