Sprouts Bhruiseal ròsta le bacon cuir ri chèile mathas sprouts Bhruiseal ròsta tairgse còmhla ri toileachas bacon smocach crùbach agus tòrr garl milis.
Bidh sprouts a’ Bhruiseil an-còmhnaidh aig mullach an liosta glasraich as fheàrr leam! Tha gaol agam orra air am fuine, air an ròstadh, air an goil agus tha iad eadhon iongantach amh ann an a Salad sprout a 'Bhruiseil !
Sprouts Bhruiseal ròsta
A 'fàs suas, bhathas an-còmhnaidh a' toirt seachad sprouts a 'Bhruiseil ìm agus aran agus cho mòr ‘s a tha sinn dèidheil orra air am bruich san dòigh sin, bidh buinneagan ròsta sa Bhruiseal le bacon a’ toirt na blasan gu ìre gu tur ùr.
Tha sprouts ròsta sa Bhruiseal cho furasta an ullachadh; tha iad nan taobh foirfe airson biadh sam bith (agus eadhon nas fheàrr le bacon). Tha fios agam gu bheil iad gu bhith nam prìomh thaobh aig a’ bhòrd dìnnear agad!
Sprouts Bhruiseal ròsta le Bacon
Tha an sprouts ròsta seo sa Bhruiseal le bacon agus reasabaidh garl a’ tighinn bhon chur-ris as ùire ri cruinneachadh leabhraichean còcaireachd mo ghràidh, An cidsin sìmplidh ! Tha an leabhar seo làn de reasabaidhean nach eil gòrach agus a tha luath gu leòr airson oidhcheannan seachdaineach. Chaidh a sgrìobhadh le mo charaidean Donna agus Chad a bhios a’ blogadh a-null aig An Eadailtis Slow Roasted . Bidh na reasabaidhean a’ cleachdadh grìtheidean a dh’ fhaodadh a bhith agad mu thràth agus tha iad làn de bhlas. Tha an leabhar seo gu cinnteach gu bhith na phrìomh stàball sa chidsin agam!
Fhad ‘s a bha ùine chruaidh agam a’ co-dhùnadh, bha fios agam gur e an reasabaidh Brussels Sprouts and Bacon seo (le tòrr garl) a ’chiad rud a rinn mi!
Mar a nì thu sprouts Brussel ròsta le Bacon
Mura h-eil thu air buinneagan ròsta sa Bhruiseal a dhèanamh a-riamh roimhe, tha fìor bhiadh agad. Le bhith a 'ròstadh glasraich aig teòthachd àrd bidh iad a' caramelize, a 'cur blas iongantach le glè bheag de dh' obair. Dìreach tilgeil le blasan, oinniún, agus garl air pana agus cuir do bacon ris.
Bidh mi uaireannan dìreach a’ tilgeil a h-uile stuth a-steach do bhobhla le mullach no baga reòiteag agus ga stòradh anns a’ frids gus am bi mi deiseil airson ròstadh airson AON mhias furasta!
Mar a bhithear a’ ròstadh sprouts Bhruiseal
Faodar sprouts Brussel ròsta a dhèanamh gu luath agus gu furasta. Fhad ‘s a tha an reasabaidh seo a’ cur bacon, uinneanan agus garl, faodaidh tu gu cinnteach ròstadh sprouts Brussel le grìtheidean gu math sìmplidh agus toraidhean iongantach fhaighinn.
Ròstadh agus faigh tlachd. Dìreach cho sìmplidh agus cho math!
- Preheat an àmhainn gu 425 ° F.
- Nigh agus trim do sprouts Bhruiseal. Gearr ann an leth ma tha iad mòr.
- Crùbagan le ola ollaidh, salann agus piobar.
- Ròstadh 25-30 mionaid no gus am bi e taitneach agus caramelichte.
An urrainn dhut sprouts Brussel Reòta a ròstadh?
Faodaidh faodaidh tu ach cha bhi na toraidhean gu tur mar a tha iad leis gu bheil buinneagan reòta a’ Bhruiseil air an lughdachadh mu thràth. Bidh thu airson an ròstadh bho reothadh timcheall air 40 mionaid no mar sin. Bidh mi uaireannan a’ toirt broil sgiobalta dhaibh gus beagan dath a chuir ris aig an deireadh.
Gus na sprouts Brussels Roasted Garlic seo a dhèanamh, lean an reasabaidh gu h-ìosal. Cho sìmplidh, ach cho blasta ... an reasabaidh seo, a lorgar ann an An cidsin sìmplidh bidh leabhar còcaireachd na mhias taobh a bhios do theaghlach ag iarraidh uair is uair!
Barrachd Taobhan Glasraich a chòrdas riut
- Salad sprout a 'Bhruiseil - An reasabaidh as fheàrr leat!
- Cauliflower ròsta furasta
- Lemon Parmesan Broccoli air a ròstadh san àmhainn - Dìreach 10 mionaidean!
- Sprouts Bhruiseal ròsta Balsamic
- Beets ròsta sìmplidh - Furasta, sgoinneil mar thaobh no airson a chuir ri saladan!
- Tomatoes ròsta san àmhainn Parmesan
- Peas uaine le bacon
4.98bhoCeithir. Còigbhòtaichean LèirmheasReasabaidh Sprouts Bhruiseal ròsta le Bacon
Ùine ullachaidhcòig-deug mionaidean Ùine còcaireachd25 mionaidean Ùine Iomlan40 mionaidean Seirbhisean8 frithealaidh Ughdar Holly Nilsson Bidh buinneagan tairgse sa Bhruiseal, bacon crùbach smocach agus garllan milis a’ cruthachadh taobh furasta agus blasta a chòrdas ris an teaghlach agad gu lèir!Tàthchuid
- ▢dhà notaichean sprouts Bhruiseal 908g, ùr, gearradh ann an leth faid (mullach gu bonn)
- ▢aon oinniún dearg meadhanach air a ghearradh gu garbh
- ▢6 clòbh garlic air a ghearradh gu garbh
- ▢aon teaspoon salann kosher
- ▢aon teaspoon piobar dubh ùr
- ▢pinch de phiobar dearg
- ▢dhà spàin-bùird ola òigh a bharrachd
- ▢8 sliseagan bacon tiugh gun ullachadh gearradh ann an stiallan ½ òirleach
Stiùiridhean
- Preheat an àmhainn gu 425 ° F. Lìon pan-dhuilleag le foil alúmanaim.
- Sgaoil sprouts a’ Bhruiseil, uinneanan agus garllan air a’ phana. Crathaidh na buinneagan leis na flakes salainn, piobar agus piobair ruadh, agus an uair sin dòrtadh leis an ola ollaidh. Tilgeil na sprouts le làmhan glan gus am bi a h-uile dad còmhdaichte gu math.
- Gluais am pannag gus am bi sprouts a’ Bhruiseil ann an aon shreath. Crathaidh na pìosan bacon gearraichte thairis air a 'phaban gu cothromach. Brèicear airson 20 gu 25 mionaidean, gus am bi na buinneagan bog-tairgse. Dèan blas agus ràithe le salann a bharrachd ma bhios sin riatanach.
Fiosrachadh beathachaidh
Calraidhean:238,Carbohydrates:12g,Pròtain:8g,Saill:18g,Saill shàthaichte:5g,Cholesterol:23mg,Sòidiam:558mg,potasium:541mg,Fibre:4g,Siùcair:3g,bhiotamain A:870IU,bhiotamain C:98.1mg,Calcium:57mg,Iarann:1.8mg(Is e tuairmse a th’ anns an fhiosrachadh beathachaidh a chaidh a thoirt seachad agus bidh e ag atharrachadh a rèir dòighean còcaireachd agus suaicheantasan tàthchuid a chaidh a chleachdadh.)
CùrsaMias-taobh
