Iom-fhillteachd Ruddy

Na H-Ainmean As Fheàrr Airson Clann

Rosacea

Tha a bhith a ’dèiligeadh ri duilgheadas ruddy a’ roinn a chuid dragh. Ged a tha iad air an sealbhachadh gu tric, faodaidh craiceann ruadha buaidh a thoirt air grunn fhactaran àrainneachd. Ged a dh ’fhaodadh craiceann blotched agus irritated a bhith na staid maireannach a rèir ìre rosacea, faodaidh tu an coltas a lughdachadh. Tha grunn mholaidhean agus mholaidhean ann a chuidicheas le bhith a ’dèanamh suidheachadh ruddy cho follaiseach ge bith an e dileab sealach no fad-beatha a th’ ann.





Adhbharan iom-fhillte Ruddy

Tha iomadh dòigh ann air craiceann ruadha aithneachadh. San fharsaingeachd, tha e air a chomharrachadh le coltas ruadh fallain, ach ann an cuid de chùisean, faodaidh raointean air an aghaidh a bhith a ’nochdadh blotach, neo-chòmhnard, no le capillaries briste rim faicinn. Faodaidh an dian atharrachadh gu mòr bho dhuine gu duine, a rèir an adhbhair aige. Am measg grunn adhbharan airson a ’chumha seo tha:

Artaigilean co-cheangailte
  • Molaidhean brèagha de chùram craiceann
  • Dealbhan cùram craiceann olach
  • Na toraidhean as fheàrr airson cùram craicinn as miosa

Gintinneachd

Faodar cuid de shuidheachaidhean craiceann fhaighinn mar dhìleab. A rèir an Comann Nàiseanta Rosacea (NRS), bha timcheall air 52 sa cheud de dhaoine le rosacea aig an robh càirdeas a bha cuideachd dèiligeadh ri raointean deargadh. Tha comharraidhean cumanta a ’toirt a-steach: craiceann dearg leantainneach, irioslachaidh, sùilean tioram, agus cnapan.





acne

Tha bach-lobhra gu tric seachad bho ghinealach gu ginealach cuideachd, leis an àireamh de bhuill teaghlaich a tha (no a bha) air, a ’meudachadh do chunnart. Symptoms den chùis seo tha cinn-gheala, cinn-dubha, cnapan dearga agus pimples.

tagradh aingeal craobh aingeal 2020

A bharrachd air na draghan sònraichte craiceann sin, lorg sgrùdadh a rinn an NRS gu robh cuid de nàiseantachdan ann an cunnart nas àirde craiceann dearg no rosach a bhith aca. Mar eisimpleir, daoine le sliochd Èireannach, Gearmailteach, Sasannach, Albannach agus Ruiseanach.



Le seo san amharc, tha e gu math comasach dìleab ruadha a shealbhachadh. Bruidhinn ri buill an teaghlaich agad gus faighinn a-mach an e seo bun na duilgheadas.

Suidheachadh sìde garbh

Ged a dh ’fhaodadh tòrr a bhith aig gintinneachd ri do chraiceann, tha adhbharan eile ann airson beachdachadh cuideachd, mar a’ ghrian. Is dòcha gum bi daoine a tha ag obair a-muigh no a ’caitheamh mòran ùine a-muigh a’ faighinn eòlas air craiceann dearg is splotchy. Chan e losgadh a tha seo ged a dh ’fhaodadh e coimhead coltach ris.

An diofar mòr eadar milleadh grèine agus rosacea is e sin an dàrna fear ma tha deargadh air a ’chraiceann no gun losgadh grèine. Faodar deargadh agus rosacea a bhrosnachadh cuideachd le bhith a ’cuir cus thairis air ghathan UV.



Casg cuideachd a ’faighinn a-mach gum faod droch shìde, leithid teothachd fuar, gaothan làidir, agus solas dìreach a bhith ag adhbhrachadh - no a’ cuir air adhart - gluasad mì-fhallain. Bidh dìon ceart, leithid grian-grèine agus aodach a tha freagarrach don aimsir, a ’lughdachadh na buaidhean.

Craiceann irritated

Ged a bhios cuid de dhaoine a ’dèiligeadh ri deargadh airson ùine mhòr, bidh cuid eile a’ faighinn eòlas air airson ùine ghoirid. Anns na cùisean sin, tha e gu tric mar thoradh air atharrachaidhean anns an dòigh cùram craiceann agad. Is dòcha gun do dh ’fheuch thu loidhne ùr de thoraidhean, nach eil thu air a bhith a’ nighe d ’aghaidh cho tric (no nas trice na an àbhaist), no a’ feuchainn làimhseachadh sgrìobach - an dàrna cuid aig an taigh no san spà.

A rèir artaigil air ath-bheachdan gun iarraidh air toraidhean cùram craiceann air làrach-lìn an eòlaiche cùram craiceann Paula Begoun, faodaidh badan dearga agus sèid tachairt ma tha toradh ann an droch chruth, aileardsaidh ri tàthchuid sònraichte, ma chleachdas tu scròb chruaidh, ma tha craiceann mothachail agad, no mura h-eil an rud ag obair leis an t-seòrsa craiceann agad (olach,tioram, cothlamadh, agus mar sin air adhart).

Dh ’fhaodadh seo mairsinn airson beagan làithean, seachdainean, no nas fhaide, a rèir dè cho iriosal‘ s a thig an craiceann. Tha na comharraidhean dualtach a dhol air falbh thar ùine, ge-tà; tha e nas fheàrr adhbhar an irioslachaidh a dhearbhadh agus an cleachdadh agad atharrachadh a rèir sin.

dè an cuideam cuibheasach airson 13-bliadhna a dh'aois

Strus

Is e cuideam eile a tha air a bhith ceangailte ri deargadh an aodainn cuideam. Faodaidh seo a bhith gu math millteach, a ’toirt buaidh air do bhodhaig agus do ghiùlan. Tha soidhnichean cumanta cuideam a ’toirt a-steach ceann goirt, pian broilleach, fois, irritability, trom-inntinn, agus eas-òrdugh craiceann.

A rèir artaigil WebMD air an buaidh cuideam air a ’chraiceann , faodaidh suidheachaidhean cuideam comharraidhean rosacea (a bharrachd air suidheachaidhean eile) a dhèanamh nas miosa - agus breaban is sgeapan a bhrosnachadh. Sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Iris Acadamaidh Diadhachd Ameireagaidh cuideachd a ’faighinn a-mach gum faod caitheamh deoch làidir cunnart boireannaich àrdachadh ann a bhith a’ leasachadh rosacea.

Tha seo na dhuilgheadas oir tha daoine buailteach a bhith ag òl deoch làidir nas trice nuair a tha iad fo uallach. Bidh seo ag adhbhrachadh dathadh dearg sealach air an aghaidh, a ’toirt sealladh srianach dhut, agus a’ dèanamh sealladh ruadha nas nochdte.

A ’lùghdachadh coltas craiceann Ruddy

Aon uair ‘s gu bheil thu air adhbhar deargadh a dhearbhadh, tha e cudromach fòcas a chuir air na comharraidhean a lughdachadh. Am measg cuid de na dòighean as fheàrr air dèiligeadh ri suidheachadh ruddy tha:

Cleachd Toraidhean gus an duilgheadas a làimhseachadh

a ’cur uachdar aghaidh air

Tòisich an-còmhnaidh le toraidhean air an dealbhadh airson na draghan sònraichte agad. Mar eisimpleir, ma tha deargadh mar thoradh air aileirdsidh no ath-bhualadh tàthchuid, cuir às do rud sam bith a dh ’adhbhraich an ar-a-mach.

dè a tha ann Poke air facebook cuibheas

Dhaibhsan a tha a ’fulang craiceann dearg irritated no gruamach, tagh nithean a tha air an dèanamh le cugallachd nan inntinn. Nach eil thu cinnteach càite an tòisich thu? Marie Claire a ’moladh a bhith a’ coimhead airson toraidhean nàdarra a tha saor bho ghrìtheidean sintéiseach cruaidh.

Daoine le rosacea no mar dhìleab dearg tuar bidh first and foremost feum air bruidhinn ri lighiche-craicinn. Faodaidh proifeasanta an adhbhar a chomharrachadh - agus cungaidhean-leigheis, uachdaran no innealan-glanaidh òrdachadh a rèir do fheumalachdan. Ma tha rosacea air an fhìor thaobh, is dòcha gu bheil e no i a ’moladh Solas dian pulsed Làimhseachadh (IPL) gus eadhon tòna a thoirt a-mach.

Thathas cuideachd air faighinn a-mach gu bheil cuid de thoraidhean agus cleachdaidhean làitheil a ’lughdachadh deargadh. Tòisich le:

faodaidh na tha ann an sgudal òl
  • A ’nighe d’ aghaidh dà uair san latha. Ged is dòcha nach eil thu airson cus suathadh a dhèanamh air a ’chraiceann, Clò Slàinte an Dotair ag ràdh gu bheil an ceum seo cudromach, leis gum faod sèid agus ola leantainn gu sèid.
  • Cleachd innealan-glanaidh gun cùbhraidh far an gabh sin dèanamh, mar an Glanadair foam ultra-ciùin Aveeno airson craiceann mothachail (timcheall air $ 6).
  • Reach airson moisturizers socair agus lotions. Rud sam bith le ciùcran no aloe (mar an Uachtar Latha Soitheach Aloe Vera , timcheall air $ 20, bho The Body Shop) socraichidh e an aghaidh agus lughdaichidh e coltas deargadh.

Airson barrachd dhòighean air aghaidh dhearg a ghleusadh, thoir sùil air a ’bhidio eHow gu h-ìosal air feasgar a-mach air ruddy.

Fòcas air daithead fallain

Faodaidh na tha thu ag ithe cuideachd eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh san dòigh sa bheil do chraiceann a ’coimhead. Gu cuir an aghaidh deargadh aghaidh , bu chòir dhut a bhith ag ithe measan, glasraich agus biadh gu leòr le searbhagan geir omega-3. Bidh iad a ’lughdachadh sèid agus a’ cuideachadh do bhodhaig le bhith hydrated - ag adhartachadh coltas iomlan do chraicinn.

Tha e a cheart cho cudromach a bhith a ’cumail glan air biadh a dh’ fhaodadh blas dearg a thogail, mar spìosraidh agus piobair, a bharrachd air biadh a dh ’adhbhraicheas sèid , mar feòil deli, ola cnò-chnò, no ola canola. A bharrachd air an sin, cuir crìoch air na tha thu a ’faighinn de bhiadhan giullaichte, toraidhean bainne, agus rud sam bith le MSG. Faodaidh iad seo leantainn gu soithichean fala inflamed a bheir air do chraiceann nochdadh a ’sruthadh agus a dhath.

Cuir a-steach makeup gu smaoineachail

A bharrachd air a bhith a ’làimhseachadh eas-òrdugh ruddy, faodaidh makeup còmhdach thairis air raointean neo-chòmhnard. Is e aon de na rudan as èifeachdaiche a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil agad ceartaiche dath uaine . Tha dearg is uaine mu choinneimh a chèile, agus is e sin as coireach gu bheil e ag obair cho math air rosacea agus craiceann a tha coltach ri ruddy.

Cha bhith feum agad air buidseat mòr gus cuir an aghaidh rosiness. Tha toraidhean ann a fhreagras air buidseatan sam bith agus a h-uile gin, mar:

dè a chanas tu ann an cairt taing às deidh tiodhlacadh

Às deidh an ceum seo a chrìochnachadh, faodaidh tu gluasad air adhart chun chòrr den chleachdadh dèanaidh agad. Is e deagh roghainn a th ’ann a bhith a’ cleachdadh bunait mèinnearach oir gu tric tha grìtheidean nàdarra anns na toraidhean sin nach eil cho buailteach a bhith ag adhbhrachadh irioslachaidh. Feuch blusaichean cuideachd ann an cumaidhean peach no umha agus lipsticks às aonais sgrìoban dearga, mar mauve no donn.

Dèan atharrachaidhean dòigh-beatha

Faodaidh atharrachaidhean beaga air do bheatha làitheil buaidh mhòr a thoirt air mar a tha do chraiceann a ’coimhead. Ma tha thu ag iarraidh suidheachadh nas cothromaiche, deargadh nas lugha, agus nas lugha de chnatan, is dòcha gum bi an t-àm ann do dhòigh-beatha atharrachadh.

Leis gu bheil cuideam gu tric ceangailte ri suidheachadh srianach no rosach, tha e deatamach gun lorg thu dòighean gus dèiligeadh ris ann an dòigh fhallain. Tha cuid de mholaidhean a ’toirt a-steach: a bhith a’ dèanamh rudeigin a tha thu dèidheil air, a ’dol air cuairt a-muigh, a’ faighinn cadal gu leòr air an oidhche, agus a ’cleachdadh dhòighean fois, leithid anail socair agus meòrachadh.

Tha eacarsaich èifeachdach cuideachd. Tha an Clionaig Mayo faighinn a-mach gu bheil obrachadh a-mach na fhaochadh cuideam mòr oir bidh e a ’neartachadh endorphins agus a’ leasachadh do shunnd. Ach, faodaidh cuid de dh ’eacarsaichean adhbhrachadh gu bheil soithichean fuil a’ crìonadh, a ’dèanamh soidhnichean rosacea nas fhollaisiche. Gus casg a chuir air seo, rachaibh airson snàmh an àite a bhith a ’ruith air bonn tread, no obraich a-mach ann an seòmar a tha fionnar agus comhfhurtail.

Gabh ceumannan gus lughdachadh a lughdachadh

Ma tha duilgheadas rudeigin agad, gu dearbh chan eil thu nad aonar. Tha milleanan de dhaoine air feadh an t-saoghail a ’dèiligeadh ris a’ chùis seo an-dràsta. Ge bith a bheil na raointean deargadh sin mar thoradh air gintinneachd no factaran taobh a-muigh, tha e comasach an coltas a lughdachadh. Tro atharrachaidhean dòigh-beatha agus cleachdadh stuthan èifeachdach, faodaidh tu eadhon dathadh a choileanadh.

Àireamhair Caloria